Dicas de viagem para controle de natalidade

Contente

• Viajar com a pílula, adesivo ou anel?
• Traga preservativos
• Lembre-se de tomar a pílula
• Se você usar Depo-Provera
• Escapadinhas românticas ou novos encontros sexuais
• Viagem e seu período
• Controle de natalidade hormonal e viagens longas
• Armazenando seu controle de natalidade
• Se você usar barreira anticoncepcional

Viajando? Não se esqueça de planejar com antecedência quando se trata de seu controle de natalidade. Além das dicas de viagem apresentadas abaixo, você também deve levar em consideração a embalagem de anticoncepcionais de emergência para o caso de seu controle de natalidade apresentar problemas ou se você tiver relações sexuais desprotegidas durante a viagem. Lembre-se de que a pílula do dia seguinte pode não ser facilmente acessível em certas áreas. Além disso, armazene todos os medicamentos prescritos (como pílulas anticoncepcionais ou seu diafragma) em sua embalagem original com rótulos legíveis.

Viajar com a pílula, adesivo ou anel?

Se você usar a pílula, Ortho Evra Patch ou NuvaRing, é uma boa idéia trazer o suprimento do próximo mês - apenas no caso de você esgotar durante a viagem ou usá-los incorretamente (e precisar iniciar uma nova embalagem). Em algumas áreas, pode ser difícil comprar esses métodos de prescrição. Planeje com antecedência e embale o suprimento extra. Além disso, o Nuvaring precisa ser refrigerado.

Se houver probabilidade de sua menstruação ocorrer durante as datas da viagem, você pode pulá-la usando um desses métodos hormonais. Você pode precisar planejar com antecedência para fazer isso de forma eficaz (no caso de precisar comprar pacotes adicionais).

Outra coisa a ter em mente se você estiver usando anticoncepcionais hormonais e estiver viajando: existem certos medicamentos que podem diminuir a eficácia desses métodos. É uma boa ideia saber quais são eles com antecedência, caso você fique doente durante a viagem e receba um desses medicamentos. Além disso, se você tem tendência à "barriga de viajante", lembre-se de que o vômito excessivo, assim como o medicamento Emend (aprepitante), que é usado para vômitos ou náuseas, pode diminuir a eficácia da pílula.

10 medicamentos que podem causar falha na pílula anticoncepcional

Traga preservativos

Certifique-se de trazer preservativos (mesmo se você usar outro método anticoncepcional). Os preservativos são a melhor proteção contra DSTs - apenas no caso de você conhecer a pessoa "perfeita".

Em geral, os preservativos estão disponíveis em quase todos os lugares, mas tenha em mente que a seleção e a qualidade podem ser limitadas. Este pode ser o caso especialmente se você preferir tipos / marcas de preservativos específicos. Portanto, se você usa preservativos de poliuretano ou poliisopreno (talvez devido a alergias ao látex) ou preservativos especializados, como os extragrandes, coloque uma caixa extra (ou duas ou três!) Em sua mala.

Os preservativos não devem ser expostos a temperaturas extremas.

Lembre-se de tomar a pílula

Você pode ter desenvolvido bons hábitos ao tomar a pílula em casa, mas pode se tornar um desafio quando está de férias e sua rotina é interrompida. Embora as pílulas anticoncepcionais combinadas devam ser tomadas uma vez ao dia e sejam menos rigorosas quanto ao momento exato, as pílulas só de progestógeno devem ser tomadas no mesmo período de três horas todos os dias para maior eficácia. Pode ser necessário fazer alguns cálculos para novos fusos horários e contabilização das horas perdidas ou ganhas durante o voo. Você deseja evitar o esquecimento de comprimidos durante a viagem.

Alguns usuários de pílulas não conseguem tomar seus comprimidos devido à perda de sua bagagem. Certifique-se de trazer medicamentos essenciais em sua bagagem de mão.

Se você usar Depo-Provera

Ao planejar as datas das férias, lembre-se de que suas injeções de Depo Provera precisam ser administradas a cada 12 semanas. Normalmente, você estará protegido desde que receba uma injeção de Depo quatro vezes por ano (a cada 11-13 semanas). Se você estiver ausente quando chegar a hora da injeção, não há problema em tomar a injeção uma semana antes ou até uma semana depois da data prevista para a próxima injeção. A Pfizer, fabricante do Depo Provera, recomenda não ultrapassar o limite de um semana desde que as mulheres engravidaram com isso. A Pfizer sugere o uso de um método alternativo se você perder uma injeção ou se mais de 13 semanas se passaram desde a última injeção.

Escapadinhas românticas ou novos encontros sexuais

Antes de viajar com um novo parceiro, é importante discutir as preferências de controle de natalidade. Discuta DSTs e histórias sexuais. Uma vez que alguns métodos anticoncepcionais (como a contracepção hormonal) requerem visitas ao médico e podem levar algum tempo antes de serem eficazes, você precisará tomar decisões sobre o uso de anticoncepcionais bem antes das datas de viagem pretendidas.

Se você está com um novo parceiro que acabou de conhecer, sempre discuta a contracepção antes de fazer sexo. Se for pego no calor do momento, você pode ser pressionado a fazer algo de que pode se arrepender mais tarde. A menos que você queira um bebê como souvenir desta viagem romântica, discuta o controle da natalidade com antecedência.

Viagem e seu período

Viajar pode causar o caos do ciclo menstrual. Fusos horários diferentes, exaustão e estresse emocional podem desencadear sangramento irregular. Esteja preparado embalando produtos de higiene pessoal (de forma que você os tenha facilmente acessíveis). Por outro lado, exercícios excessivos (passeios turísticos, natação etc.) e estresse também podem causar perda de menstruação. Isso pode prejudicar os padrões de fertilidade se você estiver contando com o planejamento familiar natural.

Copos menstruais, como ZIGGY e INTIMIMINA, são uma opção para menstruar durante as férias na praia.

Controle de natalidade hormonal e viagens longas

Viagens de longa distância têm sido associadas a tromboses venosas profundas (TVP) ou embolia pulmonar (EP) potencialmente fatais. Se você usa contracepção hormonal combinada, pode correr um risco maior de desenvolver coágulos sanguíneos, portanto, pode ser necessário tomar precauções adicionais se seus planos de viagem incluem ficar sentado por muito tempo. Certifique-se de esticar as pernas de vez em quando e fique hidratado. Usar meias de compressão também pode ajudar a prevenir TVP.

Armazenando seu controle de natalidade

Certos anticoncepcionais, como os preservativos, são suscetíveis ao calor, portanto, guarde os preservativos em um local fresco e seco durante a viagem. Eles não devem ser expostos ao calor, luz, ar ou luz solar por longos períodos de tempo. Isso significa que um preservativo não deve ser armazenado em um porta-luvas ou carregado em uma carteira ou bolso traseiro (a menos que planeje usar naquele dia). Certifique-se de ler as bulas do método escolhido para determinar a temperatura na qual eles devem ser armazenados.

Se você usar barreira anticoncepcional

Como muitos produtos espermicidas podem não estar disponíveis em outros países, se você confiar nesses métodos de barreira para contracepção, certifique-se de trazer cremes, filmes, espumas, geléias e / ou supositórios espermicidas suficientes. O mesmo acontece se você usar a esponja. É melhor trazer mais do que você precisa do que não conseguir encontrá-los durante suas viagens.

Usuários de diafragma-esta dica de viagem para controle de natalidade se aplica a você também! Certifique-se de embalar espermicida suficiente para usar com o diafragma enquanto estiver fora. Se você ficar sem espermicida e não puder substituí-lo, é melhor usar apenas um diafragma do que nenhum método contraceptivo.