Contente
- Compreendendo a dor da fibromialgia
- Compreendendo os altos e baixos
- Compreendendo as reações ao estresse
- Compreendendo a fadiga da fibromialgia
- Resumindo
Quando alguém está com dor, deve haver uma causa óbvia, certo? E como a dor salta de uma área do corpo para outra? Por que um leve toque dói como se você tivesse levado um soco ou queimado?
Se você está tentando entender essa condição, em alguém que você conhece ou até em você mesmo, pode ser extremamente confuso. A estranheza disso, combinada com uma série de testes médicos negativos, leva algumas pessoas a decidir que a fibromialgia deve ser um problema psicológico. Uma série de evidências científicas, no entanto, sugere que é uma condição física muito real.
No entanto, vasculhar essa pesquisa científica não ajuda a maioria de nós. Termos como desregulação de neurotransmissores, nociceptores, enzimas celulares, disfunção mitocondrial e vias descendentes da dor não são exatamente fáceis de entender. Portanto, o que se segue é uma explicação que não usa essa terminologia.
Compreendendo a dor da fibromialgia
Imagine que você está planejando uma festa e espera cerca de 20 convidados. Três ou quatro amigos disseram que viriam mais cedo para ajudá-lo. Mas eles não aparecem e, em vez de 20 convidados, você recebe 100. Você está sobrecarregado.
É isso que está acontecendo com nossos sinais de dor. As células enviam muitas mensagens de dor (convidados da festa), até cinco vezes mais do que em uma pessoa saudável. Isso pode transformar coisas simples como uma leve pressão ou até uma coceira em dor.
Quando esses sinais de dor chegam ao cérebro, eles são processados por algo chamado serotonina. No entanto, não temos serotonina suficiente (os amigos que não apareceram para ajudar), deixando o cérebro sobrecarregado.
É por isso que temos dores em tecidos que não mostram sinais de danos. Não é uma dor imaginária; é a sensação mal interpretada de que os nervos e o cérebro se transformam em dor real. Porque quando seu cérebro diz que algo dói, dói.
Outras substâncias no cérebro do paciente amplificam uma série de outros sinais - essencialmente, "aumentando o volume" de tudo o que seus sentidos detectam. Isso pode incluir luz, ruído e odor além da dor, e leva à sobrecarga sensorial. Isso pode causar confusão, medo, ansiedade e ataques de pânico.
Compreendendo os altos e baixos
A maioria das pessoas com doenças crônicas está sempre doente. Os efeitos do câncer, de um vírus ou de uma doença degenerativa no corpo são razoavelmente constantes. É compreensivelmente confuso ver alguém com fibromialgia ser incapaz de fazer algo na segunda-feira, mas perfeitamente capaz de fazê-lo na quarta-feira.
Veja desta forma: os hormônios de todas as pessoas flutuam, e coisas como peso e pressão arterial podem subir e cair durante o curso de um dia, semana ou mês. Todos os sistemas e substâncias do corpo funcionam dessa maneira, subindo e descendo em resposta a diferentes situações.
A pesquisa mostra que a fibromialgia envolve níveis anormais de vários hormônios e outras substâncias. Como todas essas coisas sobem e descem, às vezes muitos deles estão na zona normal e outras vezes não. Quanto mais coisas estão fora da zona, pior a pessoa se sente.
Compreendendo as reações ao estresse
Algumas pessoas pensam que somos emocionalmente incapazes de lidar com o estresse, porque uma situação estressante geralmente piora os sintomas. Às vezes, pode desencadear um surto de sintomas graves.
O importante a entender é que todos nós respondemos ao estresse tanto emocionalmente e fisicamente. Uma resposta física, em qualquer pessoa, pode incluir uma descarga de adrenalina e outros hormônios que ajudam a acelerar seu corpo para que você possa lidar com o que está acontecendo.
Pessoas com fibromialgia não têm hormônios suficientes, o que torna o estresse muito forte em seus corpos. É por isso que pode provocar sintomas.
Além disso, quando falamos sobre "estresse", geralmente queremos dizer o emocional tipo, que pode vir de seu trabalho, uma agenda lotada ou conflito pessoal. Muitas coisas realmente causam fisica estresse, como doença, falta de sono, deficiências nutricionais e lesões. O estresse físico pode ter o mesmo efeito sobre a fibromialgia que o estresse emocional.
Pense em como é acordar com um telefonema ou um barulho assustador no meio da noite quando você está dormindo profundamente. Agora imagine se sentir assim toda vez que você está atrasado para o trabalho ou tem que desviar para evitar um acidente de trânsito, só que dura de horas a dias. Então imagine que você despejou água fervente em seu colo ao mesmo tempo. Isso vai te deixar bem próximo do que as pessoas com fibromialgia passam.
Compreendendo a fadiga da fibromialgia
Pense em uma época em que você não estava apenas cansado, mas realmente exausto. Talvez você tenha ficado acordado a noite toda estudando para um teste. Talvez você tenha acordado várias vezes para alimentar um bebê ou cuidar de uma criança doente. Talvez tenha sido uma gripe ou infecção na garganta, ou uma saída da anestesia.
Imagine ficar exausto assim o dia todo enquanto tenta trabalhar, cuidar dos filhos, limpar a casa, preparar o jantar, etc. Para a maioria das pessoas, uma ou duas boas noites de sono tiraria esse sentimento.
Com a fibromialgia, porém, vêm os distúrbios do sono que tornam uma boa noite de sono uma raridade. Podemos ter de um a todos os seguintes distúrbios do sono:
- Insônia (dificuldade em dormir ou em permanecer dormindo)
- Incapacidade de alcançar ou permanecer em um sono profundo
- Apnéia do sono (distúrbios respiratórios que podem acordar a pessoa repetidamente)
- Síndrome das pernas inquietas (espasmos e espasmos dos membros que dificultam o sono)
- Distúrbio de movimento periódico dos membros (contrações musculares involuntárias rítmicas que impedem o sono profundo)
Além disso, a maioria das pessoas com essa condição tem o sono não reparador como sintoma. Basicamente, isso significa que não importa o quanto durmamos, não acordamos descansados. Então, muitas vezes somos mantidos acordados ou despertados pela dor.
Sono revigorante com fibromialgiaResumindo
Muitas doenças envolvem uma parte do corpo ou um sistema. A fibromialgia envolve todo o corpo e deixa todos os tipos de coisas fora de controle. Por mais bizarros e confusos que sejam os sintomas variados, eles estão ligados a causas físicas muito reais.
Essa doença pode levar alguém que é educado, ambicioso, trabalhador e incansável e rouba-lhe a capacidade de trabalhar, limpar a casa, fazer exercícios, pensar com clareza e sempre se sentir acordado ou saudável.
- NÃO é "esgotamento" psicológico ou depressão.
- NÃO é preguiça.
- NÃO é lamentação ou fingimento.
- É o resultado de uma disfunção generalizada no corpo e no cérebro que é difícil de entender, difícil de tratar e, até agora, impossível de curar.
A coisa mais difícil para as pessoas com fibromialgia, entretanto, é ter que conviver com ela. Ter o apoio e a compreensão das pessoas em suas vidas pode tornar tudo muito mais fácil.