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Talvez você “vaze” um pouco quando ri. Não gosta de intimidade com seu parceiro como antes? Ou você está se tornando cada vez mais esquecido? Você deveria dizer ao médico - ou encolher os ombros como se estivesse envelhecendo?
“Definitivamente, converse com seu médico”, diz a geriatra da Johns Hopkins, Alicia Arbaje, M.D., M.P.H. “Nossos corpos são inteligentes. Eles nos avisarão sobre grandes problemas de saúde com anos de antecedência - com poucas preocupações que, se detectados precocemente, podem ser tratados com a ajuda do seu médico. ”
Incontinencia urinaria
Sintomas: Você pode “vazar” ao espirrar, rir, levantar algo pesado ou fazer exercícios. Ou você pode ter “acidentes” porque a vontade de urinar se torna tão forte, tão rapidamente, que você não consegue chegar ao banheiro a tempo.
Por que é um grande negócio: “A incontinência urinária afeta sua qualidade de vida”, diz Arbaje. “Você pode limitar sua vida social, só ir a lugares com banheiro próximo ou apenas ficar em casa.” Às vezes, a incontinência urinária é um sinal de uma condição de saúde que precisa de tratamento, como uma infecção do trato urinário, artrite ou um problema nos músculos do assoalho pélvico. Também pode ser um efeito colateral de certos medicamentos. Freqüentemente, mudanças no estilo de vida e exercícios corretos para o assoalho pélvico ajudam.
Comunicar-se com o seu médico: Respire fundo e, em seguida, conte ao seu médico sobre uma ocasião recente em que você teve problemas para segurar a urina ou teve que trocar de roupa íntima. Se você está começando a limitar as atividades para ficar perto de um banheiro, mencione isso ao médico.
Constipação
Sintomas: Você evacua fezes duras e secas - geralmente menos de três vezes por semana. Você também pode forçar ou mesmo ocasionalmente notar sangue nas fezes.
Por que é um grande negócio: “A constipação pode ser desconfortável e até dolorosa”, diz Arbaje. Pode causar hemorróidas e outras complicações, algumas das quais podem ser muito graves, como confusão em adultos mais velhos. Também pode ser um sinal de que você tem síndrome do intestino irritável ou um problema com o funcionamento intestinal - ou um sinal de alerta de que sua dieta precisa de mais fibras e líquidos, ou de que você confia demais em laxantes.
Comunicar-se com o seu médico: Fale sobre a frequência com que você usa o banheiro. Pergunte se você deve tomar ou fazer algo especial para ajudar a evacuar.
Problemas Sexuais
Sintomas: Você pode estar tendo relações sexuais dolorosas, problemas em alcançar ou manter uma ereção ou desejo sexual baixo.
Por que é um grande negócio: “Problemas sexuais podem afetar seu relacionamento mais próximo e, portanto, a qualidade de sua vida no dia a dia”, diz Arbaje. “Você nunca está velho demais para desfrutar de uma vida sexual satisfatória.” Problemas sexuais também podem ser um sinal de que você precisa ser tratado para depressão, diabetes, problemas de circulação ou níveis baixos de hormônio, ou que está tomando um medicamento que está causando efeitos colaterais.
Comunicar-se com o seu médico: Se você for uma pessoa particularmente reservada, diga ao seu médico que tem algo para discutir da forma mais privada possível. Descreva especificamente se o problema é falta de desejo, dor ou problemas de ereção durante as relações sexuais - ou todos eles.
Depressão
Sintomas: Poderá sentir falta de energia, irritabilidade e falta de interesse nas actividades que normalmente gosta, bem como problemas de apetite e sono.
Por que é um grande negócio: A depressão torna a vida diária difícil. Também torna o cuidado da sua saúde - comer uma dieta saudável, fazer exercícios, dormir o suficiente e tomar os medicamentos conforme as instruções - muito mais desafiador. Também pode ser um sinal de alerta de que seu nível de estresse está muito alto, que um medicamento que você toma está causando efeitos colaterais ou que você está sofrendo pela perda de um parente ou amigo.
Comunicar-se com o seu médico: Explique que você não se sentiu você mesmo recentemente. Descreva o que você ou seus entes queridos têm percebido sobre seu humor.
Problemas de memória
Sintomas: Tendo dificuldade em lembrar nomes, datas e outros fatos? Dificuldade em encontrar as palavras de que precisa ao falar ou escrever? Problemas para se concentrar ou mesmo se lembrar do que você precisa fazer a seguir?
Por que é um grande negócio: Muitas pessoas experimentam mais erros de memória à medida que envelhecem, a maioria dos quais são normais. Mas lapsos que afetam sua capacidade de cuidar de si mesmo podem afetar sua capacidade de viver de forma independente ou de dirigir um carro. As alterações de memória também podem ser um sinal de alerta para problemas de depressão e sono.
Comunicar-se com o seu médico: Descreva os tipos de problemas que você está tendo com seu pensamento e memória. Pergunte se o seu médico pode fazer um teste simples de suas habilidades mentais no consultório.