Fonte de vitamina B12

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Autor: John Stephens
Data De Criação: 25 Janeiro 2021
Data De Atualização: 7 Novembro 2024
Anonim
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visão global

O corpo humano armazena vários anos de vitamina B12, portanto a deficiência nutricional dessa vitamina é extremamente rara. No entanto, pessoas que seguem uma dieta vegetariana estrita e não consomem ovos ou laticínios podem necessitar de suplementos de vitamina B12.

Data da revisão 1/7/2017

Atualizado por: Emily Wax, RD, o Brooklyn Hospital Center, Brooklyn, NY. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.