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visão global
O peixe é uma ótima alternativa para a carne vermelha. O peixe é uma proteína saudável e magra e contém um tipo de gordura chamada ômega 3, que pode ajudar a proteger o coração.
Data da revisão 13/06/2018
Atualizado por: Emily Wax, RD, o Brooklyn Hospital Center, Brooklyn, NY. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.