Peixe na dieta

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Autor: John Stephens
Data De Criação: 24 Janeiro 2021
Data De Atualização: 26 Novembro 2024
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Melhores peixes para a dieta
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visão global

O peixe é uma ótima alternativa para a carne vermelha. O peixe é uma proteína saudável e magra e contém um tipo de gordura chamada ômega 3, que pode ajudar a proteger o coração.

Data da revisão 13/06/2018

Atualizado por: Emily Wax, RD, o Brooklyn Hospital Center, Brooklyn, NY. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.