Ioga

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Autor: John Stephens
Data De Criação: 23 Janeiro 2021
Data De Atualização: 7 Novembro 2024
Anonim
Yoga para Quem Nunca Praticou | 10Min - Pri Leite
Vídeo: Yoga para Quem Nunca Praticou | 10Min - Pri Leite

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visão global

Yoga é um exercício mente-corpo que combina alongamento e respiração controlada para alcançar relaxamento e um humor estabilizado.

Data da revisão 5/12/2018

Atualizado por: Laura J. Martin, MD, MPH, Conselho ABIM Certificado em Medicina Interna e Hospice e Medicina Paliativa, Atlanta, GA. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.