Contente
- Quais são os fatores de risco e cuidados preventivos?
- Fatores de risco que você não pode mudar
- Mudanças no seu estilo de vida
- Problemas médicos podem levar a acidente vascular cerebral
- Nomes alternativos
- Referências
- Data de Revisão 8/7/2017
Um derrame ocorre quando o fluxo sanguíneo é cortado para qualquer parte do cérebro. A perda do fluxo sangüíneo pode ser causada por um coágulo de sangue em uma artéria do cérebro. Também pode ser causada por um vaso sanguíneo em uma parte do cérebro que se torna fraca e se rompe. Um derrame é às vezes chamado de "ataque cerebral".
Quais são os fatores de risco e cuidados preventivos?
Um fator de risco é algo que aumenta sua chance de ter um derrame. Você não pode alterar alguns fatores de risco para o derrame. Mas alguns, você pode.
A alteração dos fatores de risco que você pode controlar ajudará você a ter uma vida mais longa e saudável. Isso é chamado de cuidado preventivo.
Uma maneira importante de ajudar a prevenir o derrame é consultar seu médico para exames físicos regulares. Seu provedor vai querer ver você pelo menos uma vez por ano.
Fatores de risco que você não pode mudar
Você não pode alterar alguns fatores de risco ou causas de acidente vascular cerebral:
- Era. Seu risco de derrame aumenta à medida que você envelhece.
- Sexo. Os homens têm um risco maior de acidente vascular cerebral do que as mulheres. Mas mais mulheres do que homens morrem de derrame.
- Características genéticas. Se um dos seus pais teve um acidente vascular cerebral, você está em maior risco.
- Corrida. Os afro-americanos têm um risco maior de acidente vascular cerebral do que todas as outras raças. Mexicanos americanos, índios americanos, havaianos e alguns americanos asiáticos também têm um risco maior de acidente vascular cerebral.
- Doenças como câncer, doença renal crônica e algumas doenças autoimunes.
- Áreas fracas em uma parede da artéria ou artérias e veias anormais.
- Gravidez, tanto durante como nas semanas imediatamente após a gravidez.
Os coágulos sanguíneos do coração podem viajar para o cérebro e causar um derrame. Isso pode acontecer em pessoas com
- Válvulas cardíacas artificiais ou infectadas
- Certos defeitos cardíacos com os quais você nasceu
Mudanças no seu estilo de vida
Você pode alterar alguns fatores de risco para acidente vascular cerebral, seguindo os seguintes passos:
- Não fume. Se você fuma, saia.
- Controle a pressão alta através de dieta, exercícios e medicamentos, se necessário.
- Exercer pelo menos 30 minutos por dia.
- Mantenha um peso saudável comendo alimentos saudáveis, comendo porções menores e participando de um programa de perda de peso, se necessário.
- Limite quanto álcool você bebe. Isso significa que não mais do que uma bebida por dia para as mulheres e duas por dia para os homens.
- NÃO use cocaína e outras drogas ilegais.
Comer saudável é bom para o coração e pode ajudar a diminuir o risco de derrame.
- Coma muitas frutas, verduras e grãos integrais.
- Escolha proteínas magras, como frango, peixe, feijão e legumes.
- Escolha produtos lácteos sem gordura ou com baixo teor de gordura, como leite a 1% e outros itens com baixo teor de gordura.
- Evite frituras, alimentos processados e assados.
- Coma menos alimentos que contenham queijo, creme ou ovos.
- Evite alimentos com muito sódio (sal).
Leia os rótulos e fique longe de gorduras insalubres. Evite alimentos com:
- Gordura saturada
- Gorduras parcialmente hidrogenadas ou hidrogenadas
Problemas médicos podem levar a acidente vascular cerebral
Controle seu colesterol e diabetes com uma dieta saudável, exercícios e medicamentos, se necessário.
Se você tem pressão alta:
- Seu médico pode pedir que você acompanhe sua pressão arterial em casa.
- Você deve abaixá-lo e controlá-lo com uma dieta saudável, exercício e tomando medicamentos prescritos pelo seu provedor.
Converse com seu médico sobre os riscos de tomar pílulas anticoncepcionais.
- Pílulas anticoncepcionais podem aumentar a chance de coágulos sanguíneos, o que pode levar a um derrame.
- Os coágulos são mais prováveis em mulheres que tomam pílulas anticoncepcionais que também fumam e têm mais de 35 anos.
Seu médico pode sugerir tomar aspirina ou outro medicamento para ajudar a prevenir a formação de coágulos sanguíneos. NÃO tome aspirina sem falar primeiro com o seu provedor.
Nomes alternativos
Acidente vascular cerebral - prevenção; AVC - prevenção; Acidente vascular cerebral - prevenção; TIA - prevenção; Ataque isquêmico transitório - prevenção
Referências
Biller J, Ruland S, Schneck MJ. Doença cerebrovascular isquêmica. Em Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. A neurologia de Bradley na prática clínica. 7a ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2016: cap 65.
Goldstein LB. Prevenção e gestão de acidente vascular cerebral isquêmico. Em: Mann DL, Zipes DP, Libby P, RO Bonow, Braunwald E, eds. Doença Cardíaca de Braunwald: Um Manual de Medicina Cardiovascular. 10 ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 59.
CT de janeiro, Wann LS, Alpert JS, et al. Diretriz AHA / ACC / HRS de 2014 para o manejo de pacientes com fibrilação atrial: um relatório do Grupo de Trabalho da American College of Cardiology / American Heart Association sobre Diretrizes Práticas e Sociedade do Ritmo Cardíaco. J Am Coll Cardiol. 2014; 64 (21): e1-e76. PMID: 24685669 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24685669.
Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B, et al. Diretrizes para a prevenção primária de acidente vascular cerebral: uma declaração para profissionais de saúde da American Heart Association / American Stroke Association. Acidente vascular encefálico. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25355838.
Data de Revisão 8/7/2017
Atualizado por: Amit M. Shelat, DO, FACP, Atendente Neurologista e Professor Assistente de Neurologia Clínica, SUNY Stony Brook, Faculdade de Medicina, Stony Brook, NY. Revisão fornecida pela VeriMed Healthcare Network. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.