Contente
- Mais sobre o seu problema
- O que esperar
- Alívio dos sintomas
- Atividade
- Acompanhamento
- Quando chamar o médico
- Nomes alternativos
- Referências
- Data de revisão 05/11/2018
A articulação sacroilíaca (JSV) é um termo usado para descrever o local onde o sacro e os ossos ilíacos se unem.
- O sacro está localizado na base da sua coluna.É composto de 5 vértebras, ou backbones, que são fundidas.
- Os ossos ilíacos são os dois grandes ossos que formam a pélvis. O sacro fica no meio dos ossos ilíacos.
Mais sobre o seu problema
O principal objetivo do SIJ é conectar a coluna e a pelve. Como resultado, há muito pouco movimento nesta articulação.
Principais razões para dor ao redor do SIJ incluem:
- Gravidez. A pélvis se alarga para se preparar para o nascimento, alongando os ligamentos (tecido forte e flexível que conecta o osso ao osso).
- Diferentes tipos de artrite.
- Diferença nos comprimentos de perna.
- Vestindo longe da cartilagem (almofada) entre os ossos.
- Trauma do impacto, como o pouso forçado nas nádegas.
- História de fraturas ou lesões pélvicas.
- Aperto muscular.
Embora a dor na JIS possa ser causada por um trauma, esse tipo de lesão se desenvolve mais freqüentemente por um longo período.
O que esperar
Os sintomas da disfunção SIJ incluem:
- Dor na parte inferior das costas, geralmente apenas de um lado
- Dor no quadril
- Desconforto em se curvar ou ficar em pé depois de ficar sentado por longos períodos
- Melhoria da dor quando deitado
Para ajudar a diagnosticar um problema de SIJ, o seu prestador de cuidados de saúde pode mover as pernas e os quadris em diferentes posições. Você também pode precisar de raios-x ou tomografia computadorizada.
Alívio dos sintomas
O seu médico pode recomendar estes passos durante os primeiros dias ou semanas após a sua lesão ou quando iniciar o tratamento para a dor causada por SIJ:
- Descansar. Mantenha a atividade ao mínimo e pare os movimentos ou atividades que pioram a dor.
- Gelo sua parte inferior das costas ou nádegas superiores por cerca de 20 minutos 2 a 3 vezes por dia. NÃO aplique gelo diretamente na pele.
- Use uma almofada de aquecimento na configuração baixa para ajudar a soltar os músculos tensos e aliviar a dor.
- Massageie os músculos da parte inferior das costas, nádegas e coxa.
- Tome medicamentos para a dor conforme as instruções.
Para dor, você pode usar ibuprofeno (Advil, Motrin), naproxeno (Aleve, Naprosyn) ou paracetamol (Tylenol). Você pode comprar esses medicamentos na loja sem receita médica.
- Converse com seu médico antes de usar esses medicamentos se tiver doença cardíaca, pressão alta, doença renal ou tiver tido úlceras no estômago ou hemorragia interna no passado.
- NÃO tome mais do que a quantidade recomendada na garrafa ou pelo seu provedor.
Se este for um problema crônico, seu médico pode prescrever uma injeção para ajudar com a dor e a inflamação. A injeção pode ser repetida ao longo do tempo, se necessário.
Atividade
Mantenha a atividade ao mínimo. Quanto mais tempo a lesão tiver descanso, melhor. Para apoio durante a atividade, você pode usar uma cinta sacroilíaca ou uma cinta lombar.
A fisioterapia é uma parte importante do processo de cura. Isso ajudará a aliviar a dor e aumentar a força. Converse com seu médico ou fisioterapeuta para exercícios para praticar.
Aqui está um exemplo de um exercício para a região lombar:
- Deite-se de costas com os joelhos flexionados e os pés apoiados no chão.
- Lentamente, comece a girar os joelhos para o lado direito do corpo. Pare quando sentir dor ou desconforto.
- Lentamente gire de volta para o lado esquerdo do seu corpo até sentir dor.
- Descanse na posição inicial.
- Repita 10 vezes.
A melhor maneira de se livrar da dor do jejum é manter um plano de cuidados. Quanto mais você descansa, faz gelo e faz exercícios, mais rápido seus sintomas melhorarão ou sua lesão cicatrizará.
Acompanhamento
Seu provedor pode precisar de acompanhamento se a dor não está indo embora como esperado. Você pode precisar:
- Raios-X ou exames de imagem, como tomografia computadorizada ou ressonância magnética
- Exames de sangue para ajudar a diagnosticar a causa
Quando chamar o médico
Ligue para o seu provedor se você tiver algum dos seguintes itens:
- Dormência súbita ou formigamento na parte inferior das costas e quadris
- Fraqueza ou dormência nas pernas
- Tem problemas para controlar seu intestino ou bexiga
- Aumento repentino de dor ou desconforto
- Mais devagar do que o esperado
- Febre
Nomes alternativos
Dor de SIJ - cuidados posteriores; Disfunção SIJ - cuidados posteriores; Estirpe SIJ - cuidados posteriores; Subluxação SIJ - cuidados posteriores; Síndrome de SIJ - cuidados posteriores; Junta SI - cuidados posteriores
Referências
Cohen SP, Chen Y, Neufeld NJ. Dor nas articulações sacroilíacas: uma revisão abrangente da epidemiologia, diagnóstico e tratamento. Especialista Rev Neurother. 2013; 13 (1): 99-116. PMID: 23253394 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23253394.
Isaac Z, Brassil ME. Disfunção da articulação sacroilíaca. Em: Frontera WR, Prata JK, Rizzo TD, eds. Fundamentos da Medicina Física e Reabilitação. 4 ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2019: cap 51.
Placide R, Mazanec DJ. Masqueraders da patologia espinal. Em: Steinmetz MP, Benzel EC, eds. Cirurgia da Coluna Benzel. 4 ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2017: cap 26.
Data de revisão 05/11/2018
Atualizado por: C. Benjamin Ma, MD, Professor, Chefe, Medicina Esportiva e Serviço de Ombro, Departamento de Cirurgia Ortopédica da UCSF, São Francisco, CA. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.