Contente
- Tipos de meias de compressão
- Comprando meias de compressão
- Vestindo meias de compressão
- Colocando Suas Meias De Compressão
- Meias de compressão pode ser difícil de colocar
- Lave suas meias todos os dias
- Quando chamar o médico
- Nomes alternativos
- Referências
- Data da revisão 7/12/2018
Você usa meias de compressão para melhorar o fluxo sanguíneo nas pernas. Meias de compressão suavemente apertar suas pernas para mover o sangue até as pernas. Isso ajuda a evitar inchaço nas pernas e, em menor grau, coágulos sanguíneos.
Se você tem veias varicosas, ou se acaba de passar por uma cirurgia, seu médico pode receitar meias de compressão.
Vestindo meias ajuda com:
- Aching e sensação pesada nas pernas
- Inchaço nas pernas
- Prevenção de coágulos sanguíneos, principalmente após cirurgia ou lesão, quando você está menos ativo
Tipos de meias de compressão
Converse com seu provedor sobre quais tipos de meias de compressão são certas para você. Existem muitas meias de compressão diferentes. Eles vêm em diferentes:
- Pressões, de leve pressão a forte pressão
- Comprimentos, do joelho até o topo da coxa
- Cores
Comprando meias de compressão
Ligue para o seu plano de saúde ou prescrição:
- Descubra se eles pagam por meias de compressão.
- Pergunte se o seu benefício de equipamento médico durável paga por meias de compressão.
- Obtenha uma receita do seu médico.
- Encontre uma loja de equipamentos médicos onde eles possam medir suas pernas para que você tenha um bom ajuste.
Vestindo meias de compressão
Siga as instruções sobre quanto tempo por dia você precisa usar suas meias de compressão. Você pode precisar usá-los durante todo o dia.
As meias devem se sentir fortes em torno de suas pernas. Você sentirá a maior pressão em torno dos tornozelos e menos pressão nas pernas.
Colocando Suas Meias De Compressão
Coloque meias na primeira hora da manhã antes de sair da cama. Suas pernas têm a menor quantidade de inchaço no início da manhã.
- Segure a parte de cima da meia e role até o calcanhar.
- Coloque o pé na meia o mais longe que puder. Coloque o calcanhar no calcanhar da meia.
- Puxe o estoque para cima. Desenrole a meia sobre sua perna.
- Depois que o topo da meia estiver no lugar, suavize quaisquer rugas.
- Não deixe as meias se enrolarem ou enrugarem.
- Meias de comprimento do joelho devem chegar a 2 dedos abaixo da curva do joelho.
Meias de compressão pode ser difícil de colocar
Se for difícil colocar as meias, tente estas dicas:
- Aplique loção nas pernas, mas deixe secar antes de colocar as meias.
- Use um pouco de talco ou amido de milho nas pernas. Isso pode ajudar as meias a deslizar para cima.
- Coloque luvas de borracha para ajudar a ajustar as meias e alise-as.
- Use um dispositivo especial chamado de donner de meia para deslizar a meia sobre o seu pé. Você pode comprar um donner em uma loja de suprimentos médicos ou on-line.
Lave suas meias todos os dias
Mantenha as meias limpas:
- Lave as meias todos os dias com sabão neutro e água. Enxaguar e secar ao ar.
- Se você puder, tenha 2 pares. Use 1 par por dia. Lave e seque o outro par.
- Substitua suas meias a cada 3 a 6 meses para que elas mantenham seu apoio.
Quando chamar o médico
Se suas meias se sentirem desconfortáveis, ligue para o seu provedor. Descubra se há um tipo diferente de meia que funcione para você. Não pare de usá-los sem falar com seu provedor.
Nomes alternativos
Mangueira de compressão; Meias de pressão; Meias de apoio; Meias de gradiente; Varizes - meias de compressão; Insuficiência venosa - meias de compressão
Referências
Caprini JA, Arcelus JI, Tafur AJ. Doença tromboembólica venosa: profilaxia mecânica e farmacológica. Em: Sidawy AN, Perler BA, eds. Cirurgia Vascular de Rutherford e Terapia Endovascular. 9ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2019: capítulo 146.
Lim CS, Davies AH. Meias de compressão graduada. CMAJ. 2014; 186 (10): E391-E398. PMID 24591279 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24591279.
Data da revisão 7/12/2018
Atualizado por: Laura J. Martin, MD, MPH, Conselho ABIM Certificado em Medicina Interna e Hospice e Medicina Paliativa, Atlanta, GA. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.