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visão global
Se você tem pressão alta ou problemas cardíacos, hepáticos ou renais, seu médico pode sugerir que você reduza sua ingestão de sódio. Procure estas palavras nos rótulos: baixo teor de sódio, sem sódio, sem adição de sal ou sem sal. Verifique todos os rótulos para ver quantos miligramas de sódio existem por porção. Certifique-se de anotar quantas porções existem no pacote. Além disso, evite alimentos que listem sal perto do topo da lista de ingredientes. Tente escolher alimentos que tenham 140 miligramas ou menos de sódio por porção.
Data da revisão 23/04/2018
Atualizado por: Emily Wax, RD, o Brooklyn Hospital Center, Brooklyn, NY. Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Diretor Médico, Brenda Conaway, Diretor Editorial, e o A.D.A.M. Equipe editorial.