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Você já teve um episódio em que um de seus olhos ficou se contraindo incontrolavelmente por alguns dias? Um tremor nos olhos, embora seja irritante, geralmente não é nada sério. Olho se contraindo é uma sensação assustadora, pois você pode sentir sua pálpebra se movendo de forma incontrolável. Mas o que muitas vezes parece um grande movimento para você, geralmente nem pode ser detectado por seus amigos. Descubra o que pode causar isso e como você pode fazer isso parar.Causas
Espasmos oculares, ou miocimia, é uma contração involuntária do músculo da pálpebra que geralmente afeta a pálpebra inferior. A causa exata do tremor nos olhos é desconhecida. Às vezes, ocorre uma contração muscular durante períodos de maior estresse. Os espasmos oculares também foram associados à alta ingestão de cafeína, fadiga ou estrabismo excessivo. Também pode ocorrer após ler ou trabalhar em um computador por longos períodos de tempo.
O tremor nos olhos geralmente é um sinal de que você precisa fazer uma pausa e relaxar. Você tem estado sob estresse incomum ultimamente? Você já passou algumas noites sem dormir? Às vezes, uma contração passa após uma boa noite de sono, mas uma contração teimosa pode durar até três semanas. Aqui estão alguns gatilhos de contração ocular comuns:
- Cafeína ou certos medicamentos
- Fadiga devido à falta de sono reparador
- Estresse ou ansiedade
- Fumar ou consumo de álcool
- Tensão ocular causada pelo uso do computador, leitura, televisão ou luzes brilhantes
- Olhos secos
- Alergias
- Às vezes, os espasmos das pálpebras ocorrem juntamente com uma infecção ocular ou uma inflamação das pálpebras denominada blefarite.
Tipos de espasmos nos olhos
Um tremor nos olhos pode ser classificado em três tipos:
- Menor contração da pálpebra: Na maioria das vezes, uma contração das pálpebras é leve e desaparece por conta própria, geralmente em alguns dias. Pequenos espasmos oculares geralmente estão relacionados a estresse ou fadiga.
- Blefaroespasmo Benigno Essencial: Blefaroespasmo é piscar ou contração das pálpebras anormais resultante de olhos secos, síndrome de Tourette e outras condições. O termo "benigno" é usado para indicar que a condição não é fatal e "essencial" significa que a causa é desconhecida.
- Espasmo hemifacial: Um tremor mais violento nos olhos, que às vezes envolve um lado inteiro do rosto, é chamado de espasmo hemifacial. Um espasmo hemifacial pode se tornar uma contração muscular muito mais severa. Esse tipo de contração pode afetar a fala e a alimentação. Um espasmo hemifacial geralmente é causado por nervos faciais inflamados, mas pode resultar de um problema neurológico mais sério. Esse tipo de espasmo costuma ser tratado com injeções ou medicamentos para relaxamento muscular.
Estremecimento em ambos os olhos
Se o tremor ocular envolver os dois olhos, existe a possibilidade de você ter blefaroespasmo. Esta é uma condição crônica mais comum em mulheres com mais de 50 anos. O blefaroespasmo pode evoluir para o fechamento forçado e repetido dos olhos. Como a maioria dos tremores nos olhos, não há uma causa definida, mas pode ser agravada por estresse, luzes fortes, assistir muita TV e fadiga. Se ambos os olhos estiverem tremendo, pode ser uma boa idéia consultar seu oftalmologista. Essa condição pode ser tratada com injeções de toxina botulínica para relaxar os músculos e interromper os espasmos.
Autocuidado e Tratamento
As sugestões usuais para contrações musculares não causadas por infecções oculares são reduzir a cafeína, reduzir o estresse e descansar um pouco. Mas uma contração teimosa nos olhos pode se tornar extremamente irritante rapidamente. Para aliviar os espasmos dos olhos, experimente aplicar compressas quentes sobre os espasmos e massagear suavemente a pálpebra com os dedos. Uma compressa quente pode ser simplesmente uma toalha de rosto limpa umedecida com água morna. Deite a cabeça para trás e aplique o pano quente diretamente na pálpebra fechada.
Para espasmos das pálpebras que duram mais de dois ou três dias, os anti-histamínicos orais ou tópicos (colírio) de venda livre podem oferecer algum alívio. Embora não sejam um tratamento direto para a miocâmia, os anti-histamínicos diminuem as contrações musculares (espasmos), tornando-as muito menos incômodas.
Quando ver um oftalmologista
Para espasmos oculares graves ou que duram mais do que alguns dias, consulte seu oftalmologista.
O tratamento para espasmos oculares graves pode incluir injeções de Botox para paralisar os músculos oculares, medicamentos para relaxar os músculos ou cirurgia.
Como reduzir ou parar o tremor nos olhos
Uma palavra de Verywell
A maioria dos tremores nos olhos desaparece por conta própria em alguns dias. Tente relaxar e eliminar o estresse em sua vida diária. Limite a cafeína, durma bastante e certifique-se de fazer pausas frequentes do computador.