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Você acorda cansado, ou talvez com dor de cabeça ou boca seca? A apnéia obstrutiva do sono pode ser a culpada. Isso acontece quando sua respiração é interrompida durante o sono, geralmente por mais de dez segundos.
Quando você dorme, seus músculos relaxam, incluindo os músculos da garganta e do peito que ajudam a respirar. Se você tem apnéia do sono, o relaxamento dos músculos da garganta se combina com o estreitamento das vias aéreas para interromper a respiração.
O teste de apnéia do sono em casa é uma maneira fácil e econômica de descobrir se você está tendo problemas para respirar, diz Susheel P. Patil, MD, PhD, diretor clínico do Programa de Medicina do Sono Johns Hopkins. Um teste de apnéia do sono em casa é um monitor de respiração muito simplificado que monitora sua respiração, níveis de oxigênio e esforço respiratório durante o uso. Ele não captura totalmente o que é monitorado com um estudo do sono durante a noite. Os estudos do sono noturno fornecem uma avaliação mais completa dos problemas do sono. Eles são atendidos por um tecnólogo do sono e captam muitos outros sinais, incluindo ondas cerebrais para sono, tônus muscular e movimentos das pernas. Para indivíduos com certos problemas cardíacos, respiratórios ou neuromusculares, um estudo do sono durante a noite em um centro do sono pode ser melhor.
“Se você está sendo informado de que ronca, bufa e suspira, se você tem sono interrompido ou está com sono durante o dia e está com sobrepeso ou obeso, um teste de apnéia do sono em casa pode ser muito apropriado. Converse com seu provedor clínico sobre suas opções ”, diz Patil.
Soa familiar? Você pode ter apnéia obstrutiva do sono. Aqui está o que você deve saber sobre o teste.
Os fatos sobre os testes de sono em casa
Eles monitoram a respiração, não o sono real.
“Um teste de sono visa avaliar um paciente para apnéia do sono e monitora os parâmetros respiratórios, não o sono em si”, diz Patil. O teste de sono não analisa há quanto tempo você fica em sono leve ou profundo, por exemplo. Em vez disso, ele medirá as pausas e a ausência de respiração, quanto esforço é necessário para respirar e se a sua respiração é superficial.Seu médico precisa prescrever.
Este não é um teste de venda livre. Seu clínico geral ou um médico de uma clínica do sono pode solicitar que ele seja levado para casa.Ele usa sensores para detectar padrões de respiração.
Os sensores incluem uma pequena sonda sobre o dedo que mede os níveis de oxigênio. Você vai inserir outra máscara com tubos em suas narinas e prendê-la ao redor das orelhas, semelhante a uma máscara de oxigênio. Outros sensores são colocados em seu abdômen e tórax para medir sua ascensão e queda enquanto você respira.É um pequeno compromisso.
A maioria dos testes de sono feitos em casa é usada apenas por uma noite. Também é mais barato do que um estudo do sono em uma clínica, diz Patil. “Geralmente é um terço a um quinto do custo de fazer um estudo em laboratório e normalmente é coberto pelo seguro”, diz ele.É conveniente.
Com um estudo em casa, você estará no conforto do seu próprio ambiente, o que pode oferecer uma leitura mais precisa de como você realmente dorme, diz Patil.Não exclui completamente a apnéia.
Após o teste, seus resultados serão analisados por um técnico do sono e enviados ao seu médico. Se os sintomas persistirem, seu médico pode recomendar um estudo em laboratório. Os testes domésticos às vezes podem ser imprecisos: por exemplo, seus sensores podem cair durante a noite. Em um laboratório, um médico está no local para monitorar você.Você pode ter outros problemas de sono.
Nem todos os distúrbios do sono são causados por problemas respiratórios. Se os sintomas persistirem, você pode não estar com apnéia. Outros problemas comuns de sono que não afetam as vias aéreas incluem distúrbios do movimento que causam inquietação noturna ou narcolepsia, um distúrbio neurológico que afeta os ciclos de sono-vigília do corpo e causa sonolência excessiva. Seu médico pode trabalhar com você para identificar a causa.