Contente
- Benefícios para a saúde
- Possíveis efeitos colaterais
- Dosagem, preparação e armazenamento
- O que procurar
Lovage é uma planta perene fácil de cultivar devido às suas propriedades resistentes. Pertence à mesma família das cenouras, salsa e endro. As folhas verde-escuras da planta lovage lembram coentro e salsa italiana em forma e cor, e seus caules são frequentemente comparados aos caules de aipo (na aparência e, em menor grau, no sabor). Lovage tem um odor muito forte e um sabor quente e aromático.
As partes da planta lovage mais frequentemente usadas para fins medicinais incluem suas folhas, caules e raízes. Lovage é comumente transformado em um óleo essencial e pode ser usado em infusões, tinturas, decocções (preparações feitas fervendo ervas frescas ou secas em água para extrair seus ingredientes solúveis em água), vinagres, elixires e pastilhas.
Uma erva medicinal única, o lovage pode ser consumido como um vegetal fresco ou usado na culinária para realçar o sabor e adicionar nutrientes aos alimentos. Seus benefícios anunciados incluem a melhoria da saúde urinária e propriedades antibacterianas.
Benefícios para a saúde
Lovage pode funcionar como diurético devido a uma ação chamada “aquarético”. Isso significa que a erva pode estimular a micção (e ajudar a limpar a bexiga e os rins, aumentando a produção de urina) sem a perda de eletrólitos vitais (como o sódio).
A planta também contém um agente calmante chamado eucaliptol, que pode ajudar a reduzir a irritação nos pulmões e promover a cura de alguns tipos de distúrbios respiratórios (como a pleurisia).
Usos Médicos
Embora não haja dados de pesquisa clínica suficientes para apoiar a maioria das alegações de benefícios para a saúde do lovage, a planta tem sido tradicionalmente usada para tratar muitas condições de saúde, incluindo:
- distúrbios estomacais
- tosse e problemas respiratórios (como pleurisia)
- febre
- dor de garganta
- cólica (em crianças pequenas)
- gás
- reumatismo / artrite
- infecções do trato urinário
- pedras nos rins
- gota
- ferve
- malária
- enxaquecas
- icterícia
Os resultados do estudo preliminar confirmam alguns dos benefícios de saúde alardeados do suplemento de ervas, como saúde urinária e propriedades antibacterianas:
- um efeito diurético
- uma ação carminativa
- um efeito expectorante (ajudando a soltar o catarro)
- um efeito antibacteriano
- um efeito antiinflamatório
- um efeito estimulante
- um efeito estimulante do apetite
- uma ação diaforética (para estimular a transpiração e ajudar a reduzir as febres)
- um emenagogo (ajudando a regular a menstruação)
Um estudo de 2016 sobre a eficácia de lovage na cistinúria (uma condição hereditária rara que envolve pedras na bexiga e nos rins) descobriu que lovage reduziu os níveis de cisteína e creatinina em pessoas com cistinúria hereditária. Os autores do estudo observaram que mais estudos envolvendo um número maior de participantes com cistinúria seria vantajoso.
Um estudo de 2012 publicado pela Agência Europeia de Medicamentos descobriu que os dados eram suficientes para apoiar as alegações de que lovage funciona como um agente eficaz no aumento da urina para limpar o trato urinário em condições menores. No entanto, os dados agudos (graves a curto prazo ) e a toxicidade crônica (longo prazo), carcinogenicidade (causadora de câncer) e toxicidade reprodutiva e de desenvolvimento estavam ausentes. Devido à falta de dados sobre segurança a longo prazo, o uso de raiz de lovage não foi recomendado pelos autores do estudo.
Outro estudo descobriu que o óleo essencial de raiz de lovage tinha propriedades antibacterianas mais fortes do que 25 outros óleos essenciais testados no estudo. O óleo essencial de Lovage foi encontrado para funcionar contra vários tipos de bactérias, incluindo gram-positivas e gram-negativas bactérias.
Possíveis efeitos colaterais
No geral, existem muito poucos efeitos colaterais graves conhecidos do amor. Um efeito colateral comum envolve uma condição chamada fotodermatite. Isso ocorre depois que a erva é comida ou usada na pele e pode tornar a pele mais sensível à luz solar e a outras formas de luz ultravioleta. Deve-se ter cuidado ao tomar lovage antes de sair ao sol: certifique-se de usar protetor solar e roupas protetoras.
Contra-indicações
Lovage não deve ser usado por crianças ou tomado durante a gravidez ou amamentação, a menos que você tenha sido aconselhado a fazê-lo por um profissional de saúde qualificado.
Como o lovage é considerado um diurético (uma substância que aumenta a produção de urina), deve-se ter cuidado com qualquer pessoa com problemas cardíacos ou renais. Devido aos compostos voláteis do óleo, que podem ser irritantes para os tecidos, seu uso também deve ser evitado por indivíduos com inflamação renal aguda ou insuficiência renal. Em geral, lovage não deve ser usado por ninguém com uma condição médica sem primeiro consultar um profissional de saúde.
Existem algumas dúvidas quanto aos efeitos do amor sobre o sódio no corpo. Um aumento do sódio pode ter um impacto na pressão arterial. Pessoas com problemas de pressão arterial não devem usar lovage.
Interações
Aqueles que estão tomando diuréticos (medicamentos para ajudar a diminuir os fluidos no corpo aumentando a micção), como clorotiazida (Diuril), clortalidona (Thalitone), furosemida (Lasix), hidroclorotiazida (HCTZ, Hydrodiuril, Microzide) e outros não deve usar lovage por causa de seu efeito diurético. Usar lovage durante o uso de diuréticos pode resultar na perda de muito fluido corporal. A perda de muito líquido corporal pode causar uma reação adversa, incluindo sintomas como tonturas e pressão arterial baixa.
Aqueles que tomam anticoagulantes, como heparina, varfarina (Coumadin), rivaroxabana (Xarelto), dabigatrana (Pradaxa) e outros nesta classe de medicamentos devem evitar o uso de lovage por causa das furanocumarinas da planta, que podem interagir com os anticoagulantes. Algumas furanocumarinas bloqueiam o efeito de uma enzima hepática que pode desativar medicamentos comuns. Portanto, se você estiver tomando qualquer tipo de medicamento ou suplemento prescrito ou sem prescrição, consulte um médico antes de tomar lovage.
Dosagem, preparação e armazenamento
Dosagem
Embora você deva consultar seu médico antes de tomar qualquer dose de lovage, as dosagens comuns incluem o seguinte, que geralmente não deve se estender além de 2 a 4 semanas de uso consecutivo:
- 4 a 8 gramas por dia
- Como tintura, tomado em doses de 0,5 a 2 mililitros, três vezes ao dia
- Como um chá, preparado com 2 a 3 gramas de raiz de lovage e 1 xícara de água quente (deixada de molho por 15 a 20 minutos), ingerido três vezes ao dia
Preparação
As folhas da planta lovage podem ser usadas em saladas ou infundidas como chá (usando folhas secas). Na verdade, as folhas são consideradas uma das mais antigas verduras para salada conhecidas; eles podem ser usados em sopas, saladas, ensopados, caçarolas, caldos e muito mais.
As hastes de lovage são frequentemente cristalizadas e comidas como um doce deleite. Outras partes da planta são incorporadas a alimentos e bebidas - incluindo algumas bebidas alcoólicas - como tempero ou agente aromatizante. As sementes podem ser moídas e também podem ser usadas como tempero em produtos de panificação.
O óleo essencial pode ser extraído de todas as partes da planta lovage, incluindo as raízes.
O óleo das raízes da planta é amarelo ou acastanhado, dependendo de quão secas as raízes estão durante o processo de destilação. A destilação a vapor envolve a exposição das raízes ou folhas a temperaturas extremamente altas para extrair o óleo. O óleo das raízes é resinoso por natureza, com um cheiro floral muito forte e apenas um toque de perfume que lembra o aipo. O óleo essencial Lovage extraído das folhas tem uma consistência mais fina do que o extraído das raízes e emite um aroma doce e picante. O óleo essencial Lovage pode ser usado em muitos produtos, incluindo:
- sabonetes
- óleos de massagem
- perfumes
- licores
- bebidas não alcoólicas
Para usar óleo essencial de lovage na pele, a diluição do óleo deve ser de 1 por cento ou menos. Tente um teste de remendo para testar uma reação alérgica ou sensibilidade da pele antes de usá-lo no corpo.
Armazenamento
Para secar o lovage, retire as folhas e guarde-as em um recipiente lacrado e hermético. Lovage fresco pode ser armazenado na geladeira em um recipiente lacrado por até uma semana. Armazenar a erva por longos períodos é possível escaldando as folhas, colocando-as em um saco plástico para freezer e no freezer.
O que procurar
Embora lovage seja uma planta de crescimento resistente que pode sobreviver por até oito anos, não é aconselhável usar partes de plantas que cresceram por muito tempo, porque a planta perde sua potência com a idade. Portanto, as plantas devem ser divididas e novas raízes crescidas novamente a cada ano, para ajudar a manter seu vigor.
Uma palavra de Verywell
Embora lovage seja uma erva considerada relativamente segura, e alguns estudos preliminares descobriram que ela é eficaz no tratamento de doenças específicas, é importante ter em mente que lovage pode interagir com outras ervas, medicamentos (incluindo medicamentos sem receita) , e mais. Deve-se ter cuidado ao tomá-lo, e a dose recomendada de lovage (ou qualquer outro suplemento de ervas) não deve ser excedida. É vital consultar um profissional de saúde antes de usar lovage ou qualquer outro suplemento de ervas, especialmente para pessoas que tomam medicamentos ou que têm qualquer tipo de condição médica.
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