Contente
- É seguro fazer um piquenique no dia 4 de julho durante a pandemia do coronavírus?
- O que podemos fazer para que um piquenique de 4 de julho seja seguro durante o coronavírus?
- O que devo levar para um piquenique durante o COVID-19?
- Quais alimentos são seguros para levar para um piquenique durante a pandemia?
- Como devo servir comida em um piquenique durante a pandemia?
- Quais atividades são seguras para um piquenique durante o COVID-19?
- Limpando depois de um piquenique
Especialistas em destaque:
Jason Farley, Ph.D., M.S.N., M.P.H., R.N.
A pandemia de COVID-19 infelizmente ainda é uma realidade, mas com algum planejamento, criatividade e algumas orientações de segurança, você e sua família podem ter um quarto dia seguro, divertido e feliz. Aqui está Jason Farley, especialista em doenças infecciosas da Escola de Enfermagem da Universidade Johns Hopkins, com algumas dicas.
É seguro fazer um piquenique no dia 4 de julho durante a pandemia do coronavírus?
Siga estes comprovados cuidados de segurança, no 4 de julho e todos os dias do ano: distanciamento físico, uso de máscara e lavagem das mãos. Essas são as três melhores maneiras de evitar a captura ou disseminação do SARS-CoV-2, o coronavírus que causa o COVID-19.
- Distanciamento físico: Onde quer que você vá para o 4 de julho, certifique-se de ficar a pelo menos 6 pés de distância de pessoas que não estão em sua casa ou "bolha". Evite parques lotados, praias e áreas de piscina. Espaços verdes de bairro ou seu próprio quintal podem ser as melhores opções.
- Usando uma máscara: Quando você estiver entre outras pessoas, use sua máscara e certifique-se de que as crianças com mais de 2 anos também usem as deles. As máscaras evitam a propagação de gotículas quando você fala, respira, tosse ou espirra. As máscaras são ótimas para prevenir infecções, já que até um terço de todas as pessoas infectadas com coronavírus não apresentam sintomas e não sabem que podem espalhar COVID-19.
- Lavagem das mãos: O coronavírus não é páreo para água e sabão simples, ou desinfetante para as mãos com pelo menos 60% de álcool. Ensine a seus filhos técnicas adequadas de lavagem das mãos e eles poderão ser super-heróis na luta contra o COVID-19.
Para manter as mãos de todos limpas, leve desinfetante para as mãos para usar antes e depois de comer. Se você usar um banheiro público em um parque, lave-se com cuidado depois, e se você tocou na pia, na torneira ou em outras áreas, use o desinfetante para as mãos quando voltar para o seu grupo familiar.
Com essas precauções em vigor, você ainda pode desfrutar de piqueniques, celebrações e muitos outros aspectos da vida.
O que podemos fazer para que um piquenique de 4 de julho seja seguro durante o coronavírus?
Farley diz que a escolha mais segura, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, é se reunir virtualmente. Mas se vocês se reunirem pessoalmente para um piquenique de feriado, sua melhor aposta é manter a festa pequena, especialmente se você estiver incluindo convidados de fora de sua casa.
É seguro incluir amigos e familiares em um piquenique?
“É melhor ficar com pessoas que são da mesma parte da cidade”, diz Farley.
Além disso, considere como eles estão respondendo à pandemia e quão seriamente eles estão levando as recomendações. “Você quer pensar em cada pessoa que está convidando e nas escolhas que estão fazendo por conta própria para se protegerem do coronavírus”, diz Farley.
“Se seus convidados geralmente seguem o distanciamento social e concordam em manter esse comportamento quando estão se reunindo com você, então eles representam menos risco para você e sua família do que aqueles que não observam salvaguardas e intervenções como máscaras, lavagem das mãos e distanciamento social."
É mais seguro estar do lado de fora durante a pandemia de coronavírus?
De acordo com especialistas em doenças infecciosas, o ar fresco pode diluir as concentrações do vírus quando você está perto de outras pessoas. Portanto, aproveite as brisas de verão e leve sua celebração do 4 de julho para fora. Ainda assim, é importante praticar o distanciamento físico e usar máscaras.
Reuniões internas com pessoas fora de sua casa ainda são arriscadas. O coronavírus pode se acumular no ar conforme as pessoas falam, especialmente em uma sala fechada que não é bem ventilada.
O que devo levar para um piquenique durante o COVID-19?
Se você estiver indo para um lugar público, como um parque, certifique-se de que haja espaço suficiente para você e sua família se instalarem e manterem uma distância adequada de outras pessoas e famílias. Aqui estão algumas idéias sobre o que levar.
- Desinfetante para as mãos.
- Bastante água.
- Um grande cobertor.
- Cadeiras portáteis para quem não consegue sentar-se no chão.
- Proteção solar e repelente de insetos.
- Pratos e guardanapos de papel.
- Facas, garfos e colheres descartáveis.
- Sacos de lixo para levar seu lixo para casa se as latas de lixo públicas estiverem cheias.
Quais alimentos são seguros para levar para um piquenique durante a pandemia?
Experimente sacolas individuais ou pacotes de petiscos simples, preparados com antecedência com as mãos lavadas, que necessitem de montagem ou manuseio mínimo.Eles serão mais seguros e fáceis de lidar do que grandes quantidades de comida em um recipiente, como uma salada comum, caçarola ou uma torta inteira.
Da mesma forma, embalagens individuais de condimentos são preferíveis a garrafas que são passadas de pessoa para pessoa. Não peça emprestado, use ou manuseie itens, talheres, brinquedos, etc. de outras famílias.
Queijos, azeitonas, biscoitos, nozes e carnes curadas podem ser compensados por frutas vermelhas e uvas lavadas. Cookies, brownies ou barras funcionam bem como sobremesas. Você também pode optar por refeições embaladas para viagem no seu restaurante favorito.
Cuidado: Doenças transmitidas por alimentos não são tirar férias de verão durante a pandemia de COVID-19.
Até agora, não há evidências de que o coronavírus possa infectar pessoas por meio da alimentação. Mas durante os meses quentes de verão, tome cuidado extra para garantir que seus alimentos frios permaneçam frios e seus alimentos quentes permaneçam quentes. Com a mente de todos no coronavírus, é fácil esquecer a intoxicação alimentar, que ainda é possível contagiar com alimentos manuseados incorretamente.
Como devo servir comida em um piquenique durante a pandemia?
“Pense bem nas coisas com antecedência para reduzir o contato entre as pessoas”, recomenda Farley. Um "deve" é limitar quantas pessoas tocam em coisas comuns, como tigelas, refrigeradores, utensílios de serviço e garrafas.
Se seus convidados não estão trazendo seus próprios itens de piquenique, Farley diz que ajuda designar uma pessoa com as mãos recém-lavadas ou higienizadas para servir comida e colocar copos e utensílios onde as pessoas possam pegá-los.
Quais atividades são seguras para um piquenique durante o COVID-19?
Os jogos devem ficar em seu cobertor ou espaço. Atirar objetos é arriscado, pois uma bola perdida pode fazer com que uma bola ou Frisbee caia na área de outra pessoa. Cartas, jogos de tabuleiro, concursos de curiosidades ou outras atividades divertidas são opções perfeitas para o seu piquenique.
Limpando depois de um piquenique
Certifique-se de não deixar nada para trás, para não expor os trabalhadores de saneamento ou manutenção a germes. Descarte todo o lixo de maneira adequada quando terminar de comer e, se as latas de lixo do parque estiverem cheias, coloque suas próprias peças descartáveis e leve-as, junto com sua reciclagem e todos os seus outros pertences, para casa com você
Publicado em 30 de junho de 2020