Contente
- Objetivo do Teste
- Riscos
- Antes do Teste
- Durante o teste
- Após o Teste
- Interpretando resultados
- Acompanhamento
Objetivo do Teste
Parte do bom gerenciamento da asma é manter o controle de sua condição por conta própria. Monitorar seu fluxo de pico pode ser um grande componente disso porque o número da taxa de fluxo de pico reflete a abertura de suas vias aéreas. Quando seu PEFR começa a cair para um determinado nível, isso significa que suas vias aéreas estão começando a se estreitar e que sua asma está piorando.
Os medidores de pico de fluxo para monitorar seu PEFR são geralmente recomendados para adultos e crianças com pelo menos 5 anos de idade e asma moderada a grave, ou em casos onde seus sintomas não estão sob controle e você está tendo sua medicação ajustada. Embora qualquer pessoa possa usar o dispositivo, ele pode não ser particularmente útil se você tiver asma leve e não estiver tomando medicação diária.
A medição do pico de fluxo também pode ajudar a monitorar o enfisema ou bronquite crônica.
Os medidores de fluxo de pico podem ser usados pelos seguintes motivos:
- Ajuda você a controlar regularmente o quão bem você está respirando.
- Pode indicar um ataque de asma iminente ou agravamento dos sintomas de asma. Como a asma pode mudar gradualmente, sua medição de pico de fluxo pode começar a diminuir horas - e às vezes até dias - antes de você notar quaisquer sintomas.
- Pode ajudá-lo a saber quando é a hora de ativar seu plano de ação para a asma.
- Pode ajudá-lo a identificar os gatilhos dos sintomas da asma.
- Pode determinar se o seu plano de gestão da asma é eficaz ou se os seus sintomas de asma estão a piorar e o seu tratamento precisa de ser ajustado.
Dependendo da gravidade de sua asma, seu médico pode querer que você monitore seu pico de fluxo várias vezes ao dia, uma vez por dia, a cada poucos dias ou apenas em determinados momentos. A recomendação mais comum é uma vez por dia pela manhã, antes de tomar o medicamento para asma.
Se o seu filho foi diagnosticado com asma e tem menos de 5 anos de idade, pode ser difícil usar um medidor de fluxo máximo. No entanto, algumas crianças mais novas conseguem fazê-lo. Mesmo que não o façam, não faz mal que elas pratiquem o modo como funciona. As leituras para crianças às vezes são menos confiáveis do que para adultos e podem ser aumentadas com movimentos da língua ou cuspidas e diminuídas sem esforço suficiente na respiração; portanto, é importante também prestar atenção aos sintomas de seu filho.
Que tipo de asma você tem?Riscos
Os riscos da medição do fluxo de pico são mínimos, mas podem incluir tosse ou sensação de tontura por encher os pulmões de ar antes de soprar no medidor de fluxo de pico.
Se você começar a se sentir estranho, simplesmente respire fundo e permita que seu corpo e sua mente se acalmem. Se tiver sintomas, deve falar com o seu médico, pois pode indicar um mau controlo da sua asma. Se por algum motivo você continuar a se sentir estranho, desconfortável ou ansioso após o teste, procure atendimento médico urgente.
Antes do Teste
Se o seu médico quiser que você comece a monitorar seu pico de fluxo como parte de seu plano de tratamento da asma, ele provavelmente fará com que você encontre primeiro o seu melhor pico de fluxo para descobrir o que é normal para você. Para isso, você usará o medidor da mesma forma que usará durante o período de monitoramento, embora a programação de teste recomendada possa ser diferente.
Você pode comprar seu medidor de fluxo de pico sem receita em uma farmácia, loja de suprimentos médicos ou online. Sempre use medidor de fluxo de pico da mesma marca e modelo para evitar variações de medidor para medidor. (Se você planeja fazer o teste no trabalho e em casa, por exemplo, pode considerar a compra de dois dispositivos exatamente iguais.)
Melhor pico de fluxo pessoal
Seu melhor pico de fluxo pessoal é a medição de pico de fluxo mais alta que você obtém em um período de duas a três semanas, quando sua asma está efetivamente controlada, o que significa que você se sente bem e não apresenta sintomas de asma. Ao determinar seu melhor nível pessoal, faça o teste normalmente é feito duas a quatro vezes ao dia e tomado no mesmo horário todos os dias.
Embora existam taxas de pico de fluxo "normais" baseadas na altura, idade, sexo e raça de uma pessoa, elas são normais para grandes grupos de pessoas, muitas das quais não têm doenças pulmonares. Seu normal pode ser muito diferente do normal em um gráfico de referência genérico, por isso é tão importante saber seu melhor leitura de pico de fluxo pessoal. Tão importante quanto, seu melhor valor pessoal é a medição com a qual todas as outras medições de pico de fluxo serão comparadas.
Este número ajudará seu médico a determinar suas zonas de pico de fluxo personalizadas, que são organizadas em faixas com áreas verdes, amarelas e vermelhas, assim como um semáforo. Estes intervalos mostram se a sua asma está bem controlada (zona verde), começando a piorar e precisa de atenção (zona amarela) ou se tornou uma emergência potencial (zona vermelha). Seu médico trabalhará com você para configurar um plano de ação que diz exatamente o que fazer se seus números caírem nas zonas amarela ou vermelha.
| Zonas de pico de fluxo | ||
|---|---|---|
| Zona Verde | 80 a 100% do seu melhor pessoal | Sua asma está estável e bem controlada e provavelmente você não está apresentando nenhum sintoma. Continue tomando seus medicamentos conforme prescrito. |
| Zona amarela | 50 a 80% do seu recorde pessoal | Como um semáforo amarelo, este é um aviso e significa que suas vias respiratórias estão começando a se estreitar, embora você possa não ter nenhum sintoma ainda. Se notar que os sintomas estão piorando, pode ser necessário usar o inalador de resgate ou ajustar a medicação, dependendo do seu plano de ação. |
| zona vermelha | menos de 50% do seu melhor pessoal | Isso pode ser uma emergência médica. Suas vias aéreas estreitaram-se significativamente, o que pode se tornar fatal sem tratamento. Siga seu plano de ação, que pode incluir o uso de seu inalador de resgate, tomar um medicamento específico e / ou ligar para ajuda de emergência. Nunca dirija até o pronto-socorro quando estiver nesta zona. |
Seu médico ou educador de asma deve fornecer instruções sobre a freqüência de execução do PFE e ser capaz de esclarecer quaisquer dúvidas ou preocupações que você possa ter sobre a tarefa. Converse com seu médico sobre quaisquer dúvidas que você tenha em relação à medição do fluxo de pico, como:
- Quantas vezes por dia, em que horas do dia e por quantas semanas devo medir meu pico de fluxo para encontrar o meu melhor?
- Depois de encontrar meu melhor número de pico de fluxo pessoal, precisarei fazer um acompanhamento para discutir minhas zonas de pico de fluxo e plano de ação para asma, ou podemos conversar sobre isso por telefone?
- Com que frequência e a que hora do dia devo medir meu pico de fluxo depois que meu melhor número de pico de fluxo e zonas de pico de fluxo forem estabelecidos?
- Devo medir meu pico de fluxo antes ou depois de tomar meus medicamentos para asma?
- Que circunstâncias podem justificar medidas extras, ou seja, doença, piora dos sintomas, um ataque de asma ou mudança de medicamentos?
- Você tem alguma recomendação para o tipo de medidor de fluxo de pico que devo usar?
Um melhor pico de fluxo pessoal deve ser medido novamente a cada ano ou quando seu médico recomendar, uma vez que a asma pode mudar. Para as crianças, a nova medição leva em consideração o crescimento e a expansão da capacidade pulmonar. Se você começar a usar um novo medidor de fluxo de pico, também precisará medir novamente seu recorde pessoal, já que as medições podem variar de medidor para medidor e de marca para marca.
Custo e seguro saúde
Os medidores de pico de fluxo são relativamente baratos, especialmente se você comprar um dispositivo de plástico com um sistema de mola. Normalmente custam $ 10 a $ 25. Existem também medidores de pico de fluxo digitais, que podem ou não ser cobertos pelo seguro saúde. Eles podem custar de $ 30 a $ 100. Certos modelos digitais podem registrar e rastrear suas medições eletronicamente, o que pode ser um recurso a ser considerado. Entre em contato com seu agente de seguros ou empresa para discutir que tipo de medidor de fluxo de pico eles cobrirão, bem como o que você pode precisar pagar em termos de copagamento ou co-seguro.
A pesquisa preliminar sugere que o uso de um dispositivo de monitoramento digital junto com um aplicativo de smartphone vinculado que registra as medições pode ajudar a melhorar a consistência do monitoramento PEFR e a confiabilidade dos dados em comparação com um dispositivo padrão e registro manual.
Durante o teste
Uma medição de fluxo de pico normalmente leva apenas um ou dois minutos.
Não há restrições de alimentos ou bebidas para verificar seu fluxo de pico. Apenas certifique-se de não colocar nada na boca, como chiclete ou bala, ao soprar no medidor. Além disso, verifique se há obstruções ou objetos estranhos no medidor de fluxo de pico.
Você fará suas medições de pico de fluxo em casa, na escola ou no trabalho, dependendo de quando e com que freqüência seu médico deseja que você as faça. O medidor é um dispositivo portátil que não precisa ser conectado, o que permite que você teste-se virtualmente em qualquer lugar.
Com o tempo, os testes de pico de fluxo podem se tornar uma questão de rotina.Mas as informações que você coleta de cada um são valiosas, por isso é importante manter um registro manual de suas medições, caso não estejam sendo rastreadas digitalmente. Você também pode considerar seriamente manter um registro diário de seus sintomas de asma, os medicamentos e as doses que está tomando, e os fatores aos quais foi exposto e que você acha que podem desencadear seus sintomas, como fumaça, certos alimentos, resfriado, exercícios , ou alta contagem de pólen.
Todas essas informações juntas podem dar a você e ao seu médico uma imagem mais completa de como o seu plano de tratamento da asma está funcionando e ajudá-lo a ver os padrões.
A medição do fluxo de pico é mais precisa se for medida ao mesmo tempo todas as vezes. Siga as instruções do seu médico sobre a frequência e quando você deve verificar o seu fluxo máximo.
Pré-Teste
Certifique-se de que seu medidor de fluxo de pico esteja limpo e seco antes de usá-lo. Um medidor de fluxo de pico sujo não apenas pode afetar a precisão de suas leituras, mas também pode causar doenças. Siga as instruções de cuidado que vêm com ele, mas para o tipo de sistema de mola de plástico, as instruções gerais são para deixá-lo de molho em uma tigela com água morna e detergente neutro por três a cinco minutos, agite e enxágue. seque completamente.
Na maioria dos casos, se você estiver fazendo uma medição de pico de fluxo pela manhã, seu médico irá querer que você faça isso antes de tomar sua medicação para asma. Siga as instruções para obter resultados mais precisos.
Ao longo do teste
O modo como você usa o medidor de fluxo de pico é o mesmo, independentemente de você estar encontrando sua melhor medição pessoal ou fazendo medições de rotina.
Siga as instruções específicas do seu médico em relação a este período de teste inicial e para leituras de pico de fluxo subsequentes.
Como usar um medidor de fluxo de pico
Siga esses passos:
- Se você estiver usando um medidor com um sistema de mola (não digital), certifique-se de que o marcador em seu medidor está em 0 ou o número mais baixo. Se você estiver usando um medidor digital, ligue-o.
- Conecte o bocal se ainda não estiver conectado.
- Levante-se, se possível. Se não, sente-se direito.
- Inspire profundamente, enchendo os pulmões o máximo que puder.
- Enquanto prende a respiração, coloque o bocal do medidor na boca entre os dentes, certificando-se de que sua língua esteja embaixo do bocal e que seus lábios estejam bem fechados para criar um selo ao redor.
- Expire o ar o mais forte e rápido que puder em uma única respiração. Não expire mais de um segundo.
- Se você tossiu, sua língua atrapalhou ou não conseguiu uma boa vedação, repita esses passos e descarte a leitura.
- Anote o número no medidor em que o marcador agora está (sistema de molas) ou que aparece no seu medidor (digital), se não for registrado eletronicamente.
- Repita mais duas vezes assim que puder, depois de fazer algumas respirações normais. Os números devem estar todos muito próximos se você estiver fazendo certo a cada vez. Se não estiverem, tente novamente até obter três números semelhantes.
Se você não tiver certeza de que está usando o medidor de fluxo máximo corretamente, leve-o à farmácia ou ao consultório médico e peça-lhes para verificar. Isso pode dar a você a certeza de que está fazendo a coisa certa ou ajudá-lo a tomar medidas para ajustar seu método, se necessário.
Após o Teste
Quando terminar de verificar seu fluxo de pico, você pode realizar suas atividades normais como de costume.
Se você estiver resfriado ou gripado, certifique-se de lavar o medidor de fluxo máximo e / ou o bocal (dependendo se estiver usando um digital ou plástico) após cada uso. Caso contrário, limpe-o de acordo com as instruções do fabricante ou uma vez por semana.
Quando terminar de verificar seu fluxo de pico, registre o maior dos três números em seu diário ou gráfico de fluxo de pico. Não faça a média dos números juntos, apenas use o mais alto.
Interpretando resultados
Depois que você e seu médico estabeleceram seu melhor número de pico de fluxo pessoal e definiram os números que constituem suas zonas de pico de fluxo, você também deve ter desenvolvido um plano de ação para a asma. Isso lhe dirá o que fazer no caso de seu fluxo de pico começar a cair nas zonas de advertência (amarela) ou de perigo (vermelha).
Suas medições regulares de pico de fluxo cairão em uma dessas três zonas, que seu médico determina com base em seu melhor pico de fluxo pessoal e seus sintomas.
Acompanhamento
A asma é uma doença que tem potencial para mudar, portanto, deve ser acompanhada regularmente, mesmo quando você estiver bem. Seus medicamentos podem precisar de alguns ajustes aqui e ali, dependendo dos seus sintomas. Se a sua asma estiver bem controlada por um longo período de tempo, você pode até ser capaz de diminuir a dose do seu medicamento com um monitoramento cuidadoso.
Estes são os melhores e mais seguros remédios para asmaSempre que seus números de pico de fluxo começarem a cair nas zonas amarela ou vermelha, você também pode precisar consultar seu médico para discutir as mudanças em seu plano de tratamento. No entanto, isso vai depender do que diz o seu plano de ação, bem como de quanto tempo você está na zona.
Você pode precisar consultar seu médico para uma consulta de acompanhamento, uma vez que você tenha determinado qual é o seu melhor. Nessa consulta, seu médico pode definir suas zonas de pico de fluxo, revisar seu plano de ação e conversar com você sobre quaisquer alterações em seu plano de tratamento.
outras considerações
Se você tiver alguma dúvida sobre sua asma ou o tratamento que está recebendo, converse com seu médico. Você ficará muito mais ciente de quão bem (ou não) sua doença está sendo controlada do que seu médico, então cabe a você avisá-los quando tiver dúvidas ou preocupações.
Uma palavra de Verywell
Visto que o automonitoramento é uma parte tão importante de um plano bem-sucedido de tratamento da asma, o uso de um medidor de pico de fluxo para medir seu pico de fluxo pode melhorar significativamente a eficácia de seu tratamento. À medida que você aprende quais são os seus desencadeadores de asma, monitore seu pico de fluxo para mudanças graduais que você não notaria de outra forma e monitore todos os seus medicamentos (efeitos colaterais, como eles funcionam), você também aprenderá mais sobre sua asma, como controlar bem, e o que desencadeia a evitar.