Contente
- Benefícios para a saúde
- Possíveis efeitos colaterais
- Seleção, preparação e armazenamento
- Perguntas comuns
Também conhecido como
Prunella vulgaris é conhecida por uma grande variedade de nomes, incluindo:
- Auto cura
- Woundwort
- All-Heal
- Blue Curls
- Brownwort
- Brunelle
- Erva de carpinteiro
Prunella vulgaris não deve ser confundida com sanicle, uma planta usada para a autocura.
Benefícios para a saúde
Os pesquisadores examinaram os compostos químicos que estão presentes na planta Prunella vulgaris e descobriram que a erva fornece propriedades antioxidantes e antimicrobianas. Os cientistas sabem que ele contém vitamina C, vitamina K, tiamina e taninos. Os taninos podem ajudar a reduzir a inflamação.
Faltam estudos em humanos usando Prunella vulgaris. A maioria dos estudos até agora foi realizada in vitro (em células) ou em roedores. Por essa razão, não sabemos ao certo quais benefícios a prunella vulgaris pode oferecer aos humanos, mas pesquisas preliminares forneceram algumas pistas.
Herpes
Prunella vulgaris pode ajudar a combater o vírus herpes simplex 1 (ou HSV-1, o vírus que causa herpes labial) e o vírus herpes simplex 2 (ou HSV-2, o vírus que causa o herpes genital), de acordo com um estudo de 2011. Em Em testes em células em cultura, os pesquisadores demonstraram que certos carboidratos encontrados em Prunella vulgaris podem ajudar a impedir que o HSV-1 e o HSV-2 penetrem nas células hospedeiras.
Diabetes
Há algumas evidências de que a prunella vulgaris pode ajudar no tratamento do diabetes. Em um estudo de 2007 da Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, por exemplo, o tratamento de camundongos diabéticos com Prunella vulgaris pareceu aumentar a sensibilidade dos animais à insulina.
Além disso, a pesquisa mostrou que a prunella vulgaris ajuda a inibir o desenvolvimento da aterosclerose (um problema comum para pessoas com diabetes).
Câncer
Vários estudos em células humanas (incluindo um relatório de 2010 publicado no Asian Pacific Journal of Cancer Prevention) indicam que prunella vulgaris pode ajudar a induzir a apoptose, um tipo de morte celular programada essencial para interromper a proliferação de células cancerosas. No entanto, atualmente não há suporte científico para a alegação de que a prunella vulgaris pode tratar ou prevenir o câncer em humanos .
Prunella vulgaris é usada na medicina popular para ajudar a tratar ou prevenir os seguintes problemas de saúde:
- Alergias
- Cólica
- Doença de crohn
- Diabetes
- Gastroenterite
- Dor de cabeça
- Colite ulcerativa
- Dor de garganta
Além disso, a prunella vulgaris estimula o sistema imunológico. Não há evidências científicas suficientes para apoiar o uso de Prunella vulgaris para essas condições.
Possíveis efeitos colaterais
Devido à falta de pesquisas, pouco se sabe sobre a segurança do uso regular de Prunella vulgaris. Presume-se que seja seguro para a maioria das pessoas, mas na ausência de estudos em humanos, não há como saber com certeza.
A dose correta para você pode depender da sua idade, sexo e saúde. Fale sempre com o seu médico para obter aconselhamento personalizado sobre a quantidade apropriada a ser usada.
Seleção, preparação e armazenamento
Amplamente disponível para compra online, prunella vulgaris é vendida em muitas lojas de alimentos naturais, drogarias e lojas especializadas em suplementos dietéticos.
Ao comprar esta erva, é mais provável que você a veja rotulada como "Cura total" ou "Cura automática". O exame cuidadoso do rótulo deve identificá-lo especificamente como prunella vulgaris. Na maioria das vezes, a erva é vendida em forma de cápsula. Em alguns casos, é vendido especificamente como um tratamento para herpes labial ou herpes.
Lembre-se de que não é legal nos Estados Unidos comercializar um suplemento alimentar como tratamento ou cura para qualquer doença específica ou para aliviar os sintomas de uma doença. Além disso, produtos à base de ervas como esses não são testados pelo FDA quanto à eficácia ou segurança.
Ao escolher um suplemento, é melhor comprar de um fornecedor conhecido e procurar produtos que foram certificados pelo ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention ou NSF International. Essas organizações não garantem que um produto seja seguro ou eficaz, mas fornecem um certo nível de teste de qualidade.
Perguntas comuns
Quais são as alternativas mais comuns para a prunella vulgaris?
Vários remédios naturais podem oferecer efeitos à saúde semelhantes aos supostos benefícios da Prunella vulgaris. Por exemplo, estudos mostram que a lisina, a erva-cidreira, o reishi e o resveratrol podem ajudar a tratar o herpes oral (também conhecido como herpes labial).
Você pode crescer e se curar?
Algumas pessoas cultivam esta planta. Os jardineiros a descrevem como uma planta tenaz e amorosa. Os habitats comuns incluem pradarias úmidas de solo preto, terras baixas ao longo de rios e lagos, prados, matagais, aberturas de floresta, bordas de floresta, pastagens e campos abandonados. As folhas cruas são consideradas comestíveis.
Uma palavra de Verywell
É importante observar que o autotratamento de uma condição crônica com Prunella vulgaris e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves. Se você estiver considerando o uso de Prunella vulgaris no tratamento de uma doença crônica, consulte seu médico.