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Uma unidade TENS (estimulação elétrica nervosa transcutânea) é um pequeno dispositivo operado por bateria que pode ajudar no controle da dor. O dispositivo possui condutores presos a almofadas adesivas chamadas eletrodos. Os eletrodos são colocados na pele próximo à área dolorida. Ele fornece impulsos elétricos suaves que podem ser ajustados em frequência e intensidade para ajudar a modificar os sinais de dor em seu corpo.Benefícios
A unidade TENS é leve, tornando-a fácil de transportar e usar em movimento. Geralmente, ele pode ser carregado no bolso ou preso ao cinto.
Acredita-se que a TENS interrompa o ciclo da dor ao fornecer uma sensação não dolorosa aos nervos ao redor do local visado, reduzindo os sinais de dor que vão para o cérebro. Os impulsos elétricos também podem fazer com que o corpo libere endorfinas, que atuam como analgésicos naturais.
Usos
A TENS pode ser usada para aliviar dores crônicas (longo prazo) e agudas (curto prazo) e cãibras musculares de várias condições, incluindo:
- Artrite
- Fibromialgia
- Dor no joelho
- Dor nas costas
- Dor de pescoço
- Neuropatia diabética
- Dor pélvica de menstruação ou endometriose
Precauções
Pergunte ao seu médico antes de usar uma máquina TENS para se certificar de que é segura para você. O tratamento não deve ser usado se você estiver grávida ou se tiver epilepsia, sensação ruim, problema cardíaco, marca-passo ou outro implante elétrico ou metálico em seu corpo.
Os eletrodos DEZENAS não devem ser colocados em certas áreas do corpo, incluindo:
- Cabeça
- Pescoço
- Boca ou olhos
- Peito e parte superior das costas ao mesmo tempo
- Pele rachada
- Tumores
- Áreas entorpecidas
Há também um risco menor de irritação da pele com TENS, principalmente se você for alérgico aos adesivos.
A maioria das pessoas pode usar unidades TENS com segurança, mas verifique com seu médico para ter certeza de que é recomendado para sua condição. Eles também podem ajudar a garantir que você esteja colocando os eletrodos corretamente para obter o máximo benefício.
Eficácia
Os pesquisadores ainda estão determinando a eficácia das unidades de TENS para reduzir a dor. Um estudo de 2013 descobriu que a TENS foi eficaz no alívio da dor em pacientes com fibromialgia. Em 2012, um estudo sugeriu que a TENS pode melhorar a dor óssea em pacientes com câncer, mas os resultados foram inconclusivos devido a um número limitado de ensaios clínicos randomizados.
A pesquisa sugere que alguns fatores podem afetar a eficácia. Variar a dose (intensidade e frequência) da unidade TENS pode ajudá-la a ser mais eficaz, de forma que você não desenvolva tolerância a ela. Você também pode se beneficiar usando a intensidade mais forte que ainda é confortável. Além disso, o uso de eletrodos em áreas que são pontos de acupuntura pode ajudar a reduzir a dor.
Embora mais estudos sejam necessários, a TENS é considerada uma opção segura de alívio da dor para muitas condições porque não é invasiva e não requer medicação, o que às vezes causa efeitos colaterais adversos. Se você estiver interessado em tentar uma unidade de TENS para sua dor, seu médico pode encaminhá-lo a um fisioterapeuta, que pode lhe mostrar como usar a unidade TENS para sua condição específica.
Uma palavra de Verywell
Alguns provedores de cuidados de saúde podem oferecer terapia TENS em seus consultórios ou podem prescrever o uso de uma em casa. Embora você possa comprar uma unidade TENS sem receita, seu médico pode ajudá-lo a decidir se é a certa para você e a melhor forma de usá-la.
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