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A rigidez - quando seus músculos estão rígidos e resistem ao movimento - é um dos principais sintomas da doença de Parkinson, afetando pelo menos 90% das pessoas com a doença em algum momento. Isso ocorre quando seus músculos enrijecem involuntariamente.Visão geral
A maioria das pessoas com doença de Parkinson apresenta rigidez, geralmente nos ombros, braços e músculos das pernas. Na verdade, um dos primeiros sintomas do Parkinson para algumas pessoas é um ombro rígido e dolorido.
A rigidez pode estar presente em apenas um lado do corpo (unilateral) ou em ambos os lados (bilateral). A rigidez também pode ocorrer nos quadris e tornozelos, e no pescoço e no tronco (rigidez no pescoço e no tronco é chamada de "rigidez axial" ) Ao contrário de algumas condições neurológicas que afetam o tônus muscular, a rigidez na doença de Parkinson afeta os músculos flexores e extensores igualmente.
A rigidez na doença de Parkinson pode impedir você de se mover facilmente, e essa falta de movimento pode levar a mais rigidez em um ciclo descendente. Este sintoma pode causar desconforto ou dor nos músculos.
Sintomas
Quando seus músculos estão rígidos e você está tendo problemas para movê-los, isso leva a vários problemas:
- Você pode não conseguir mover os braços ou as pernas muito longe, o que significa que dará passos mais curtos e não poderá balançar os braços ao andar. Isso pode levar a problemas de equilíbrio, mesmo que não afete os "centros de equilíbrio" no cérebro.
- Você pode achar difícil fazer coisas que exijam movimentos pequenos e cuidadosos, como abotoar uma camisa.
- Quando o médico tenta movimentar o braço ou a perna, ele pode se mover de forma brusca. Em vez de fazer seus movimentos parecerem "fluidos", parece que eles ocorrem em várias etapas espasmódicas.
- A rigidez axial pode fazer com que sua coluna fique curvada e você pode se inclinar. Infelizmente, essa postura curvada pode causar mais rigidez e rigidez e também aumenta o risco de quedas.
- Você pode ter problemas com expressões faciais normais, levando a uma expressão vazia como uma máscara. Essa expressão pode, por sua vez, afetar seus relacionamentos, pois sua expressão facial pode sugerir aos seus entes queridos que você se sente diferente em relação a uma situação baseada na linguagem corporal.
- A rigidez é agravada por movimentos voluntários do outro lado do corpo (reforço). Por exemplo, a rigidez no braço esquerdo e no ombro pode ser aumentada quando você usa o braço direito.
- Dor e cãibras musculares podem ocorrer além de uma sensação já presente de "aperto". A tensão constante dos músculos pode causar dores.
Uma pessoa com Parkinson pode não ter nenhum desses problemas ou pode ter todos eles. É provável que sejam progressivos, o que significa que, à medida que sua doença piora, esses problemas também pioram.
Impacto
A rigidez muscular na doença de Parkinson pode afetar todas as áreas de sua vida. Durante um dia normal, a rigidez afeta a mobilidade, tornando difícil caminhar e virar, com a postura parada interrompendo a maneira normal em que os pontos de referência são usados para navegar com segurança. Comer pode ser afetado, e até mesmo sair de uma cadeira ou virar na cama pode ser difícil.
A rigidez pode interferir na comunicação normal tanto pela aparência do rosto mascarado, deixando os outros inseguros quanto à sua reação emocional à conversa, quanto pela alteração da aparência de suas palavras escritas.
Felizmente, o tratamento pode melhorar a qualidade de vida da maioria das pessoas. Pensar em um dia normal, no entanto, é um bom lembrete de que o tratamento vai além do uso de medicamentos para ajudar com os sintomas e métodos para ajudar na adaptação aos sintomas que não podem ser controlados. Inclui educar a família e os amigos sobre a doença de Parkinson ao longo de todo o espectro, desde a dificuldade em interpretar expressões faciais até a importância da prevenção de quedas.
Semelhante à artrite grave, a doença de Parkinson freqüentemente tem efeitos na vida diária e nas atividades que você não imaginaria antes de ser diagnosticado.
Tratamento
A rigidez na doença de Parkinson pode ser quase inevitável, mas existem tratamentos que pode melhorar sua capacidade de se mover e aliviar qualquer dor ou desconforto que você sinta por causa dos músculos rígidos.
Primeiro, há exercícios. O exercício regular pode manter seus músculos mais flexíveis e o manterá em movimento em geral. Embora possa ser difícil ficar motivado para o exercício, especialmente se seus músculos não quiserem cooperar, é uma das coisas mais benéficas que você pode fazer por si mesmo.
Antes de começar, converse com seu médico sobre como se exercitar com segurança com suas limitações. Trabalhar com um fisioterapeuta pode ser muito útil no planejamento de uma rotina, bem como para aprender mais sobre como melhorar seu equilíbrio e reduzir o risco de quedas. O melhor programa de exercícios incluirá exercícios de flexibilidade (amplitude de movimento) e treinamento de força.
Se o seu rosto estiver rígido e parecido com uma máscara, um fonoaudiólogo pode ajudá-lo a exercitar esses músculos e mantê-los mais flexíveis. É melhor iniciar esse tipo de terapia logo após o diagnóstico para obter o máximo de sucesso com ela.
Finalmente, alguns medicamentos prescritos para a doença de Parkinson podem ajudar a reduzir a rigidez. Especificamente, a Levodopa (L-dopa), freqüentemente usada para tratar a doença, pode ajudar a melhorar os músculos rígidos. Outros medicamentos também podem ter algum efeito.
Se você acha que a rigidez de Parkinson está interferindo muito em suas atividades diárias, ou se está causando dor, converse com seu médico sobre isso. Existem tratamentos eficazes para isso.
Opções de tratamento para a doença de ParkinsonAdaptando
Além dos medicamentos, existem ajustes no estilo de vida que podem ajudá-lo a lidar com as limitações físicas da doença. Você pode querer considerar um dos auxiliares de mobilidade disponíveis. Uma dificuldade comum que muitas pessoas enfrentam é se levantar e sair de uma cadeira. Uma cadeira elevatória pode ser particularmente útil para elevá-lo a um nível que torne isso mais fácil.
Uma palavra de Verywell
Além de medicamentos e terapia e ajudas para ajudá-lo na vida diária, há suporte disponível que está ajudando muitas pessoas a lidar com a doença de Parkinson. Você pode ter um grupo de apoio em sua comunidade. Felizmente, com a disponibilidade da Internet e muitas comunidades de suporte online excelentes, as pessoas com doença de Parkinson agora têm a opção de se conectar com outras pessoas que enfrentam os mesmos desafios 24 horas por dia.
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