Contente
Um tendão é uma faixa de tecido fibroso resistente, porém flexível. O tendão é a estrutura do corpo que conecta um músculo a um osso. Os tendões são muito organizados. O corpo cria fibras de colágeno muito compactadas em arranjos paralelos que são flexíveis, mas muito fortes. A resistência dos tendões é importante, pois essas estruturas apertadas são necessárias para resistir às forças de cargas muito pesadas.Os músculos esqueléticos em seu corpo são responsáveis por mover suas articulações, permitindo assim que você ande, pule, levante e se mova de várias maneiras. Quando um músculo se contrai, ele puxa um osso para causar esse movimento. A estrutura que transmite a força da contração muscular ao osso é chamada de tendão. No caso do globo ocular, os tendões prendem os músculos a essa estrutura em vez de um osso, permitindo que os músculos movam o olho. Existem cerca de 4.000 tendões em seu corpo.
Tendões vs. Ligamentos
Embora os ligamentos e os tendões sejam feitos de tecido conjuntivo fibroso (colágeno), os ligamentos prendem osso a osso em vez de músculo a osso. Os ligamentos mantêm as estruturas unidas, como nas articulações.
Tendinite
Tendões específicos são propensos a desenvolver tendinite, um problema em que o tendão fica irritado e inflamado. Isso causa dor quando você move o músculo ou osso. A tendinite pode se desenvolver como uma lesão por uso excessivo de movimentos repetitivos ou ser causada por estresse ou lesão no músculo ou articulação.
A tendinite geralmente ocorre devido à atividade de trabalho ou esportes, mas pode acontecer com qualquer pessoa. Você corre mais risco de tendinite à medida que envelhece. A tendinite se desenvolve devido a deficiências no suprimento de sangue ao tendão. Certos tendões com uma "zona divisória" de fornecimento de sangue são propensos a desenvolver tendinite. Isso inclui:
- tendão de Aquiles: Este tendão liga o músculo da panturrilha ao osso do calcanhar. Se for esticado demais, pode rasgar total ou parcialmente, geralmente com um ruído de estalo e uma dor aguda na parte de trás do tornozelo e da perna. Pode precisar de reparo cirúrgico ou responder ao tratamento não cirúrgico.
- Tendão do manguito rotador: Os tendões do manguito rotador prendem os músculos à articulação do ombro. Você pode desenvolver tendinite devido a uma lesão, levantamento repetitivo ou esportes que envolvam seus braços acima da cabeça.
- Tendão tibial posterior: Este tendão fixa o músculo da panturrilha aos ossos dentro do pé, sustentando o arco e apoiando o pé quando você anda. Ele pode se machucar em uma queda ou pode ter uma lesão de uso repetitivo em esportes de alto impacto, como basquete, tênis ou futebol.
- Extensor carpi radialis brevis: Esta é a inflamação do tendão, geralmente chamada de "cotovelo de tenista", que prende os músculos do antebraço ao cotovelo. Isso acontece devido a muitas atividades, incluindo esportes com raquete como o tênis.
- Tendão patelar: Comum em esportes que exigem salto, como basquete e vôlei, "joelho de saltador" envolve estresse repetido no tendão patelar, que conecta a rótula (patela) à tíbia (tíbia) e ajuda a estender a perna.
Os sintomas de tendinite incluem dor, sensibilidade e inchaço leve. Interromper a atividade que resulta na dor por alguns dias pode ajudar a resolver casos menores, mas se eles persistirem, você deve consultar o seu médico. Você pode precisar aprender maneiras de prevenir a recorrência usando técnicas adequadas e técnicas alternativas.