Visitando uma família com uma doença crônica durante a temporada de resfriado e gripe

Contente

• Considere a saúde de seus entes queridos
• O que pode acontecer
• O que você pode fazer

A temporada de resfriados e gripes ocorre todos os anos durante os meses de outono e inverno. Embora o momento exato da temporada de gripe varie de ano para ano, geralmente é bastante ativa entre novembro e março no hemisfério norte, mas pode se estender ainda mais.

Devido aos inúmeros feriados que ocorrem nesta época do ano, as pessoas tendem a viajar muito. Não importa o motivo da viagem, se você estiver visitando amigos ou familiares com problemas crônicos de saúde durante a temporada de gripes e resfriados, há uma série de coisas que você precisa ter em mente. Você precisará tomar precauções para se manter saudável e evitar espalhar doenças para seus familiares e amigos.

Considere a saúde de seus entes queridos

Se você estiver visitando um amigo ou parente com uma condição médica crônica, certifique-se de discutir seus fatores de risco e quaisquer sintomas que você esteja experimentando antes de ir. Existem muitos problemas médicos que colocam as pessoas em alto risco de complicações decorrentes de um resfriado ou gripe. Alguns dos mais comuns incluem:

• Doença cardíaca
• Diabetes
• Asma
• Outras doenças pulmonares crônicas (como DPOC, enfisema ou fibrose cística)
• Condições neurológicas ou de desenvolvimento neurológico (distúrbios convulsivos, paralisia cerebral, lesão da medula espinhal, deficiência intelectual)
• Sistema imunológico suprimido devido a doenças (como HIV / AIDS) ou tratamento médico (como quimioterapia)

Pessoas com qualquer uma dessas condições podem ser mais suscetíveis aos efeitos graves de uma doença, como resfriado ou gripe, o que não seria tão preocupante para uma pessoa saudável.

Os grupos com maior risco de complicações perigosas da gripe

O que pode acontecer

Quando alguém com uma condição médica crônica contrai uma doença como um resfriado comum ou gripe, eles tendem a ter sintomas mais graves do que outros. O corpo de alguém com uma condição médica crônica não está em ótimas condições para lutar contra o vírus que está causando essa nova doença, devido à luta constante para controlar a doença crônica com a qual lida o tempo todo.

Por causa disso, sintomas como tosse, congestão e febre podem levar rapidamente a doenças como bronquite e pneumonia. Para a maioria das pessoas, um resfriado dura cerca de uma semana e a gripe pode durar de dois a sete dias. Uma pessoa com um sistema imunológico enfraquecido pode ter sintomas que perduram por muito mais tempo do que o período normal de um desses vírus.

Embora uma pessoa saudável ainda possa funcionar em um estado quase normal, uma pessoa que adoece com um resfriado ou gripe além de sua condição crônica pode não conseguir sair de casa por vários dias ou semanas.

As taxas de hospitalização também são muito mais altas entre pessoas com doenças como asma, DPOC e sistema imunológico reprimido, quando contraem doenças respiratórias como resfriados e gripes. Embora a maioria das pessoas que morrem de gripe sejam adultos mais velhos, muitos deles também têm doenças crônicas que podem contribuir para a morte.

Muitas pessoas não percebem a gravidade da gripe - quando combinada com a pneumonia (uma complicação comum da gripe), é uma das 10 principais causas de morte nos Estados Unidos e no mundo desenvolvido. Tomar uma vacina anual contra a gripe pode prevenir a morte ou manter alguém que você conhece fora do hospital.

O que você pode fazer

Você pode ter dificuldade em saber exatamente como lidar com uma situação se estiver planejando visitar a família ou amigos e de repente ficar doente. Existem muitas etapas que você pode seguir com antecedência, então você estará preparado se isso acontecer:

1. Ligue antes de viajar: Converse com seu familiar sobre seu estado de saúde antes de fazer planos de viagem. Pergunte quais são os sintomas que lhes causam mais dificuldade e se parecem adoecer com mais facilidade do que as outras pessoas. Pergunte a eles o que gostariam que você fizesse se um de vocês estivesse doente no momento em que você planeja vir. Seja aberto e flexível.
2. Tome sua vacina contra a gripe: Se você vai passar algum tempo perto de alguém que está sob alto risco de complicações da gripe, certifique-se de tomar a vacina contra a gripe. Você precisará ser vacinado pelo menos duas semanas antes de viajar ou passar um tempo com seu ente querido. Leva duas semanas para que a vacina contra a gripe forneça proteção contra a gripe, portanto, é necessário planejar com antecedência.
3. Fique em casa se estiver doente: Isso é difícil de fazer se você gastou dinheiro e está ansioso para a viagem, mas é muito importante. Imagine como você se sentiria se o seu ente querido ficasse gravemente doente após sua visita devido a germes que você trouxe com você.
4. Fique em um local diferente se não tiver certeza: Às vezes, não está claro se seus sintomas são graves o suficiente para cancelar seus planos. Se você tiver sintomas leves, converse com seu amigo ou familiar sobre como você está se sentindo e pelo menos tente fazer planos para ficar em um local separado, para minimizar o contato próximo. Se você puder ficar em um hotel e tomar outras precauções básicas para evitar a propagação de seus germes, pode ser OK continuar com seus planos de viagem.
5. Lave as mãos: Esta é a etapa mais básica e importante na prevenção da propagação de infecções. É importante o tempo todo, mas especialmente quando você pode transmitir germes para alguém que está sob alto risco. Certifique-se de lavar as mãos antes e depois de preparar alimentos, comer, usar o banheiro ou tocar seu rosto.
6. Usar desinfetante para as mãos: Se você não tiver acesso a água e sabão, leve consigo o desinfetante para as mãos e use-o com frequência. Desinfetante para as mãos com pelo menos 60% de álcool matará a maioria dos germes em suas mãos, desde que não estejam visivelmente sujos. Isso é especialmente útil se você estiver em locais apertados com várias pessoas, como em um avião.
7. Cubra sua tosse: Se você tiver sintomas, como tosse e congestão, e decidir visitar sua família ou amigos mesmo assim, tome todas as precauções que puder para evitar a transmissão de seus germes a eles. Cobrir a tosse corretamente é uma maneira frequentemente esquecida de fazer isso. Se você tossir para as mãos, corre o risco de transferir esses germes para qualquer coisa que tocar. Em vez disso, tussa no cotovelo ou em um lenço de papel descartável. Isso bloqueará pelo menos algumas das gotículas que contêm o vírus que está deixando você doente e diminuirá a probabilidade de se espalharem para outras pessoas ao seu redor. Esta é realmente a melhor coisa a fazer, não importa onde você esteja.
8. Considere um seguro de viagem: Se você estiver voando ou gastando uma quantia significativa de dinheiro em sua viagem, considere comprar um seguro de viagem para não perder tanto se você ou a pessoa que você está visitando ficar doente e você tiver que mudar seus planos.

Uma palavra de Verywell

Visitar a família ou amigos durante a temporada de resfriados e gripes pode apresentar desafios únicos se a pessoa que você está visitando tem uma condição médica crônica. É importante pensar em sua saúde e em quaisquer sintomas que possa estar ocorrendo antes de viajar.

Tomar uma vacina contra a gripe é especialmente importante porque a gripe é realmente contagiosa antes de você saber que a tem. Você pode espalhar o vírus da gripe para outras pessoas até 24 horas antes de desenvolver os sintomas. Outras doenças respiratórias comuns durante a temporada de resfriados e gripes são contagiosas, contanto que você tenha os sintomas ou mesmo alguns dias após a melhora dos sintomas.

Tome todas as precauções que puder para proteger a si mesmo e às pessoas com quem vai passar o tempo durante a temporada de gripes e resfriados, quer esteja viajando pela cidade, pelo país ou pelo mundo. Se você estiver doente, não arrisque a saúde - ou a vida - das pessoas de quem você gosta.

• Compartilhar
• Giro
• O email