Contente
- Remédios caseiros e estilo de vida
- Terapias de venda livre: monitoramento de glicose
- Prescrições
- Cirurgias e procedimentos orientados por especialistas
- Medicina Complementar e Alternativa (CAM)
O objetivo de curto prazo imediatamente após o diagnóstico é trazer os níveis elevados de glicose no sangue para uma faixa aceitável. Como o início dos sintomas costuma ser repentino e grave, algumas pessoas podem precisar de hospitalização para estabilizar os níveis de glicose no sangue.
Remédios caseiros e estilo de vida
Uma vez que os níveis de glicose se estabilizem, o objetivo a longo prazo é administrar os níveis de glicose diariamente para reduzir o risco de complicações relacionadas ao diabetes que podem afetar sua visão, nervos, coração, vasos sanguíneos e rins.
A maioria dos profissionais que trabalham com diabetes opta pelo termo “manejo” em vez de “tratamento” porque a palavra manejo implica um envolvimento ativo no seu autocuidado diário. A palavra tratamento, ao contrário, é freqüentemente interpretada como passiva e fazendo apenas o necessário. Embora os termos possam ser usados alternadamente, usamos gerenciamento aqui porque queremos incentivá-lo a adotar uma abordagem proativa em relação ao seu diabetes.
Planejamento de Refeições
Lembre-se: a comida aumenta seus níveis de glicose, enquanto a insulina os reduz - o que significa que o planejamento das refeições é uma parte importante do controle do diabetes tipo 1. Seguir um plano alimentar permite que você equilibre a insulina que toma com os alimentos que ingere.
Criar um plano alimentar balanceado envolve medir carboidratos e reduzir o sódio, ao mesmo tempo em que se abastece de vegetais sem amido. Tente escolher alimentos naturais e não processados, tanto quanto possível, junto com carboidratos simples em vez de complexos. Manter o controle dos carboidratos nem sempre é fácil, portanto, não hesite em pedir orientação ao seu médico para trabalhar com um nutricionista ou educador em diabetes. Um nutricionista levará em consideração suas necessidades de saúde, estilo de vida e preferências alimentares e elaborará um plano alimentar personalizado com o qual você possa viver, o que pode ser de grande ajuda.
Crianças e adolescentes podem precisar de ajuda extra, apropriada para a idade, para aprender a tratar o diabetes tipo 1: reserve um tempo para aprender o que funciona para seu filho.
Embora seja quase certo que você precise fazer algumas modificações na dieta, não acredite no velho mito que diz que você não pode comer nada doce ou deve desistir de seus alimentos favoritos. A verdade é que você pode comer quase tudo o que quiser - desde que inclua isso em seu plano geral de refeições para qualquer dia.
Atividade física
Da mesma forma que a insulina, os exercícios reduzem a quantidade de glicose no sangue. Não é um substituto para a insulina, mas sim uma maneira adicional de reduzir ainda mais sua glicose e melhorar sua saúde geral.
Outro benefício da atividade regular é que o ajuda a atingir o peso ideal. Quanto mais próximo você estiver de seu peso ideal, melhor seu corpo usará a insulina diária que você toma. Mas antes de iniciar uma rotina de exercícios, consulte seu médico. Ter diabetes tipo 1 exige que você dê atenção especial à glicose no sangue antes, durante e após a atividade física para ajudar a prevenir uma queda repentina nos níveis de glicose no sangue.
Terapias de venda livre: monitoramento de glicose
A única maneira de saber com segurança qual é o seu nível de glicose no sangue a qualquer momento é testando-o. Testes regulares irão ajudá-lo a identificar níveis altos e baixos antes que problemas sérios possam se desenvolver. Quando os testes em casa são realizados regularmente, eles ajudam a avaliar o quão bem você está equilibrando sua terapia de insulina, planejamento de refeições e exercícios para controlar seu diabetes. Os resultados dos testes também fornecerão informações valiosas para o seu médico, a fim de ajudá-lo a fazer ajustes em seu plano geral de cuidados.
Felizmente, existem muitos dispositivos de bolso para monitorar a glicose que verificam seus níveis de glicose em segundos, usando apenas uma pequena gota de sangue. Muitos desses dispositivos também permitem que você baixe os resultados para o seu computador para fazer gráficos e tabelas de suas leituras para ajudar a detectar tendências ou pontos problemáticos.
Você pode comprar esses monitores de glicose no sangue em sua farmácia local. Mas sua melhor opção é conversar com seu médico, que pode conseguir uma, junto com um pequeno número de tiras de teste, gratuitamente. As empresas que fabricam monitores de glicose fornecem monitores a médicos e educadores em diabetes, na esperança de que eles os transmitam a seus pacientes. Antes de comprar qualquer monitor, verifique também se o seu seguro cobre o medidor e as faixas. Algumas seguradoras cobrem medidores específicos. Outras opções incluem perguntar ao seu farmacêutico sobre descontos ou cupons de abatimento ou ligar diretamente para o fabricante.
Prescrições
A suplementação de insulina é a base do controle do diabetes tipo 1. Seu médico também pode sugerir outros medicamentos para manter o colesterol e a pressão arterial sob controle.
Terapia de insulina
A insulina reduz o nível de glicose no sangue, permitindo que ela entre nas células para ser usada como energia. Como as pessoas com tipo 1 não podem mais depender de seu pâncreas para produzir insulina, ela deve ser obtida por meio de injeções ou uma bomba de insulina todos os dias.
Existem várias preparações de insulina disponíveis. Eles variam de ação curta a longa e podem ser misturados se o seu médico acreditar que isso permitirá que você controle melhor a sua glicose no sangue. Seu médico prescreverá o (s) tipo (s) mais adequado (s) para sua situação.
Embora os pesquisadores estejam procurando outras maneiras de administrar insulina sem agulha, como inalar ou tomar pílulas, as injeções ou bombas de insulina ainda são a única maneira de obter a insulina necessária que as pessoas com tipo 1 precisam para viver. Se precisar administrar injeções a si mesmo ou a outra pessoa, certifique-se de se familiarizar com as precauções de segurança de armazenamento e procedimentos de injeção, como locais de rotação. Se você acha que pode ter problemas para acompanhar as injeções ou tem medo de agulhas, pergunte ao seu médico sobre uma bomba de insulina - eles mostraram melhorar os níveis de A1C. Monitores contínuos de glicose também podem ser úteis - algumas bombas de insulina, chamadas de sensor aumentado, agora incluem um.
Cirurgias e procedimentos orientados por especialistas
Poucos tratamentos para diabetes tipo 1 são conhecidos atualmente. Para aqueles com diabetes tipo 1, pode valer a pena explorar um procedimento experimental, mas promissor, chamado transplante de células de ilhotas. Quando os benefícios de uma cirurgia complexa superam os riscos, aqueles com diabetes muito difícil de controlar também podem precisar considerar um transplante de pâncreas.
Medicina Complementar e Alternativa (CAM)
O planejamento cuidadoso da dieta e a prática de exercícios físicos são as coisas mais importantes que você pode fazer por conta própria para controlar o diabetes tipo 1. No entanto, vários tratamentos naturais mostraram-se promissores na regulação dos níveis de açúcar no sangue e A1c em estudos preliminares. Eles incluem canela, vitamina D, ginseng e os minerais magnésio, cromo e zinco. Considere tentar obter esses nutrientes em sua dieta, se possível: como os suplementos não são regulamentados pelo FDA, não é possível ter certeza do que você está realmente recebendo em um suplemento, não importa o que o frasco diga. Você também pode verificar as recomendações de fontes como Consumer Reports e Consumer Lab, que conduzem testes independentes e relatórios de suplementos comuns.
Uma palavra de Verywell
Toda pessoa com diabetes tipo 1 precisa prestar muita atenção aos quatro pilares do controle do diabetes: planejamento de refeições, atividade física, monitoramento da glicose e terapia com insulina. Embora possa parecer complicado no início, tomar seu tempo e pedir ajuda para aprender novas rotinas irá ajudá-lo a controlar com sucesso seu diabetes.