Contente
- Faça todo o sexo sexo seguro
- Procure (e incentive) testes de STD
- Faça sexo apenas dentro de um relacionamento mutuamente monogâmico
- Conheça seus limites
- Fale com o seu parceiro
- Não beba nem use drogas antes de fazer sexo
- Fique à vontade dizendo "Não"
- Considere a vacinação
Faça com que essas estratégias para reduzir o risco de contrair uma DST façam parte do seu compromisso geral com a saúde.
Faça todo o sexo sexo seguro
Praticar sexo seguro só é eficaz se você fizer isso toda vez que tiver um encontro. Use um preservativo, preservativo feminino, luvas e / ou outras barreiras apropriadas sempre que tiver contato íntimo.
Assuma a responsabilidade por sua própria saúde sexual e traga seus próprios suprimentos de sexo seguro. Se sua vida sexual envolve relações sexuais anais ou vaginais, sempre use preservativo para fazer sexo. Se você ou seu parceiro apresentam alto risco de DSTs, seja consistente quanto ao uso de barreiras (barreiras dentais, preservativos) durante o sexo oral também.
As barreiras não são 100% protetoras contra todas as DSTs, mas reduzirão muito o risco.
Sexo oral não é sexo seguro
Procure (e incentive) testes de STD
Quer você esteja ou não em alto risco de contrair uma DST, você e seu parceiro devem considerar seriamente fazer o teste antes de iniciar um novo relacionamento sexual. Se um ou ambos estiverem sob alto risco de doença, você deve fazer o teste com ainda mais frequência.
Se você está sendo tratado para uma DST, espere até terminar o tratamento antes de retomar a atividade sexual. Se não o fizer, você e seu parceiro podem acabar passando uma infecção e para trás.
Como as DSTs são diagnosticadasFaça sexo apenas dentro de um relacionamento mutuamente monogâmico
Um benefício da monogamia de longo prazo é a redução da probabilidade de trazer uma nova DST para o relacionamento. Isso, é claro, depende de começar o relacionamento com um teste negativo e, mais importante, confiança e compromisso contínuos com essa promessa compartilhada.
Tenha uma conversa aberta com seu parceiro sobre sua e sua definição de monogamia e se ele foi testado recentemente para DSTs e quais testes foram feitos.
É importante notar que o teste de STD não é 100% preciso e podem ocorrer falsos positivos e falsos negativos. Com o herpes, o vírus pode permanecer dormente e sem ser detectado por anos antes que ocorra um surto. Se você ou seu parceiro forem diagnosticados com herpes apesar da monogamia de longo prazo, pode ser esse o motivo.
Monogamia e seu risco de DSTConheça seus limites
Pode ser difícil pensar de forma clara e crítica "no momento". É por isso que é sábio pensar bem e estar preparado antes que as coisas esquentem. Seja claro com suas próprias intenções e saiba até onde você está disposto a ir antes de se encontrar.
Embora tomar uma decisão com antecedência possa ajudá-lo a ter uma agenda clara na qual possa se apoiar mais tarde, também é importante estar preparado com preservativos para o caso de mudar de ideia.
Fale com o seu parceiro
Uma comunicação clara é importante para prevenir doenças sexualmente transmissíveis. Fale abertamente com seu parceiro sobre sexo, prática de sexo seguro e testes de DST. A comunicação aberta e honesta é importante em todos os aspectos de um relacionamento, incluindo este.
Também é importante ficar à vontade para conversar com seu parceiro sobre o status do seu relacionamento, se você é exclusivo ou não, e o que a monogamia significa para você. Melhorar suas habilidades de comunicação não só tornará sua vida sexual mais segura, mas também a tornará mais gratificante.
Não beba nem use drogas antes de fazer sexo
É difícil fazer escolhas responsáveis sobre sua vida sexual e praticar sexo seguro se você estiver prejudicado por drogas ou álcool. Quando está sob a influência, é mais provável que uma pessoa faça sexo com alguém que ela não escolheria se estivesse sóbria. Além disso, estar embriagado pode tornar mais difícil lembrar de praticar sexo seguro.
Fique à vontade dizendo "Não"
Se você não quer fazer sexo, diga. Sexo não é algo que você "deve" a alguém porque pagou o jantar ou porque você esteve em um certo número de encontros, por exemplo.
É sua escolha dizer sim ao sexo, e também é sua escolha dizer não. Adquira esses direitos, exija que sejam respeitados e estenda o respeito pelas mesmas decisões de seu parceiro também.
Considere a vacinação
As vacinas estão disponíveis para proteger contra a hepatite B e o papilomavírus humano (HPV), doenças sexualmente transmissíveis que podem ter consequências a longo prazo.
Infecção por hepatite B pode resultar em uma doença leve, incluindo febre, fadiga, vômito e icterícia, mas também pode ser mais grave e levar à insuficiência hepática.
A vacina é administrada em uma série de injeções ao longo de vários meses e é recomendada ao nascimento. Crianças, adolescentes e adultos que não foram vacinados previamente devem considerar tomar a vacina.
O vírus por trás das verrugas genitais, HPV pode levar a certos tipos de câncer. A vacina, conhecida como Gardasil, Gardasil 9 e Cervarix, previne a infecção por HPV tipos 16 e 18, que causam cerca de 70% dos cânceres cervicais.
Recomendada aos 11 ou 12 anos, a vacina pode ser administrada entre as idades de 9 e 26 anos.
Gardasil vs. Cervarix para vacinação contra HPV