Contente
- Cuidado com as interações medicamentosas
- Procure produtos certificados
- Verifique o rótulo
- Preste atenção aos efeitos colaterais
- Segurança Não Garantida
- Alergias
- Comunicando
Cuidado com as interações medicamentosas
Vários suplementos podem interagir de maneiras prejudiciais com medicamentos prescritos ou sem receita. Por exemplo, a erva de São João pode alterar a degradação de muitos medicamentos, incluindo antidepressivos e pílulas anticoncepcionais. Vitamina K, ginkgo biloba, alho e vitamina E podem interagir com anticoagulantes. É por isso que é essencial que você consulte seu médico antes de iniciar um regime de suplementação ou fazer alterações em seu regime de tratamento ou medicamentos prescritos.
Seu médico também pode ser capaz de notificá-lo sobre quaisquer outros riscos potenciais que um suplemento possa representar para sua saúde (especialmente se você estiver grávida, tiver outras condições médicas ou estiver planejando fazer uma cirurgia), bem como oferecer orientação sobre a melhor dosagem pegar. Se o seu médico não se sentir confortável em aconselhá-lo sobre o uso de suplementos, pergunte se ele pode encaminhá-lo a um profissional de saúde qualificado com experiência em suplementos. Mas tenha em mente que, devido à falta de pesquisas sobre os efeitos colaterais, não se sabe exatamente como um suplemento pode interagir com um medicamento.
Procure produtos certificados
Procure suplementos certificados pela Farmacopeia dos Estados Unidos (USP), NSF International ou pela United Natural Products Alliance, pois isso indica um padrão mais alto de avaliação de qualidade. (O processo de triagem da USP, por exemplo, garante que um produto se decomponha de maneira adequada e libere seus ingredientes no corpo de maneira eficaz.) Essas organizações têm um selo de certificação que normalmente é mostrado na embalagem do produto.
Verifique o rótulo
Ao comprar um suplemento de ervas, é importante verificar quais partes da planta foram utilizadas em sua produção. Componentes diferentes podem produzir efeitos diferentes, alguns dos quais podem prejudicar sua saúde. Por exemplo, pesquisas mostram que, embora as raízes da erva kava pareçam seguras, as cascas e as folhas do caule podem conter compostos que podem ser tóxicos para o fígado. Conversar com seu médico ou fitoterapeuta pode ajudá-lo a determinar quais partes da planta procurar.
Preste atenção aos efeitos colaterais
Se você sentir quaisquer efeitos adversos após tomar um novo suplemento, interrompa o uso imediatamente e entre em contato com seu médico e o centro de controle de veneno. Embora alguns suplementos possam ter efeitos colaterais mínimos, outros estão relacionados a efeitos colaterais graves (como danos renais e problemas gastrointestinais), especialmente quando tomados em doses excessivas.
Além disso, é importante saber que a maioria dos suplementos dietéticos não foi testada quanto à segurança em mulheres grávidas, lactantes ou crianças.
Segurança Não Garantida
A Food and Drug Administration não regula ervas e outros suplementos dietéticos da mesma forma que faz com medicamentos prescritos e não prescritos. Ao contrário dos fabricantes de produtos farmacêuticos, que devem provar a segurança e eficácia de um medicamento antes de colocá-lo no mercado, os fabricantes de suplementos não são obrigados a provar a segurança e a eficácia de um suplemento antes que ele seja disponibilizado aos consumidores. (A Lei de Saúde e Educação de Suplementos Alimentares isentou os fabricantes de suplementos desses regulamentos).
Embora os rótulos dos produtos devam listar todos os ingredientes com precisão, em alguns casos, os produtos vendidos aos consumidores foram considerados adulterados e erroneamente rotulados, resultando em sérios efeitos adversos. Mesmo que um produto seja adulterado, o recall geralmente é voluntário.
Suplementos comercializados para perda de peso, aumento da sexualidade e musculação estão entre os tipos de suplementos que contêm ingredientes ocultos e até mesmo drogas não divulgadas, não aprovadas para uso sem receita. Certos produtos fitoterápicos mistos da medicina ayurvédica e da medicina tradicional chinesa também podem ter maior probabilidade de serem contaminados ou adulterados.
Alergias
Se você tem alergia, principalmente a plantas, ervas daninhas, nozes, produtos apícolas ou pólen, deve consultar o seu médico antes de tomar ervas ou outros suplementos.
Comunicando
Se você suspeitar que teve uma reação adversa a um suplemento, informe o seu médico imediatamente. Você também pode ligar para o centro de controle de intoxicações local. Seu médico pode relatar sua experiência ao FDA ou você também pode enviar um relatório preenchendo um formulário online. Você também deve relatar sua reação à empresa de suplementos e ao varejista.