Contente
- Ser pesado não significa que você está doente
- Cabelo hoje, ido amanhã
- Um doce dente do tamanho do Texas
- Você está arrependido do que disse quando estava com raiva
- Mudanças de humor selvagem
- Leva meses para perder 5 quilos e apenas 1 dia para ganhar 5 quilos
- Sonhos de Bebês
- Você não é um adolescente, mas ainda tem acne
- A necessidade de estar perto do banheiro
- Não se trata de cistos
- Você não está sozinho
Ser pesado não significa que você está doente
Um dos maiores equívocos sobre mulheres com SOP que estão acima do peso é que comem muito e não se exercitam. Não é verdade! Mulheres com SOP tendem a sofrer de um problema metabólico denominado resistência à insulina. A insulina é um poderoso hormônio do crescimento no corpo que promove o armazenamento de gordura (mais conhecido como ganho de peso). Apesar de seguir uma dieta saudável e caloricamente apropriada, junto com exercícios regulares, as mulheres com SOP ainda podem ganhar peso.
A resistência à insulina também torna difícil perder peso, mesmo com mudanças na dieta e nos exercícios. A incapacidade de perder peso não significa que as mulheres com SOP não são saudáveis - e muitas são capazes de melhorar seus laboratórios e otimizar sua saúde com mudanças no estilo de vida que não necessariamente levam à perda de peso.
Cabelo hoje, ido amanhã
A perda de cabelo é uma preocupação significativa entre as mulheres com SOP. A preocupação com o cabelo cada vez mais ralo e a possibilidade de ficar calva mais tarde na vida pode ser alarmante e aterrorizante.
Existe ajuda. O medicamento espironolactona, frequentemente prescrito para a SOP, pode apresentar uma diferença notável na redução ou prevenção da queda de cabelo.
Um doce dente do tamanho do Texas
Desejar doces o tempo todo, mesmo depois do café da manhã, almoço ou jantar, é comumente relatado em mulheres com SOP. Por quê? A insulina atua como um estimulante do apetite que nos leva a comer mais alimentos ricos em carboidratos.
Combata os desejos, distribuindo carboidratos uniformemente ao longo do dia, concentre suas refeições em proteínas, faça exercícios regularmente e tome medicamentos e suplementos para baixar a insulina, conforme indicado pelo seu médico.
Você está arrependido do que disse quando estava com raiva
Flutuações erráticas nos níveis de açúcar no sangue e insulina podem fazer com que os níveis de açúcar no sangue caiam. O baixo nível de açúcar no sangue pode causar efeitos colaterais desagradáveis como dores de cabeça, tontura, irritabilidade e raiva, também conhecidos como “fome” (raiva provocada pela fome).
Mudanças de humor selvagem
Sentindo-se bem em um minuto e com raiva, ansioso ou deprimido no próximo? Não é uma surpresa. As mulheres com SOP apresentam taxas mais altas de ansiedade e depressão do que as mulheres sem a síndrome. Se você acha que não consegue controlar suas mudanças de humor, considere procurar o conselho de um profissional de saúde mental treinado.
Leva meses para perder 5 quilos e apenas 1 dia para ganhar 5 quilos
A perda de peso pode ser muito lenta em mulheres com SOP. Você já começou uma dieta com uma amiga que não tem SOP e ela acaba perdendo peso, mas você não? E o peso que você luta para perder pode ser rapidamente recuperado? A resistência à insulina é provavelmente a culpada.
Sonhos de Bebês
Mesmo que você não esteja tentando ter um bebê, ainda se pergunta se algum dia será mãe. A SOP é a principal causa da infertilidade ovulatória. Às vezes, as mulheres dizem que seus médicos lhes disseram, ao receber o diagnóstico, que seria muito difícil, senão impossível, conceber sozinhas. Esta informação pode causar mais angústia em mulheres que já estão suficientemente angustiadas.
Felizmente, os avanços na medicina reprodutiva estão possibilitando que mais mulheres com SOP se tornem mães do que nunca. Continue discutindo possibilidades com seu médico e nunca perca as esperanças.
Você não é um adolescente, mas ainda tem acne
Sente que você pagou suas dívidas e mais algumas com acne quando adolescente, mas ainda fica cheio de espinhas quando adulto? Níveis mais elevados de testosterona são normalmente os culpados. Mudanças em sua dieta e medicamentos bloqueadores de andrógenos podem ajudar a reduzir o aparecimento de acne.
A necessidade de estar perto do banheiro
Se você toma metformina, sabe o que isso significa! Um efeito colateral comum do popular medicamento para diabetes é a diarréia após uma refeição rica em carboidratos.
Tomando Metformina se você tiver SOPNão se trata de cistos
Mulheres com SOP não têm cistos. Realmente. Eles são pequenos folículos que circundam os ovários. Mudar o nome de SOP para um que não se concentre em cistos ou ovários já foi proposto.
Você não está sozinho
Pelo menos 10% da população feminina dos Estados Unidos tem SOP, tornando-a o distúrbio endócrino mais comum entre as mulheres em idade reprodutiva. Mesmo que pareça, você não está sozinho.