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Obesidade e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) estão relacionadas de várias maneiras. As dificuldades respiratórias características da DPOC podem dificultar a manutenção de um peso saudável, e o excesso de peso pode exacerbar os sintomas da DPOC. Ambos também podem levar a doenças cardíacas, cujo risco pode ser agravado se você tiver as duas condições.Mas a relação entre as duas condições é complexa. Sendo muito abaixo do peso está associado a um maior risco de mortalidade associada à DPOC, portanto, o peso também parece ter um efeito protetor em alguns casos.
Efeitos compartilhados para a saúde
A DPOC e a obesidade são condições médicas graves que levam ao declínio lento da saúde.
As dificuldades respiratórias que acompanham a DPOC podem reduzir o suprimento de oxigênio do corpo, causando fadiga. A intolerância ao exercício (falta de ar causada pela atividade física) pode levar a um estilo de vida sedentário, cujo risco é a obesidade. A longo prazo, a DPOC leva à insuficiência cardíaca.
A obesidade também afeta a função pulmonar de várias maneiras, e o impacto é pior se você tiver DPOC. O excesso de peso aumenta o trabalho respiratório, que já está prejudicado na DPOC. Os efeitos aditivos podem dificultar a respiração e causar dispneia (falta de ar). A fadiga que pode ocorrer por carregar o excesso de peso apenas aumenta os desafios das atividades diárias.
A obesidade também aumenta o risco de doença pulmonar, derrame, ataque cardíaco e demência.
Respiração noturna
A obesidade está altamente ligada à apneia do sono, uma condição caracterizada por períodos de respiração interrompida durante o sono. A DPOC é um importante fator de risco para a dessaturação noturna transitória, que é caracterizada por baixos níveis de oxigênio no sangue durante o sono.
Embora a apnéia do sono e a dessaturação noturna transitória sejam problemas diferentes, elas têm as mesmas consequências: baixa energia e saúde prejudicada devido à diminuição dos níveis de oxigênio no sangue. Os efeitos aditivos da obesidade e da DPOC podem piorar os sintomas diurnos e também levar a consequências mais graves para a saúde, decorrentes da baixa oxigenação noturna.
Quando seu corpo está com pouco oxigênio
Você pode exigir tratamento médico da DPOC e ser recomendado a seguir estratégias como seguir uma dieta saudável para quebrar o ciclo de uma condição que afeta a outra.
Teste de Diagnóstico
A obesidade é geralmente diagnosticada pelo índice de massa corporal (IMC), que é uma medida da relação entre peso e altura.
Você pode usar um gráfico de IMC para saber se está com sobrepeso ou obeso:
- Baixo peso: <18,5
- Normal: 18,5 a 24,9
- Sobrepeso: 25 a 29,9
- Obeso:> 30,0
O gráfico de IMC não é perfeito, pois não leva em consideração fatores como tipo de corpo e constituição física, mas é um bom lugar para começar. Você pode querer falar com seu médico, que pode considerar algumas dessas outras variáveis e dar-lhe uma estimativa de seu peso ideal.
Testes Pulmonares
A gravidade da sua DPOC pode ser avaliada com exames de imagem (como radiografia de tórax ou tomografia computadorizada, TC). Os testes de função pulmonar (TFP) são usados para avaliar a função pulmonar na DPOC.
PFTs comuns incluem:
- Volume expiratório forçado em um segundo (FEV1)
- Capacidade vital forçada (FVC)
- Capacidade pulmonar total (TLC)
Tratamento
Se você está acima do peso ou é obeso com DPOC, a perda de peso é um aspecto importante do tratamento. A perda de peso segura e eficaz geralmente requer uma combinação de dieta e atividade física.
Exercício e reabilitação pulmonar
Os exercícios são encorajados na DPOC, mas você deve começar com um regime de exercícios orientado por um médico, criado especificamente para você. Um terapeuta pulmonar pode trabalhar com você para melhorar sua tolerância aos exercícios.
Incorporar a reabilitação pulmonar em seu tratamento de DPOC e plano de perda de peso pode melhorar suas habilidades respiratórias durante o exercício, bem como em repouso e possivelmente à noite também.
Os melhores exercícios para a DPOCDieta
Seu médico pode aconselhá-lo sobre os fatores que você precisa considerar, além da necessidade de perder peso ao planejar seu plano alimentar. Por exemplo, se você tem baixo teor de um nutriente como cálcio ou vitamina B12, você precisará incorporar alimentos ricos nesses nutrientes ao planejar sua dieta.
O diabetes também pode ser um fator complicador, pois exige que você planeje cuidadosamente suas refeições para otimizar a ingestão de glicose. E se seus níveis de colesterol ou triglicerídeos estiverem altos, pode ser necessário manter uma dieta que o ajude a diminuir esses níveis enquanto você perde peso.
Se você tem uma doença crônica como a DPOC, pode ser útil consultar um nutricionista ao planejar sua dieta para perder peso, para que você possa ter um plano que mantenha a nutrição de que precisa.
Uma palavra de Verywell
Obesidade e DPOC são comuns, mas há nuances na relação entre os dois distúrbios. Se você é obeso com DPOC, uma abordagem saudável para perda de peso pode ajudar. Lembre-se de que você pode perder peso se sua DPOC piorar. Trabalhar com sua equipe médica para ganhar peso pode ajudar a prevenir consequências graves da DPOC.