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À medida que uma pessoa que está morrendo aceita sua própria mortalidade e começa a se preparar para a morte, ela pode usar a revisão de vida, ou reconciliação de vida, como uma forma de encontrar um fechamento e uma sensação de conclusão.Uma revisão de vida não segue um padrão previsível e não se pode esperar que duas pessoas experimentem a reconciliação de vida da mesma maneira. Dito isso, há cinco estágios comuns de uma revisão de vida que é útil entender: expressão, responsabilidade, perdão, aceitação e gratidão.
Expressão
Aceitar a morte iminente é extremamente difícil para a maioria das pessoas. À medida que uma pessoa moribunda passa pelos estágios DABDA de enfrentamento, muitas emoções vêm à tona e precisam ser expressas. A raiva costuma ser a emoção dominante na maior parte desse tempo.
É importante para uma pessoa que está morrendo expressar quaisquer emoções que esteja sentindo. Expressar sentimentos intensos e liberar a raiva é essencial para encontrar a Paz. Se uma pessoa que está morrendo tem total liberdade de expressão, a verdadeira cura em um nível emocional e espiritual é possível.
Uma pessoa que está morrendo pode precisar de permissão explícita para expressar sua raiva. Ela pode temer que, ao se expressar, vá alienar seus entes queridos. Ela pode ficar com raiva de um poder superior e sentir vergonha desses sentimentos.expressando sentimentos de raiva pela doença, pela injustiça do mundo ou por um poder superior, a pessoa que está morrendo está se preparando para a paz e a aceitação.
Responsabilidade
À medida que o moribundo revê sua vida, começa a perceber como desempenhou um papel em tudo o que lhe aconteceu e que suas ações, pensamentos e vidas são exclusivamente de sua responsabilidade. A maioria das pessoas descreve isso como uma experiência libertadora. Eles passam a saber que não são culpados por sua doença e que a morte não significa que de alguma forma falharam na vida. Essa percepção da responsabilidade ajuda a pessoa que está morrendo a aceitar tudo o que aconteceu em sua vida e a se preparar para o que está por vir.
Perdão
Quando alguém experimenta o verdadeiro perdão, eles se libertam dos laços da mágoa e da amargura.Perão não significa aceitar um comportamento errado. O perdão significa escolher deixar de lado a mágoa e o ressentimento que nos impedem de viver em paz.
Uma pessoa que está morrendo pode achar fácil perdoar os outros pelas mágoas do passado, mas pode ter dificuldade em perdoar a si mesma.Ela pode se perguntar se os outros podem realmente perdoá-la por seus erros, grandes ou pequenos. Ele pode passar algum tempo pedindo perdão aos outros, pedindo perdão a um poder superior e oferecendo seu próprio perdão àqueles que o feriram.
Em seu livro, As quatro coisas que mais importam, Dr. Ira Byock discute o que a maioria das pessoas define como sendo as coisas mais importantes a se dizer antes de morrer: "Obrigado", "Eu te perdôo", "Você vai me perdoar" e "Eu te amo". Duas das quatro frases são sobre perdão, enfatizando a importância de oferecê-lo e recebê-lo antes de morrer.
Algumas pessoas escolherão morrer sem perdão, e essa é uma escolha válida. Muitos outros optam por convidar a paz interior antes de morrer, oferecendo e recebendo perdão.
Aceitação
A aceitação é o estágio final na teoria DABDA de lidar com a morte e é uma parte importante de uma revisão de vida. Parece que perdemos a realidade de que a morte é um processo natural que acontecerá com cada um de nós, escolhendo em vez disso, lutar bravamente contra a morte até o fim. Quando uma pessoa que está morrendo aceita sua morte como inevitável, ela não está desistindo da vida, mas permitindo que a ordem natural da vida complete seu círculo.
Não precisamos gostar do que aceitamos como realidade, mas aceitar que a vida está realmente completa é um passo importante para morrer em paz. Assim como uma mulher em trabalho de parto não pode ser impedida de dar à luz, o processo final de morte não pode ser interrompido depois de iniciado. Quando uma pessoa que está morrendo é capaz de aceitar sua morte inevitável, ela se abre para experimentar paz e contentamento em seus últimos dias.
Gratidão
Depois de experimentar outros aspectos de uma revisão completa de vida, uma pessoa que está morrendo muitas vezes experimenta extrema gratidão por sua vida.Ele será grato pelas pessoas em sua vida; as experiências que teve, sejam boas ou más; e pode sentir gratidão por um poder superior, se acreditar em um, pela vida que teve. Ele pode expressar sua gratidão aos amigos e entes queridos e sentir uma alegria avassaladora. É assim que muitos gostariam de morrer, com um coração alegre e um espírito de paz.
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