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Não é incomum sentir depressão após receber um diagnóstico de herpes. Você não apenas se depara com uma condição sobre a qual deve falar com seus parceiros sexuais, mas também pode estar inundado de sentimentos de culpa, raiva, vergonha, tristeza, ansiedade ou medo que simplesmente não consegue controlar. Todas essas emoções são normais.Como acontece com qualquer problema de saúde, você acabará aprendendo a se adaptar e a aceitar o diagnóstico. Mas, se você não consegue e está lutando contra a depressão por ter herpes, precisa procurar ajuda profissional.
Sobre Herpes
Se você tem herpes, você não está sozinho. É um vírus incrivelmente comum que afeta mais de uma em cada seis pessoas com idade entre 14 e 49 anos nos Estados Unidos, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Na verdade, muitas pessoas que vivem com herpes nem mesmo perceber que eles têm.
O herpes não é uma doença fatal ou que necessariamente terá tanto impacto. O herpes genital é uma infecção sexualmente transmissível causada por dois tipos de vírus. Os vírus são chamados de vírus herpes simplex tipo 1 (HSV-1) e vírus herpes simplex tipo 2 (HSV-2).
Para a maioria das pessoas, o primeiro surto será o pior. Depois disso, a frequência e a gravidade tenderão a diminuir. Para algumas pessoas, o herpes pode até ser um evento único. Caso contrário, existem medicamentos antivirais que você pode tomar para tratar e / ou prevenir surtos.
Lidando com o diagnóstico
Embora saber que você tem herpes possa ser estressante por causa do estigma associado à doença, o herpes é simplesmente um vírus como qualquer outro. Um diagnóstico de herpes não diz nada sobre como você vive sua vida. Não diz nada sobre quem você é.
Por mais difícil que seja de acreditar, pessoas com herpes podem namorar e ter uma vida sexual feliz e satisfatória com herpes. Isso não significa que você não encontrará desafios ou precisará de tempo para se ajustar.
O próprio ato de revelar sua condição a um parceiro sexual pode ser extremamente estressante; não revelar pode ser ainda pior. Há uma chance de você ser rejeitado se seu parceiro descobrir ou de transmitir a infecção a outras pessoas, mesmo usando preservativo.
Mas, é importante que a atitude em relação ao herpes mude rapidamente. O público é mais bem informado sobre como o vírus se espalha e o que você pode fazer para se proteger não apenas contra o herpes, mas também contra uma série de DSTs comuns, como clamídia, gonorréia, sífilis e HIV.
Para normalizar o herpes em sua vida, você precisa primeiro abraçar a autoaceitação. É um processo que pode levar tempo, mas pode ajudá-lo a controlar os sentimentos de depressão contra os quais você pode estar lutando.
Herpes e depressão
Há muitas evidências anedóticas ligando a depressão ao diagnóstico de herpes, mas relativamente poucos dados publicados. Com isso dito, um estudo nacional realizado em 2012 descobriu que adultos infectados com HSV-2 tinham duas vezes mais chances de ficar deprimidos do que adultos que não eram.
Não está claro a partir do estudo quais fatores foram associados ao risco de depressão, incluindo se a depressão era uma condição pré-existente para alguns. Há muitas evidências de que a depressão aumenta a vulnerabilidade de uma pessoa às DSTs, devido à maior probabilidade de abuso de álcool, uso de drogas e risco sexual.
Por outro lado, algumas pessoas podem simplesmente ser capazes de lidar melhor com as adversidades de saúde do que outras. A incapacidade de enfrentar não é algo de que você deva se envergonhar; simplesmente sugere que você pode precisar de ajuda para aceitar o diagnóstico de herpes.
Não fazer nada só vai piorar as coisas. Numerosos estudos relacionaram o estresse a surtos de herpes genital mais frequentes ou graves. Além disso, a depressão prejudica a qualidade de sua vida, o relacionamento com outras pessoas e a própria saúde.
O que fazer
A depressão é uma doença semelhante a outras que você pode ter. Você não pode desejar que ele desapareça ou fingir que não existe. Seja qual for a causa, ela pode se beneficiar de um tratamento, que pode incluir aconselhamento, medicamentos ou terapias de autoajuda. O primeiro passo é reconhecer que existe um problema.
Algumas das coisas que você deve fazer se for confrontado com emoções avassaladoras após um diagnóstico de herpes.
- Conheça os sinais de depressão. Isso inclui sentimentos persistentes de tristeza ou perda de interesse por coisas de que você gosta. Pode haver mudanças no sono, apetite, nível de energia, concentração, comportamento diário ou auto-estima.
- Procure tratamento. A base do tratamento geralmente são medicamentos (como antidepressivos), psicoterapia (incluindo terapia cognitivo-comportamental) ou uma combinação dos dois.
- Lide com problemas de abuso de substâncias. Isso pode incluir grupos como Alcoólicos Anônimos ou Narcóticos Anônimos ou centros de tratamento de álcool / substâncias.
- Aprenda sobre o que é herpes. Se o herpes for específico para o diagnóstico de depressão, é importante saber o que é a doença, como ela se espalha e como pode ser prevenida. Ao responder a todos os "e se" em torno da doença, você pode se tornar um mestre de sua doença, e não o contrário.
- Divulgação prática. Se você precisar revelar seu status a um parceiro sexual, converse com seu médico, um conselheiro ou um membro da família de confiança para praticar. Considere todas as respostas possíveis e construa uma estratégia para lidar melhor com qualquer resposta que você receber.
Se suas emoções forem extremas ou você tiver pensamentos de suicídio ou automutilação, ligue para a linha direta nacional de suicídio 24 horas no telefone 800-784-2433 ou 800-273-8255.