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A menopausa é um período de mudanças hormonais e de sintomas incômodos - alguns dos quais podem interferir em sua vida. Ondas de calor, distúrbios do sono, secura vaginal e alterações de humor são comuns durante a menopausa.No entanto, alguns efeitos da menopausa podem ser mais do que apenas irritantes. Quando os níveis de estrogênio e progesterona caem, os sintomas podem sinalizar um problema real de saúde.
Depois de entrar na perimenopausa, é importante prestar atenção ao seu corpo. Alguns desses problemas de saúde podem passar despercebidos, cedendo aos efeitos mais dramáticos de suores noturnos ou crises de humor. Mas é importante abordar essas questões - a maioria dos efeitos problemáticos ou perigosos da menopausa são tratáveis, ou pelo menos temporários. E tenha em mente que as mulheres com sintomas mais graves da menopausa também têm probabilidade de sofrer problemas de relacionamento.
Em particular, observe estes sinais:
Sangramento Pesado
Se suas menstruações estão ficando cada vez mais intensas, certifique-se de monitorar seu padrão de sangramento. Condições como tumores fibróides ou pólipos uterinos podem causar sangramento irregular e perda séria de sangue. Quando seus períodos se tornam irregulares durante a menopausa, você pode culpar todas as irregularidades menstruais nas alterações hormonais, potencialmente ignorando problemas médicos graves.
Preste atenção à quantidade de sangramento por alguns ciclos e, se você descobrir que está trocando um absorvente máximo ou super absorvente interno mais de uma vez por hora por mais de oito horas, pode estar sangrando o suficiente para causar anemia. Marque uma consulta com seu médico se você tiver qualquer dúvida sobre seu sangramento - seja durante a menstruação ou em outros momentos durante o seu ciclo.
Depressão
As mudanças hormonais na menopausa podem desencadear a depressão, que está entre os principais problemas que podem afetar a qualidade de vida da mulher durante a menopausa.
Marque uma consulta com seu médico se perceber que tem algum dos seguintes sinais de depressão:
- Chora mais que de costume
- Sinta-se sem esperança ou extremamente ansioso
- Ter pensamentos sobre morrer ou se machucar
- Não consegue desfrutar das coisas que costumava fazer, incluindo sexo
- Perca o apetite
- Tem ganho ou perda de peso que você realmente não consegue explicar
- Estão irritados ou com raiva mais do que o normal
Considere confidenciar a um amigo próximo ou familiar quando suspeitar que pode estar deprimido. Se precisar de um pouco de apoio moral para incentivá-la a consultar um médico ou conselheiro, peça ao seu amigo, marido ou parceiro para acompanhá-lo na primeira consulta.
Palpitações cardíacas
Palpitações cardíacas, que podem se manifestar como a sensação de pulso acelerado, estão entre os sinais comuns de doença cardíaca. Durante a menopausa, as doenças cardíacas podem começar a aparecer - então, se você sentir palpitações, é hora de consultar o seu médico.
E se você sentir dor no peito, sensação de queimação, dificuldade para respirar, suor, fadiga ou ansiedade repentina, ligue para o 911 porque esses são sinais de um ataque cardíaco.
Pressão alta
Depois dos 50 anos, as mulheres começam a alcançar os homens no departamento de "doenças cardíacas". A hipertensão pode ser o primeiro sinal de que o sistema cardiovascular está começando a apresentar algum desgaste. À medida que seus hormônios mudam durante a menopausa, as paredes dos vasos sanguíneos podem ficar menos flexíveis.
A hipertensão é um fator de risco para derrame e doenças cardíacas. A pressão arterial pode subir lentamente, sem aviso prévio. Ou pode estar subitamente muito alto, sem nenhum sintoma óbvio.
Quando você começar a ver os sinais da menopausa, verifique sua pressão arterial pelo menos a cada seis meses. Você pode fazer isso em uma farmácia local, corpo de bombeiros ou no consultório do seu médico, mas tente fazer no mesmo lugar todas as vezes para que você possa compará-lo de forma confiável. Consulte seu médico imediatamente se descobrir que está tendo algum dos seguintes sinais de hipertensão:
- Dores de cabeça que são mais frequentes ou intensas do que o normal
- Problemas com sua visão
- Fadiga incomum
- Problemas com a respiração, seja em repouso ou após o exercício
- Qualquer tipo de dor no peito
- Tontura ou desmaio
- Períodos de confusão
- Sangue na sua urina
Embora esses sejam sinais óbvios de um problema, a pressão alta também pode não apresentar nenhum sintoma. Mais uma vez, conforme você se aproxima da idade da menopausa, faça um exame de pressão arterial regularmente para que possa receber tratamento aos primeiros sinais de preocupação.
Você precisará de tempo para se ajustar e compreender o seu “novo” corpo e prestar atenção aos sintomas pode ajudá-lo a identificar precocemente os problemas de saúde. A menopausa é uma ótima desculpa para começar a cuidar bem de si mesma!