Contente
- O que é o Método Schroth?
- O que são exercícios de Schroth para escoliose?
- Que resultados podemos esperar após a conclusão de um programa Schroth?
O Método Schroth é uma abordagem fisioterapêutica para o tratamento da escoliose. É baseado em exercícios adaptados à curvatura da coluna de cada paciente.
O que é o Método Schroth?
O Método Schroth é uma opção não cirúrgica para o tratamento da escoliose. Ele usa exercícios personalizados para cada paciente para retornar a coluna curvada a uma posição mais natural. O objetivo dos exercícios de Schroth é desviar, alongar e estabilizar a coluna em um plano tridimensional. Isso é alcançado por meio de fisioterapia que se concentra em:
Restaurando a simetria muscular e o alinhamento da postura
Respirando para o lado côncavo do corpo
Ensinando você a estar atento à sua postura
Essa abordagem para o tratamento da escoliose foi desenvolvida por Katharina Schroth e posteriormente popularizada por sua filha Christa. Nascida na Alemanha no final dos anos 1800, Katharina Schroth tinha escoliose que foi tratada sem sucesso com órteses. Ela desenvolveu sua própria técnica de respiração e exercícios para controlar sua escoliose. Ela e sua filha abriram uma clínica, onde trataram mais de 150 pacientes ao mesmo tempo.
O que são exercícios de Schroth para escoliose?
A escoliose é uma condição complexa. Visto de trás, parece uma curva lateral em forma de C ou S. Mas o que você não vê a olho nu é como as vértebras da coluna giram enquanto formam uma curva. Os espaços entre as vértebras também podem ficar comprimidos em algumas áreas e alongados em outras. É por isso que a fisioterapia para escoliose requer uma abordagem 3-D para abordar a curva de todos os ângulos.
A rotação da coluna na escoliose é diferente em cada pessoa. Os exercícios de Schroth são feitos sob medida para a curvatura única de sua coluna. Os exercícios podem ser realizados em pé, sentado ou deitado. Suportes como bolas de terapia, bastões e barras de Schroth também podem ser usados para auxiliar na correção da escoliose.
Os exercícios de Schroth, embora diferentes de pessoa para pessoa, incluem três componentes importantes:
Simetria Muscular
As mudanças na curvatura da coluna também afetam os músculos das costas. De um lado das costas, os músculos podem enfraquecer e definhar. Por outro lado, os músculos podem estar sobrecarregados e proeminentes. Os exercícios de Schroth são projetados para resolver ambos os problemas, visando alcançar a simetria muscular.
Respiração angular rotacional
A respiração é uma parte importante do Método Schroth. O método usa uma técnica de respiração especial chamada respiração angular rotacional. A ideia é girar a coluna com a respiração para ajudar a remodelar a caixa torácica e os tecidos moles circundantes.
Conscientização de sua postura
Katharina Schroth dependia muito de espelhos em sua prática original. Os espelhos ajudaram seus pacientes a desenvolver a consciência de sua postura. Estar ciente da posição de sua coluna é o primeiro passo para corrigi-la. A consciência postural é especialmente importante quando se trata de atividades da vida diária. Se você tiver escoliose, sempre precisará estar atento às posições que podem piorá-la.
Que resultados podemos esperar após a conclusão de um programa Schroth?
A maioria dos pacientes vê uma melhora visível no grau de curvatura de sua coluna após completar um programa de Schroth. A duração do programa pode variar, mas normalmente inclui entre cinco e 20 sessões. Tradicionalmente, as sessões duravam várias horas e eram definidas em uma agenda diária apertada. Hoje, os programas da Schorth são geralmente menos intensos e incluem sessões mais curtas distribuídas por um período mais longo. Na Johns Hopkins, nossas sessões geralmente duram de 45 minutos a uma hora. O comprimento e a frequência dependem muito da tolerância do paciente e da extensão da escoliose.
Além da correção da curva, os resultados de um programa Schroth podem incluir:
Postura melhorada
Melhor estabilidade e resistência do núcleo
Respiração mais fácil
Menos dor
Padrão de movimento geral aprimorado e função
Melhoria da autogestão e compreensão da coluna vertebral
Melhor alinhamento da pelve
O principal objetivo dos exercícios de Schroth é impedir o avanço da escoliose. Dependendo da sua idade, maturidade óssea e grau de curvatura, a órtese também pode fazer parte do tratamento. A respiração específica de Schroth complementa a órtese conforme as crianças são ensinadas a respirar com a órtese personalizada. O tratamento da escoliose com o Método Schroth e órtese pode ser uma opção para pacientes que desejam evitar a cirurgia. No entanto, um compromisso de longo prazo com as diretrizes de Schroth é necessário para tornar esse tratamento bem-sucedido.