Contente
- Probióticos orais e eczema
- Probióticos tópicos e eczema
- Probióticos e prevenção do eczema infantil
- Efeitos colaterais e segurança
- Como escolher um probiótico
Naturalmente presentes no corpo humano, os probióticos também são encontrados em alimentos como iogurte, kefir e certos alimentos fermentados, além de suplementos dietéticos. Existem mais de 400 cepas diferentes de probióticos. Lactobacillus rhamnosus e Bifidobactérias estão entre as cepas comumente usadas para eczema.
Probióticos orais e eczema
Alguns pesquisadores acreditam que o eczema começa no intestino, o que significa que os microorganismos coletivos que vivem no sistema digestivo (o microbioma intestinal) estão desequilibrados. Alguns estudos mostraram que as pessoas com eczema têm um microbioma intestinal menos diversificado em comparação com aqueles que não têm a doença.
É teorizado que a falta de diversidade de bactérias no intestino pode reduzir a imunidade e deixar as pessoas predispostas a doenças inflamatórias, como o eczema.
Os probióticos podem influenciar o microbioma intestinal. Uma mudança no microbioma intestinal nem sempre se correlaciona com uma melhora do eczema, no entanto, muito mais pesquisas precisam ser feitas a esse respeito.
O que a pesquisa diz
Até agora, a pesquisa sobre o uso de probióticos no tratamento do eczema apresentou resultados mistos.
Uma meta-análise publicada no Anais de Alergia, Asma e Imunologia descobriram que os probióticos são promissores na prevenção e no tratamento da dermatite atópica, o tipo mais comum de eczema. Olhando para os resultados de ensaios clínicos publicados anteriormente sobre probióticos e dermatite atópica, os autores do relatório descobriram que os probióticos (especialmente Lactobacillus sp.) parecem ser eficazes na prevenção da doença.
No entanto, embora alguns estudos mostrem que os probióticos ajudam a reduzir a gravidade dos sintomas do eczema, a maioria dos estudos descobriu que os probióticos não conseguiram reduzir a inflamação.
Outra revisão de pesquisa publicada noBanco de dados Cochrane de revisões sistemáticas descobriram que os probióticos não eram mais eficazes do que um placebo quando se tratava de reduzir a gravidade dos sintomas do eczema. A revisão, que incluiu 39 estudos controlados com um total de 2.599 participantes, também descobriu que o uso de probióticos "traz um pequeno risco de eventos adversos", como infecções e disfunção intestinal.
O que fazer para bactérias intestinais saudáveisProbióticos tópicos e eczema
A pesquisa mostra que as colônias de bactérias que vivem na pele são diferentes naqueles que têm eczema em comparação com aqueles que não têm. Tal como acontece com o intestino, parece que o microbioma da pele não é tão diversificado em pessoas com eczema. Isso pode deixá-lo vulnerável às chamadas bactérias "ruins", como Estafilococo, para proliferar.
Staph foi associada a surtos de eczema, pois pode desencadear uma resposta inflamatória na pele. Aqueles que têm eczema tendem a ter populações muito maiores de Staph em sua pele.
A ideia por trás da terapia probiótica tópica para eczema é construir um microbioma de pele mais saudável e diversificado, introduzindo mais cepas de bactérias certas na pele. A multidão de bactérias "boas" ajuda a manter sob controle as cepas "ruins" de bactérias.
O que a pesquisa diz
Nos últimos anos, os pesquisadores examinaram mais de perto como os probióticos tópicos podem afetar a pele. Embora a exploração disso ainda seja relativamente nova, a pesquisa até agora tem sido promissora.
Uma possível cepa probiótica que pode ser útil no tratamento tópico do eczema é Roseomonas mucosa. Esta bactéria é encontrada naturalmente na pele humana saudável.
Um pequeno estudo publicado em 2018 descobriu que uma loção contendo Mucosa de Roseomonas reduziu a quantidade de Staph na pele. Também melhorou a gravidade do eczema em quem o utilizou.
Várias cepas de Lactobacillus tiveram resultados positivos também. Por exemplo, um estudo publicado em Dermatologia Clínica, Cosmética e Investigacional descobri que a loção contendo Lactobacillus johnsonii criou melhora clinicamente significativa do eczema e reduziu Staph na pele.
As principais desvantagens de todos esses estudos são os tamanhos de amostra muito pequenos. Muito mais pesquisas são necessárias para compreender totalmente o impacto dos probióticos tópicos sobre o eczema.
Probióticos tópicos não são aprovados como tratamentos de eczema. Na verdade, não está totalmente claro o quão eficazes eles são para melhorar o eczema. Mesmo nos estudos em que os probióticos tópicos mostraram-se promissores, houve quem não notasse nenhuma melhora do eczema durante o uso.
Embora os probióticos tópicos possam, em alguns casos, ajudar a melhorar a gravidade do eczema, eles não devem ser usados como substitutos dos tratamentos convencionais de eczema e da hidratação regular.
Se você estiver interessado em experimentar um probiótico tópico em seu eczema, ou de seu filho, converse primeiro com seu médico para obter conselhos e recomendações.
Probióticos e prevenção do eczema infantil
O eczema é comum em bebês e crianças, possivelmente devido ao fato de seus sistemas imunológicos ainda estarem em desenvolvimento e, portanto, mais vulneráveis a essa condição.
Embora a pesquisa sobre o uso de probióticos como tratamento para o eczema infantil seja um tanto limitada, os estudos disponíveis produziram resultados conflitantes.
Em uma resenha publicada em Alergia e imunologia pediátrica, por exemplo, os cientistas analisaram 19 ensaios clínicos sobre a eficácia dos probióticos no tratamento da dermatite atópica em crianças e concluíram que não há evidências suficientes para apoiar seu uso.
Um estudo publicado em Pediatria em 2017, examinou o efeito dos probióticos no eczema, asma e rinite em bebês de alto risco. Os recém-nascidos foram dados Lactobacillus rhamnosus GG (uma dose diária de 10 bilhões de unidades formadoras de colônias) por seis meses. Os pesquisadores descobriram que a suplementação precoce com Lactobacillus rhamnosus GG não evitou o desenvolvimento de eczema ou asma aos 2 anos.
No entanto, há algumas evidências de que crianças cujas mães usaram suplementos de probióticos durante a gravidez podem ter um risco reduzido de eczema. Em uma revisão de pesquisa publicada no British Journal of Nutrition, os pesquisadores analisaram sete ensaios clínicos publicados anteriormente e descobriram que o uso de certos probióticos durante a gravidez ajudou a prevenir o eczema em crianças de 2 a 7 anos.
Os autores da revisão notaram que, embora Lactobacilos as bactérias pareciam proteger contra o eczema, os suplementos contendo uma mistura de várias cepas probióticas não afetaram o desenvolvimento do eczema.
Efeitos colaterais e segurança
A segurança dos suplementos não foi testada e, devido ao fato de que os suplementos dietéticos não são regulamentados, o conteúdo de alguns produtos pode ser diferente do que está especificado no rótulo do produto. A contaminação de suplementos probióticos com bactérias, fungos ou outras substâncias também é possível.
Mulheres grávidas ou amamentando devem consultar um médico antes de tomar probióticos. Não dê probióticos a um bebê ou criança sem antes consultar o seu pediatra.
Se você tem um sistema imunológico comprometido (devido a uma condição médica ou medicação), deve evitar suplementos probióticos devido a um risco aumentado de efeitos adversos. Os suplementos probióticos podem interagir com certos medicamentos, como imunossupressores.
Além disso, se você estiver pensando em usar suplementos probióticos em combinação com outros medicamentos, é importante consultar um médico antes de tomar os suplementos.
Lembre-se de que o autotratamento de uma condição e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
Dicas para usar suplementos nutricionais com segurançaComo escolher um probiótico
Existem muitas maneiras diferentes de incluir probióticos em sua dieta ou rotina diária de cuidados com a pele. Considere o seguinte depois de obter a aprovação do seu médico.
Alimentos
Uma maneira fácil de obter probióticos é por meio dos alimentos que você ingere. Alimentos fermentados como chucrute, kimchi e missô contêm naturalmente probióticos. Além disso, os probióticos são encontrados em produtos lácteos cultivados, como iogurte ou kefir.
Devido às diferenças nos métodos de processamento, o número de organismos vivos pode variar muito de produto para produto.
Embora os probióticos em quantidades normais nos alimentos sejam geralmente considerados seguros, alguns consumidores podem ter problemas digestivos leves, como gases e inchaço.
Alimentando Seu MicrobiomaSuplementos
Os suplementos probióticos são vendidos ao balcão (OTC) em muitas lojas de alimentos naturais e em lojas especializadas em suplementos dietéticos.
Em geral, é preferível obter probióticos de alimentos em vez de suplementos, já que os alimentos geralmente contêm mais probióticos por porção.Mas se você não se importa com alimentos cultivados ou fermentados, os suplementos são uma boa alternativa.
A força dos suplementos probióticos é medida em unidades formadoras de colônias, ou UFC. O CFU é a quantidade de probiótico que você receberá por porção.
Como escolher o probiótico certo para vocêPreparações Tópicas
Os produtos para a pele que contêm probióticos estão se tornando mais populares. Você pode encontrar esses produtos sem receita em lojas de beleza e cosméticos, salões e spas, e até mesmo em algumas lojas grandes.
Todos os produtos probióticos tópicos OTC disponíveis hoje são considerados cosméticos pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA. Embora os cosméticos sejam regulamentados pelo FDA, a agência não exige que os fabricantes provem que seus cosméticos estão à altura de suas reivindicações. A quantidade de probiótico em qualquer produto pode variar muito de marca para marca.
Não espere um probiótico tópico para limpar seu eczema. Lembre-se de que os probióticos tópicos não são classificados como drogas, o que significa que não podem tratar o eczema.
Se você decidir experimentar um probiótico tópico, escolha um como faria com qualquer produto para a pele. O ideal é procurar um sem perfume e hipoalergênico para não irritar seu eczema.
Uma palavra de Verywell
Mais pesquisas precisam ser realizadas antes que os probióticos possam ser recomendados como tratamento para o eczema. No entanto, é possível que aumentar a ingestão de alimentos ricos em probióticos possa ser benéfico para sua saúde geral. Se você está considerando o uso de suplementos probióticos para o tratamento de eczema (ou qualquer outra condição crônica), consulte seu médico antes de começar.
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