Contente
- Tipos de distúrbios primários do sono
- Anormalidades do sistema nervoso central
- Movimentos periódicos dos membros durante o sono (PLMS)
- Síndrome das pernas inquietas (RLS)
- Insônia
O termo distúrbio do sono cobre uma ampla gama de condições e sintomas, mas os distúrbios do sono podem ser divididos em vários tipos.
Os distúrbios primários do sono não são causados por outra condição médica ou psicológica.
Os distúrbios secundários do sono são o resultado de outro problema médico, como depressão, problemas de tireoide, derrame, artrite ou asma.
Tipos de distúrbios primários do sono
Os distúrbios primários podem ser divididos em parassonias e dissonias.
Os distúrbios do sono por parasônia causam atividades anormais durante o sono, como terrores noturnos ou sonambulismo.
Os distúrbios do sono, a dissonia, causam problemas para adormecer ou manter o sono. Talvez a dissonia mais conhecida seja a apneia obstrutiva do sono.
Outras dissonias comuns estão listadas abaixo.
Anormalidades do sistema nervoso central
Problemas com o sistema nervoso central podem desencadear um distúrbio do sono. A apneia central do sono ocorre quando a respiração para temporariamente por 10 segundos ou mais, muitas vezes durante uma noite de sono. Isso é causado por uma anormalidade no cérebro, que o impede de regular os níveis de oxigênio e ativar a respiração automaticamente. Essa diminuição do oxigênio é uma condição chamada hipóxia. Pode piorar condições como a epilepsia ou causar problemas como dor no peito ou ataque cardíaco em pessoas com doença arterial coronariana. A apnéia central do sono também pode ser causada por problemas na regulação do dióxido de carbono.
Movimentos periódicos dos membros durante o sono (PLMS)
Os movimentos periódicos dos membros durante o sono ocorrem quando os braços e as pernas se movem com frequência e involuntariamente durante o sono. PLMS pode fazer com que os braços e pernas se contraiam, se sacudam ou flexionem. Isso pode ocorrer várias vezes por minuto por até várias horas. A causa do PLMS é desconhecida, mas os especialistas acreditam que provavelmente esteja relacionado ao sistema nervoso. PLMS pode desempenhar um papel na insônia.Pode causar sonolência diurna e fadiga porque os sintomas interrompem o sono.
Síndrome das pernas inquietas (RLS)
A síndrome das pernas inquietas é um distúrbio neurológico. Causa dor nas pernas, sensação de rastejamento nas pernas ou necessidade de mover as pernas quando você está tentando dormir. Os sintomas tendem a ocorrer quando você se senta ou se deita. Eles são aliviados ao caminhar ou mover as pernas. Os sintomas pioram à noite. A RLS pode dificultar o adormecimento ou a permanência no sono. Também causa sonolência excessiva durante o dia.
Insônia
Esse distúrbio do sono pode ser agudo ou de curto prazo ou crônico, durando semanas ou meses. Pode estar relacionado a uma causa externa, como estresse, medicamentos ou uma condição médica. Quando a insônia é o resultado de uma causa externa, é chamada de insônia secundária. A insônia primária não é causada por eventos externos. Pode ser difícil identificar a causa da insônia primária.
Aqui estão mais informações sobre alguns tipos de insônia:
A insônia psicofisiológica ocorre quando alguém sob estresse emocional fica ansioso, concentra-se muito intensamente em tentar dormir e não consegue dormir devido ao nível de estresse e ansiedade.
A insônia paradoxal, anteriormente conhecida como percepção equivocada do estado de sono, é um distúrbio do sono caracterizado por uma diferença significativa entre o tempo que uma pessoa pensa que dormiu e quanto tempo ela realmente dormiu. Pessoas com esse problema podem reclamar que não conseguem adormecer e sentem sono durante o dia por causa da falta de sono, mas na verdade estão dormindo e não têm evidências de distúrbios do sono.