Contente
As chances são boas de que você seja uma das muitas mulheres grávidas que experimentam azia ou indigestão ácida. Normalmente atinge em algum lugar no segundo ou terceiro trimestre e pode ser péssimo. Azia não significa realmente que seu coração está queimando, mas é uma boa descrição do desconforto que começa atrás do esterno. Em seguida, sobe para o pescoço e a garganta. Oficialmente, a azia é conhecida como refluxo gastroesofágico, quando os sucos estomacais ácidos ou alimentos e líquidos voltam para o esôfago. Este é um tubo muscular oco entre a boca e o estômago.
Por que isso acontece na gravidez?
Muitas mulheres que tiveram azia durante a gravidez nunca tiveram problemas antes. Infelizmente, se você teve azia antes de engravidar, é mais provável que tenha sintomas durante a gravidez. Embora as razões exatas não sejam claras, a maioria dos especialistas acredita que os hormônios da gravidez, principalmente a progesterona, desempenham um papel. Os hormônios causam relaxamento do esfíncter esofágico. Esta é uma faixa de músculo circular apertada na parte superior do estômago. Isso permite que os alimentos parcialmente digeridos e os ácidos estomacais refluam, ou reflitam, para o esôfago. Além disso, a progesterona também retarda o processo digestivo. Isso mantém o alimento no estômago por mais tempo. A própria gravidez - a pressão ascendente do útero em crescimento - também pode desempenhar um papel.
O que o torna pior?
A maioria dos alimentos picantes, gordurosos e gordurosos conhecidos por causar azia também podem causar problemas para mulheres grávidas. A comida não é digerida tão bem ou se move tão rapidamente durante a gravidez. Portanto, comer grandes refeições ou comer demais em geral também pode aumentar o risco de azia. Comer antes de dormir também pode causar problemas. Fumar piora a azia e é outro motivo para parar, especialmente durante a gravidez.
O que o torna melhor?
Para a maioria das mulheres, coisas que ajudam a reduzir a produção de ácido ou prevenir o refluxo são úteis para evitar o desconforto da azia. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar:
Evite os clássicos alimentos condimentados, bem como aqueles com muita gordura ou graxa. Muitas pessoas recomendam evitar frutas cítricas e chocolate também.
Coma várias refeições pequenas ao longo do dia, como "pastar", em vez de três grandes refeições.
Tente elevar a cabeceira da cama alguns centímetros e espere um pouco depois de comer antes de ir para a cama ou deitar.
Algumas mulheres acham que é melhor beber líquidos entre as refeições, do que durante as refeições. Isso pode aumentar a quantidade de conteúdo no estômago.
Se os seus sintomas não melhorarem depois que a dieta recomendada acima e as mudanças no estilo de vida forem implementadas, converse com seu médico sobre medicamentos de venda livre. Os antiácidos estão disponíveis em comprimidos e líquidos para mastigar. Eles atuam revestindo o revestimento do esôfago e do estômago e neutralizando o ácido estomacal. Os medicamentos para azia chamados bloqueadores H2 atuam reduzindo a quantidade de ácido produzida pelo estômago. Embora a maioria deles seja considerada segura na gravidez, como acontece com todos os medicamentos, eles devem ser evitados no primeiro trimestre.
Quando isso vai acabar?
Os sintomas de azia são geralmente leves e controláveis. Informe o seu médico se sua azia for grave, se você cuspir sangue ou tiver evacuações de cor escura. Este é um sinal de sangue no trato digestivo. Felizmente, a azia geralmente termina com o nascimento do bebê e seu corpo volta ao estado de não gravidez.