Contente
- IBS e gravidez
- Trabalhe de perto com seu médico
- Comer com sabedoria
- Beber grande quantidade de líquidos
- Use opções de gerenciamento de estresse
IBS e gravidez
Em geral, as mulheres grávidas tendem a apresentar mais sintomas de SII do que as mulheres não grávidas. Provavelmente, isso ocorre porque os hormônios da gravidez afetam o funcionamento do seu sistema digestivo. Esses efeitos incluem afetar a velocidade com que as fezes se movem pelo intestino grosso e a quantidade de água absorvida pelas fezes durante o trajeto. através. Não se sabe muito sobre as especificidades da relação entre IBS-D e gravidez, mas um pequeno estudo descobriu que os sintomas de IBS-D podem piorar no segundo e terceiro trimestres.
Mais preocupantes são os resultados de um grande estudo que descobriu um aumento no risco de aborto espontâneo e gravidez ectópica em mulheres com SII. Este estudo não forneceu qualquer informação sobre como este risco se relaciona com o subtipo IBS. Um risco aumentado semelhante de aborto espontâneo e gravidez ectópica também foi detectado em mulheres que têm SII juntamente com ansiedade e depressão. E não surpreendentemente, o risco era maior para mulheres que tinham SII e fumavam. Felizmente, não houve aumento do risco de ter um bebê natimorto.
Lembre-se de que esses estudos apontam para uma correlação e não uma causa. Pode não ser o seu IBS-D que aumenta o seu risco, mas sim algum outro fator desconhecido que aumenta o risco para o IBS e quaisquer possíveis problemas com a sua gravidez.
Embora ainda não se saiba por que haveria um risco maior de problemas na gravidez, este estudo destaca a necessidade de atenção médica adequada e atenção para autocuidado durante a gravidez. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer.
Trabalhe de perto com seu médico
É essencial falar com seu obstetra antes de tomar qualquer medicamento para tratar os sintomas de IBS-D, incluindo produtos sem receita. Quando se trata da segurança de medicamentos prescritos para diarréia, seu médico está na melhor posição para aconselhá-lo sobre o registro de segurança das várias opções. Alguns medicamentos podem ser adequados se usados com pouca frequência; outros devem ser evitados. E embora você possa ter procurado o Imodium regularmente antes de engravidar, pois geralmente é considerado um produto seguro, pode não ser uma ótima opção para você agora. Existem resultados mistos de pesquisas sobre se o Imodium pode ou não causar problemas para o desenvolvimento do feto. Como você pode ver, é essencial trabalhar com seu médico para descobrir quais medicamentos podem ser usados com segurança durante a gravidez.
Comer com sabedoria
A maneira mais segura de tentar controlar seus sintomas de IBS-D durante a gravidez é por meio de modificações dietéticas. Você deve seguir uma dieta equilibrada para garantir uma nutrição ideal para o seu bebê em desenvolvimento. Ao fazer isso, tenha em mente estas diretrizes básicas:
- Evite comer uma dieta repleta de gorduras prejudiciais.Isso inclui alimentos fritos, alimentos gordurosos e fast foods, pois esses alimentos podem fortalecer as contrações intestinais, contribuindo para a dor abdominal e episódios de diarreia. Não se esqueça de ingerir gorduras saudáveis, pois essas gorduras são importantes para a sua saúde e a do seu bebê em crescimento. Exemplos de gorduras saudáveis incluem abacate, óleo de coco, nozes e manteigas de nozes.
- Evite açúcares mal digeridos, como lactose, frutose e sorbitol, se você tiver tendência a inchaço junto com diarreia.
- Se você está experimentando flatulência excessiva, minimizar a ingestão de alimentos gasosos.
Beber grande quantidade de líquidos
Lembre-se de que você está bebendo por dois. Manter uma hidratação adequada é essencial para a sua saúde e a do seu bebê. Se você está tendo episódios crônicos de diarreia, corre o risco de perda excessiva de líquidos e, portanto, um estado de desidratação.Você saberá que está ingerindo água suficiente se a urina estiver limpa.
Use opções de gerenciamento de estresse
Se você ainda não experimentou a psicoterapia como tratamento para seu IBS-D, sua gravidez pode ser a coisa certa para motivá-la. Isso pode ser particularmente essencial se você sentir ansiedade ou depressão ao lado de seu SII, pois existem pesquisas que identificaram essas combinações como aumentando o risco de aborto espontâneo e gravidez ectópica.
Dois tipos de terapia - terapia cognitivo-comportamental (TCC) e hipnoterapia - têm se mostrado eficazes na redução dos sintomas da SII. A principal vantagem desses tratamentos é que você não precisa se preocupar com quaisquer efeitos negativos em seu bebê.
Outras abordagens mente / corpo oferecem opções adicionais. A ioga pode não só ser benéfica para os sintomas da SII, mas também pode ajudar a aliviar o desconforto durante o trabalho de parto. A meditação também é uma opção maravilhosa para compensar os efeitos do estresse externo em seu corpo.