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O gotejamento pós-nasal está contribuindo para o controle deficiente da asma? Se você acha que pode ser, aprenda a identificar a causa e confira estas dicas sobre como controlar o gotejamento.Visão geral
O gotejamento pós-nasal é uma condição que ocorre quando o nariz produz muito muco. Quando esse excesso de muco sai pela frente do nariz, ocorre um simples corrimento nasal. O gotejamento pós-nasal ocorre quando o excesso de muco que seu nariz e outras glândulas produzem escorre do nariz e desce pela garganta. Esse processo ocorre naturalmente, mas quando você está produzindo mais muco do que o normal ou seu muco é excepcionalmente espesso, você pode sentir a sensação incômoda de gotejamento pós-nasal.
Sintomas
O maior sintoma de gotejamento pós-nasal é o desconforto prolongado. Conforme o fluido se acumula no fundo da sua garganta, você pode sentir que precisa engolir constantemente ou que há uma coceira na garganta que você não consegue coçar. Essa irritação também pode causar tosse e respiração ofegante, e o gotejamento pós-nasal é, na verdade, uma das causas mais comuns de tosse crônica. A tosse pode causar dor e irritação adicionais. É por isso que responder "o que é gotejamento nasal" pode ser tão difícil: os sintomas comumente levam a outros sintomas e causam outros problemas ao longo do caminho.
Causas
Como o gotejamento pós-nasal é o resultado da produção de muito muco pelo seu corpo, há muitas causas possíveis. Tanto a gripe quanto o resfriado comum podem causar gotejamento pós-nasal. Fatores ambientais como alergias, certos alimentos e certas condições climáticas também podem tornar o gotejamento pós-nasal mais comum. Certos medicamentos podem causar gotejamento pós-nasal, assim como pode ocorrer um desvio de septo e infecção ou inflamação geral dos seios da face.
Outra causa comum de gotejamento pós-nasal é o refluxo laringofaríngeo (RLF) ou refluxo silencioso. É denominado refluxo silencioso porque não está associado à azia e é muito diferente da doença do refluxo gastroesofágico (DRGE). Em vez de uma produção excessiva de muco, o refluxo silencioso ou LPR aumenta a sensibilidade da parte de trás da garganta ao muco. O refluxo laringofaríngeo é caracterizado por pigarro, gotejamento pós-nasal e, ocasionalmente, tosse noturna.
O tratamento do refluxo laringofaríngeo é muito diferente do tratamento de outras causas de gotejamento pós-nasal. Se o gotejamento pós-nasal não melhorar com métodos que visam diminuir a produção de muco, consulte um médico de ouvido, nariz e garganta para uma avaliação adequada.
Tratamento
Os tratamentos recomendados pelo médico para gotejamento pós-nasal dependem da causa do acúmulo de muco. Se a culpa for de uma infecção bacteriana, antibióticos básicos podem ser prescritos. Os anti-histamínicos e descongestionantes podem ajudar a aliviar o acúmulo de muco quando uma infecção é viral, e vários medicamentos para diluir o muco também existem para ajudar com o problema. No entanto, além desses tratamentos convencionais e prescritos pelo médico ou recomendados sem receita, há uma série de tratamentos caseiros que você pode tentar também para aliviar os sintomas e combater as causas do gotejamento pós-nasal.
Cada um dos tratamentos caseiros a seguir visa reduzir os sintomas de gotejamento pós-nasal e ajudar a combater algumas das causas mais comuns. Experimente cada um desses tratamentos caseiros ou experimente-os todos juntos para encontrar um alívio que funcione para você. Se os sintomas piorarem e o gotejamento pós-nasal se tornar um grande obstáculo em sua vida, considere visitar um médico e procurar um tratamento com receita. Aqui estão alguns remédios caseiros que você pode experimentar primeiro ou além de um tratamento prescrito.
Irrigação nasal:A irrigação nasal envolve a introdução de solução salina nos seios da face e no canal nasal, seja com spray nasal ou lota. Os potes neti são uma opção popular e comprovada que pode ajudá-lo a eliminar uma grande quantidade de muco rapidamente. O uso de um pote lota pode não limpar o gotejamento pós-nasal da garganta imediatamente, mas elimina uma grande parte do muco que se acumula no nariz e nos seios da face e acaba causando o gotejamento nasal.Tenha cuidado para não usar oximetazolina em excesso (um componente do spray nasal Afrin), pois há casos relatados de dependência e congestão de rebote.
Usando um vaporizador ou umidificador:Muitas pessoas acham que a irritação causada pelo gotejamento pós-nasal é exacerbada pelo ar seco, o que pode causar tosse e irritação na garganta por conta própria. Ao usar um umidificador em sua casa, você pode proteger sua garganta de irritações provocadas pelo ar seco adicional. Além disso, muitas das causas de gotejamento pós-nasal, como alergias, são atenuadas de maneira importante por um bom umidificador doméstico. No entanto, o ar úmido pode causar problemas adicionais de muco em algumas pessoas, portanto, preste atenção aos efeitos em você.
Apoiando a cabeça para cima com um travesseiro:Muitas pessoas percebem que o gotejamento pós-nasal é pior pela manhã ou tarde da noite, e isso pode ser causado pelo muco que se acumula na parte de trás da garganta enquanto você dorme. Para impedir que o muco se acumule, tente apoiar a cabeça em um ângulo mais agressivo ao dormir. Se você conseguir apoiar a cabeça em um ângulo mais íngreme, o muco não será capaz de se acumular tão facilmente, e você deve notar uma diminuição acentuada nas ocorrências de gotejamento pós-nasal no início da manhã ou durante a noite.
Alergias para aliviar:Uma das causas mais comuns de gotejamento pós-nasal são os alérgenos transportados pelo ar e, ao combater alguns dos alérgenos mais comuns em casa, você pode combater o gotejamento pós-nasal indiretamente. Certifique-se de aspirar bem a sua casa e manter toda a sua roupa de cama limpa. Você também pode proteger seu colchão com uma capa à prova de ácaros, para evitar que a poeira se acumule na roupa de cama e cause gotejamento pós-nasal.