Contente
- De onde vêm os mitos do período?
- Lavar e tomar banho
- Natação
- Exercício
- Atividades Sexuais
- Risco de gravidez
- Uso de tampão por meninas
- Períodos Sincronizados
De onde vêm os mitos do período?
Antes da ciência e da medicina, a religião era a autoridade para explicar as ocorrências naturais. Como você explicaria por que as mulheres sangram todos os meses quando não estão grávidas?
A maioria das grandes religiões coloca um viés negativo na menstruação, tornando-a um período de impureza para as mulheres. O conceito de uma mulher menstruada ser impura, impura ou mesmo potencialmente má, levou a práticas culturais que as isolaram e excluíram.
Essas visões rígidas e punitivas da menstruação desapareceram na maioria das culturas. Mas a sociedade ainda associa um tabu social à menstruação, levando a conversa para o subterrâneo.
Ser capaz de encontrar facilmente informações online sobre seu período é um conceito relativamente novo. Nas últimas décadas, muitas informações erradas foram divulgadas e raramente se falava sobre menstruação, exceto em sussurros. As aulas de saúde na escola tentaram preencher a lacuna de informações, mas geralmente não conseguiam.
Normalmente, qualquer informação que você obteve foi de sua mãe ou namoradas. Muitas dessas informações foram baseadas em resquícios de crenças religiosas misturadas a algumas observações práticas feitas por nossos ancestrais. Vamos dar uma olhada em alguns dos mitos de época comuns.
Lavar e tomar banho
Mito: Não lave o cabelo nem tome banho durante a menstruação.
Status: False
Não há absolutamente nenhuma razão para não lavar o cabelo, tomar banho ou tomar banho durante a menstruação. Na verdade, um bom banho quente pode ajudar muito a aliviar as cólicas menstruais e a tensão pré-menstrual.
Como se manter limpo durante a menstruaçãoNatação
Mito: Você não pode nadar durante a menstruação.
Status: False
É perfeitamente seguro nadar durante a menstruação. Provavelmente, esse mito começou nos dias anteriores à popularização dos absorventes internos ou copos menstruais. É uma preocupação higiênica ir nadar sem proteção feminina. Qualquer fluido corporal - seja sangue menstrual, urina ou fezes - pode contaminar uma piscina.
E quanto à questão dos ataques de tubarão ao nadar no oceano com seu período? Essa é definitivamente uma lenda urbana sem nenhuma evidência para apoiá-la.
Nadando com seu períodoExercício
Mito: Você não deve se exercitar ou realizar atividades extenuantes durante a menstruação.
Status: False
Já foi tratado como um tempo em que as mulheres estavam "doentes". Mulheres menstruadas descansavam, ficavam em casa e não se socializavam. Esta visão sobre a menstruação é claramente deixada de lado de visões e práticas religiosas mais rígidas. A menstruação é uma função normal; seu período não é uma deficiência.
Você pode fazer qualquer coisa durante o período que você pode fazer quando não está menstruada. Na verdade, sabemos que o exercício regular ajuda a diminuir as cólicas menstruais dolorosas.
Você sempre pode tomar algum analgésico antiinflamatório se as cólicas menstruais estiverem dificultando os exercícios. As mulheres competiram nos Jogos Olímpicos durante seus períodos.
Efeitos do exercício na menstruação
Atividades Sexuais
Mito: Não é saudável fazer sexo durante a menstruação.
Status: False
Embora algumas mulheres possam se sentir desconfortáveis em ter relações sexuais durante a menstruação, é perfeitamente normal. Provavelmente, esse mito vem diretamente do ensino religioso que proíbe o sexo durante a menstruação.
Não há risco para a saúde associado ao sexo durante o período. Há até evidências que sugerem que pode ajudar a aliviar as cólicas menstruais. Então, se você decidir, vá em frente e faça sexo durante a menstruação sem se preocupar.
Sexo durante a menstruaçãoRisco de gravidez
Mito: Você não pode engravidar de sexo durante a menstruação.
Status: False
Embora seja improvável se você menstruar regularmente, ainda é possível engravidar do sexo durante a menstruação. Você precisa ovular para engravidar, e isso geralmente acontece depois que termina a menstruação. Mas se você tiver um ciclo irregular ou sangrar um pouco mais do que a média, sua janela fértil pode se sobrepor à menstruação.
A menos que você esteja usando a pílula, um DIU ou outro tipo de contracepção hormonal, é melhor presumir que não há dias seguros para fazer sexo sem a possibilidade de engravidar. Lembre-se de sempre praticar sexo seguro. Os anticoncepcionais não protegem contra doenças sexualmente transmissíveis.
Ficar grávida de sexo durante a menstruaçãoUso de tampão por meninas
Mito: As meninas não devem usar absorventes internos durante a primeira menstruação.
Status: False
Não há razão para evitar o uso de tampões durante a primeira menstruação. Apenas certifique-se de ler as instruções e inserir o tampão corretamente. Um tampão inserido corretamente não belisca nem causa qualquer tipo de desconforto. Na verdade, você não sentirá nada se o tampão for inserido corretamente.
Descubra essas dicas e truques de tampão para novos usuáriosPeríodos Sincronizados
Mito: Mulheres que passam muito tempo juntas menstruam ao mesmo tempo.
Status: Falso (talvez)
Isso é um pouco controverso. A pesquisa inicial na década de 1970 sugeriu que os produtos químicos do corpo chamados feromônios sincronizaram os ciclos de mulheres que vivem juntas.
Outros estudos falharam em apoiar essas descobertas e pensaram que a sincronização era mais um evento aleatório. Os pesquisadores ainda estão tentando explicar o conceito de sincronia menstrual, então, até que haja mais evidências, continua sendo um mito.