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Síndromes de uso excessivo, também chamadas de transtorno de trauma cumulativo (DTC) ou lesão por esforço repetitivo (LER), são condições caracterizadas por irritação crônica em uma parte do corpo. Muitas condições se enquadram na categoria de síndromes de uso excessivo, algumas delas são descritas aqui:Mão e pulso
O uso excessivo das mãos e pulsos é comum em muitas atividades diárias. Quer trabalhemos em um computador ou sejamos um trabalhador manual, nossas mãos estão fazendo as atividades de rotina que todos nós precisamos para quase todas as atividades. Como resultado, as síndromes de uso excessivo das mãos e do punho são uma preocupação comum e uma fonte frequente de dor.
- Síndrome do túnel carpal
- Tendinite de pulso
Cotovelo
A articulação do cotovelo é uma articulação complexa que combina vários movimentos diferentes. Embora seja uma dobradiça que dobra para frente e para trás, ela também permite 180 graus de rotação do antebraço. É a fixação dos músculos do antebraço e dos tendões do punho que são essenciais para esportes e atividades de levantamento de peso.
- Cotovelo de tenista
- Cotovelo de jogador de golfe
ombro
Nenhuma articulação do corpo se move em uma amplitude de movimento mais ampla do que a articulação do ombro. Por causa dos movimentos complexos, eles devem contar com ligamentos, músculos e tendões para trabalhar juntos para guiar a articulação durante esses movimentos. Como resultado, a tendinite por uso excessivo do ombro é muito comum.
- Tendinite do manguito rotador
Quadril
Os quadris são submetidos a grandes forças ao suportar o peso do corpo e à pressão direta ao sentar ou dormir. As síndromes de uso excessivo podem causar dor a cada passo que você dá e podem retardar as atividades.
- Síndrome de Snapping Hip
- Bursite de quadril
Joelho e perna
Problemas no joelho e na canela são fontes frequentes de problemas de uso excessivo, especialmente em atletas de competição e recreativos. As atividades esportivas colocam um estresse significativo nos joelhos e nas pernas. Embora a maioria dos problemas no local de trabalho possam ser aliviados com descanso, a única maneira de limitar os problemas de uso excessivo dos esportes é evitando o esporte.
- Fraturas por estresse
- Dores nas canelas
- Condromalácia
Pé e tornozelo
Consideramos nossos pés certos até que eles comecem a doer. Praticamente tudo o que fazemos exige que vamos do ponto A ao ponto B. Por causa disso, os problemas de uso excessivo dos pés podem ser significativamente limitantes.
- Tendinite de Aquiles
- Síndrome do túnel do tarso
- Tendinite Tibial Posterior