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O câncer de ovário tem uma reputação assustadora como a quinta principal causa de mortes relacionadas ao câncer em mulheres nos Estados Unidos. Mas há uma série de coisas que você pode fazer para prevenir ou, pelo menos, reduzir o risco.Manter um peso saudável, evitar o talco em produtos de higiene pessoal, considerar os riscos ao escolher métodos anticoncepcionais ou reposição hormonal e considerar a cirurgia se houver um risco muito alto são todas as opções.
Encontrar esses cânceres o mais cedo possível (detecção precoce) é mais desafiador, já que o rastreamento de rotina não é recomendado atualmente em mulheres assintomáticas.
Consciência
A prevenção, ou pelo menos a redução do risco, começa com o conhecimento dos fatores de risco para câncer de ovário. Enquanto alguns não são modificáveis (sua idade ou quando você teve sua primeira menstruação, por exemplo), outros podem ser. Leia algumas sugestões relacionadas. Ter uma noção de quantos fatores de risco se aplicam a você pode servir como um lembrete para estar ciente dos primeiros sintomas da doença, para que você procure atendimento médico o mais rápido possível, caso eles ocorram.
Uma vez que o câncer de ovário é considerado "multifatorial", o que significa que vários processos geralmente funcionam juntos para aumentar ou reduzir o risco desses cânceres, mesmo pequenas mudanças podem às vezes fazer uma grande diferença no desenvolvimento ou não de câncer.
Hábitos saudáveis
Mantenha um peso saudável
Alcançar e manter um peso saudável (um índice de massa corporal entre 19 e 25) é uma boa ideia, esteja você preocupada ou não com o câncer de ovário. Estudos indicam um risco ligeiramente aumentado de câncer de ovário entre mulheres com sobrepeso.
Estar acima do peso ou ser obeso aumenta o risco de alguns (mas não todos) tipos de câncer de ovário, especialmente aqueles em mulheres na pré-menopausa.
Se perder peso parece impossível, lembre-se de que você não precisa atingir o peso ideal para reduzir o risco. Perder apenas 5 a 10 libras é benéfico para sua saúde geral se você estiver acima do peso.
Se você fuma, pare
O tabagismo só demonstrou aumentar o risco de um tipo de câncer de ovário, os tumores epiteliais mucinosos, mas há uma infinidade de razões para parar hoje.
Considere amamentar seus bebês
Tal como acontece com o risco de câncer de mama, a amamentação pode reduzir o risco de desenvolver câncer de ovário. A amamentação geralmente inibe a ovulação, o que reduz sua exposição ao estrogênio e células anormais que podem levar ao câncer.
É recomendado que você amamente em tempo integral por pelo menos seis meses para colher esse benefício potencial. E em termos de redução de risco, mais tempo é ainda melhor.
Vida cotidiana
As escolhas de rotina que você faz todos os dias também podem ajudar na sua missão de prevenir o câncer de ovário.
Apimente sua vida
Comer uma dieta saudável repleta de uma variedade de frutas e vegetais, grãos e feijão, e com baixo teor de carnes vermelhas e processadas, é recomendado para a prevenção de todos os cânceres, não apenas do ovário. Mas pense também no que mais você incorporar em sua cozinha.
A cúrcuma é um ingrediente comum no curry e na mostarda (responsável pela cor amarela) e um componente da especiaria, chamado curcumina. Foi descoberto que ele tem propriedades anticâncer poderosas.
Os pesquisadores primeiro notaram que a incidência de câncer de ovário no Japão é muito baixa, enquanto o consumo do chá Ukon (que contém açafrão) é alto.
Outros estudos observando as células de câncer de ovário em laboratório descobriram que a cúrcuma estimulou a morte celular programada (apoptose) em células de câncer de ovário, mas não em células normais.
Não sabemos se algum dos estudos feitos em laboratório se traduziria em efeitos em humanos, e é muito cedo para falar sobre adicionar um suplemento à sua rotina diária. Mas se você gosta de curry e mostarda, incluí-los como parte regular de sua dieta pode não fazer mal.
Evite talco em produtos de higiene pessoal
O talco em sprays e pós femininos para polvilhar está associado ao desenvolvimento de câncer de ovário. Embora o talco não seja o maior fator de risco para câncer de ovário, é facilmente evitável.
Opções de medicação
Alguns medicamentos podem aumentar o risco de câncer de ovário, portanto, seu uso deve ser considerado com cuidado, especialmente se você tiver vários fatores de risco para a doença. Por outro lado, outros medicamentos podem realmente ajudar a prevenir o câncer de ovário.
Controle de natalidade
Alguns métodos anticoncepcionais podem reduzir o risco de câncer de ovário, mas uma discussão cuidadosa sobre tudo riscos e benefícios é importante se você estiver considerando essas opções associadas à prevenção do câncer.
Mulheres que tomam anticoncepcionais orais (pílulas anticoncepcionais) têm menor risco de desenvolver câncer de ovário. Para entender isso, é útil pensar na ovulação. Quando um óvulo é liberado do ovário para a trompa de Falópio, é criada uma área de inflamação e trauma. Pensa-se que uma inflamação como esta pode desempenhar um papel no desenvolvimento do cancro. Os contraceptivos orais (a pílula) inibem a ovulação.
No geral, a pílula pode reduzir o risco de câncer de ovário em até 50 por cento, dependendo de quanto tempo é usada. Além disso, essa redução de risco parece durar até 30 anos.
Essa redução no câncer de ovário, entretanto, deve ser avaliada em relação a outros benefícios ou efeitos colaterais. Pessoas que tomam pílulas anticoncepcionais têm maior probabilidade de desenvolver coágulos sanguíneos, especialmente se fumarem. O uso de anticoncepcionais orais também aumenta o risco de câncer de mama em pequeno grau, especialmente naquelas que apresentam alto risco da doença.
A injeção Depo-Provera (administrada uma vez a cada três meses para controle de natalidade) contém progesterona, mas não estrogênio, e também parece reduzir o risco de câncer de ovário. Há evidências de que Depo-Provera aumenta o risco de câncer de mama também.
Terapia de reposição hormonal
Se você está considerando o uso de terapia de reposição hormonal (TRH), há muitas questões a serem consideradas além do risco de câncer de ovário.
Dito isso, é importante que as mulheres entendam que aquelas que fazem terapia de reposição hormonal apenas com estrogênio por um longo período têm um risco maior de desenvolver câncer de ovário do que as mulheres que tomam preparações combinadas de estrogênio e progesterona.
Cirurgia
Existem alguns tipos de cirurgia que reduzem o risco de câncer de ovário, embora as indicações para essas cirurgias variem.
- Salpingo-ooforectomia: Este é o tratamento padrão para redução do risco de câncer de ovário em pessoas com alto risco (como as mutações do gene BRCA). Esta cirurgia envolve a remoção dos ovários e das trompas de falópio e muitas vezes pode ser feita como um procedimento minimamente invasivo (com algumas pequenas incisões no abdômen e uma sonda usada para remover o tecido). A remoção desses tecidos pode diminuir o risco de desenvolver câncer de ovário entre 75% e 90%. Algumas pessoas ficam surpresas que esta cirurgia não elimine completamente o risco, pois alguns cânceres de ovário surgem nas membranas que cercam os órgãos abdominais e pélvicos (o peritônio ) em vez de nos ovários ou nas próprias trompas de falópio.
- Laqueadura tubária: Por razões que não entendemos claramente, a laqueadura ("amarrar as trompas") pode reduzir o risco de câncer de ovário em aproximadamente 34 por cento. A laqueadura geralmente é feita como forma de controle de natalidade, mas com essa redução , aquelas que têm um alto risco de desenvolver câncer de ovário podem considerar isso. Saiba, entretanto, que a laqueadura é considerada irreversível.
- Histerectomia e salpingectomia: Muitas mulheres fazem histerectomia (remoção do útero) para várias doenças, mas optam por manter os ovários. Isso é especialmente verdadeiro se a mulher for jovem e puder experimentar efeitos colaterais significativos relacionados à falta de estrogênio produzido pelos ovários. Muitos médicos, no entanto, agora estão recomendando a remoção das trompas de falópio junto com o útero para reduzir o risco de câncer de ovário.
Detecção precoce
A detecção precoce refere-se a encontrar um câncer de ovário que já está presente o mais cedo possível. A maioria dos testes de rastreamento de câncer são, na verdade, testes de detecção precoce. Embora eles não possam ajudá-lo a prevenir a doença, os resultados podem solicitar testes adicionais que podem confirmar um diagnóstico e uma intervenção imediata que pode ajudar a impedir a progressão da doença.
No entanto, ao contrário das mamografias, que comprovadamente reduzem as mortes por câncer de mama, o teste de câncer de ovário não é tão útil nesse aspecto.
Primeiro, não há, de fato, nenhum rastreamento de rotina para câncer de ovário no momento. O câncer de ovário às vezes pode ser detectado em um exame físico regular, embora não haja evidências de que isso reduza a taxa de mortalidade por causa da doença. estão alguns exames que alguns médicos pedem para mulheres de alto risco (como ultrassom transvaginal e exames de sangue com CA-125), mas a mesma coisa pode ser dita delas também.
Lembre-se, porém, de que essas são estatísticas baseadas em descobertas "médias" de um grande número de mulheres. Cada mulher é diferente. Você e seu médico podem achar que uma estratégia de rastreamento é importante devido ao seu risco, e certamente pode ser benéfica em seu caso específico.
O ponto mais importante é ser seu próprio defensor e certificar-se de que entendeu completamente todos os testes de detecção precoce que seu médico recomendar.
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