Contente
- Disfunção de norepinefrina
- Disponibilizando mais NE
- Sintomas de altos níveis NE
- Uma palavra de Verywell
Também chamada de noradrenalina, a NE desempenha um papel fundamental na resposta de "lutar ou fugir", aumentando a frequência cardíaca e a pressão arterial quando o corpo acredita que está em perigo. NE é semelhante à adrenalina e muitos especialistas acreditam que ajuda a determinar seus níveis básicos de estimulação e excitação. Está ligado à ansiedade e à depressão. Os níveis elevados estão associados a sentimentos de alegria e, às vezes, euforia.
Uma vez que alegria e euforia não são exatamente típicas de fibromialgia (SFM) e síndrome de fadiga crônica (SFC ou EM / SFC), não é surpresa que a pesquisa sugira que a maioria das pessoas com essas condições tem níveis baixos de NE ou que nossos corpos não usam NE com eficiência.
A conexão com a NE baixa é mais definida na SFM, mas um crescente corpo de pesquisas mostra que pessoas com EM / CFS têm um desequilíbrio entre NE e dopamina, e os tratamentos que disponibilizam mais NE ao cérebro são bem-sucedidos para alguns de nós.
Disfunção de norepinefrina
A função do neurotransmissor é complicada e os neurotransmissores trabalham uns com os outros de uma forma complexa que estamos apenas começando a entender. Ainda assim, os especialistas foram capazes de associar diferentes desequilíbrios de neurotransmissores a certas condições e sintomas e encontrar algumas maneiras de mudar sua atividade.
A atividade NE ocorre em várias áreas do cérebro. Cada região do cérebro usa NE de maneira diferente, e cada uma delas contém vários tipos diferentes de receptores que também influenciam como a NE é usada.
A disfunção NE está associada a estes sintomas:
- Perda de alerta
- Problemas de memória (névoa do cérebro ou névoa do fibro)
- Depressão
- Falta de excitação e interesse
Ainda não sabemos por que NE é disfuncional em pessoas com SFM e EM / SFC. O medo e a ansiedade constantes são causas conhecidas do comprometimento da função da NE, de modo que as pessoas que convivem com muitas dessas emoções podem estar especialmente sob risco de desenvolver essas doenças.
Disponibilizando mais NE
Para tornar mais NE disponível para o seu cérebro, você pode tomar inibidores da recaptação da serotonina norepinefrina (IRSNs), como Cymbalta (duloxetina) ou Savella (milnaciprano); ou anfetaminas, incluindo Adderall (dextroanfetamina), que é freqüentemente usado para tratar ADD / ADHD.
Acredita-se que várias coisas que fazem parte da vida aumentam os níveis de NE em seu cérebro, incluindo:
- Sono de qualidade (o que é difícil para nós)
- Exercício (o que é difícil para nós)
- Cumprir metas (mesmo as pequenas!)
- Ame
- Agressão (isso NÃO é desculpa para mau comportamento! Talvez tente videogames agressivos?)
Não temos muitas pesquisas confirmando que a comida pode aumentar os níveis de NE em seu cérebro, e provavelmente seriam necessárias grandes quantidades para ter o efeito desejado. Apesar da falta de evidências concretas, alguns profissionais dizem que viram resultados positivos com dietas ricas em:
- Teanina (um aminoácido único no chá preto e verde, também disponível como suplemento)
- Maçãs, bananas e melancia
- Beterraba, feijão e legumes
- Frango
- Queijo
- Ovos
- Peixe
- Germe do trigo
Embora seja geralmente seguro comer esses alimentos, não espere milagres. Também é melhor evitar mudanças radicais na dieta e fazer as mudanças lentamente. Acompanhar suas mudanças alimentares e sintomas em um diário de sintomas pode fornecer uma medida precisa do que pode estar ajudando. Certifique-se de envolver seu médico em suas decisões.
Sintomas de altos níveis NE
Quando você toma medicamentos que aumentam seus níveis ou atividade de NE, pode ser instruído a notificar seu médico se ficar "muito feliz". Isso porque é um sinal de níveis elevados de NE potencialmente perigosos, que também podem causar sintomas como:
- Preocupação, ansiedade, irritabilidade e agitação
- Medo de multidões e lugares confinados
- Concentração prejudicada
- Sono agitado
- Tensão muscular ou cãibras
Muitos transtornos de ansiedade estão associados a muita NE. Os efeitos de várias drogas de rua, incluindo cocaína e anfetaminas ilegais, resultam do aumento dos níveis de NE e da resultante excitação física e sentimentos de euforia, que é parte do que torna essas drogas viciantes.
Certifique-se de incluir seu médico em todas as decisões sobre o aumento de seus níveis de NE e notifique-o se sentir quaisquer sintomas de NE demais.
Uma palavra de Verywell
NE é apenas um dos vários neurotransmissores que se acredita serem desregulados em SFM e EM / SFC. Outros incluem:
- Serotonina
- Dopamina
- GABA e glutamato
Cada neurotransmissor contribui com seu próprio conjunto de sintomas. Alguns tratamentos podem ajudar a regular mais de um, mas você pode precisar consultar seu médico para encontrar a combinação de tratamentos que proporcione mais alívio.