Contente
- Por que remédios naturais são usados às vezes
- Neem
- Óleo da árvore do chá
- Oxicoco
- Vitamina C
- Extração de óleo
Por que remédios naturais são usados às vezes
Em sua boca, as bactérias estão constantemente formando uma substância pegajosa chamada placa nos dentes. A escovação e o uso do fio dental podem ajudá-lo a se livrar da placa, mas a substância também pode endurecer e, por sua vez, formar outra substância chamada tártaro.
Em muitos casos, o acúmulo de placa bacteriana e tártaro pode levar ao desenvolvimento de gengivite, uma condição marcada pela inflamação das gengivas. Quando não tratada, a gengivite pode progredir para periodontite (que significa "inflamação ao redor do dente"). Além de causar perda dentária, a periodontite foi associada a doenças cardíacas em vários estudos.
Embora nenhum remédio natural tenha sido encontrado para tratar ou prevenir doenças gengivais, certos remédios podem ajudar a combater o acúmulo de placa e manter suas gengivas saudáveis.
Aqui está uma olhada em cinco remédios naturais que promovem gengivas saudáveis.
Neem
Outro remédio ayurvédico, o nim é uma planta que possui propriedades antibacterianas.
A pesquisa sobre a saúde da gengiva e do nim inclui um pequeno estudo publicado no Journal of Traditional and Complementary Medicine em 2014. Para este estudo, 105 crianças (com idades entre 12 e 15) usaram enxaguatórios bucais contendo nim, manga ou clorexidina (um anti-séptico encontrado em muitos tipos de enxaguatório bucal) duas vezes por dia durante três semanas. Os resultados revelaram que todos os três tipos de enxaguatórios bucais foram eficazes na redução da placa bacteriana e na inibição da gengivite.
Óleo da árvore do chá
O óleo da árvore do chá pode auxiliar no tratamento da gengivite, de acordo com relatório publicado em Avaliações de Microbiologia Clínica em 2006. Se você está pensando em usar o óleo da árvore do chá para a saúde das gengivas, escolha uma pasta de dente que contenha esse óleo essencial como ingrediente. Ingerir óleo da árvore do chá não diluído (ou usar remédios caseiros para os dentes com óleo da árvore do chá) pode ser tóxico.
Oxicoco
Algumas pesquisas mostram que o oxicoco pode ajudar a impedir doenças nas gengivas, evitando que as bactérias se colem aos dentes.
Além do mais, um estudo preliminar publicado no Journal of Periodontal Research em 2013, sugere que os compostos encontrados no cranberry podem ajudar a regular a inflamação relacionada à periodontite.
Vitamina C
Existem algumas evidências de que a vitamina C pode desempenhar um papel na proteção da saúde das gengivas. Em um estudo publicado no Journal of Periodontology em 2000, por exemplo, pesquisadores analisaram dados de 12.419 adultos e descobriram que aqueles que consumiam menos vitamina C tinham maior risco de doença periodontal.
Para ajudar a encher-se de vitamina C, inclua alimentos como toranja, laranja, kiwi, manga, mamão, morango, pimenta vermelha, brócolis, couve de Bruxelas e melão.
Extração de óleo
Um remédio muito usado na Ayurveda, a extração do óleo envolve passar uma colher de sopa de óleo (como óleo de coco ou de gergelim) em volta da boca por cerca de 15 minutos de cada vez.
A pesquisa sobre os efeitos da extração de óleo na saúde é limitada, mas vários pequenos estudos (incluindo um ensaio clínico publicado no Indian Journal of Dental Research em 2009) indicaram que a extração com óleo pode reduzir o acúmulo de placa e oferecer alguma proteção contra a gengivite.
Uma palavra de Verywell
Antes de usar qualquer tipo de remédio natural para gengivas saudáveis, lembre-se de que nenhum remédio deve ser usado como substituto da higiene bucal padrão.
Junto com a escovação, o uso do fio dental e a limpeza profissional dos dentes, você pode preservar sua saúde bucal seguindo uma dieta rica em alimentos ricos em cálcio e pobre em alimentos e bebidas açucarados.
Diversas práticas de estilo de vida também podem ajudar a melhorar a saúde das gengivas. Por exemplo, evitar fumar pode reduzir significativamente o risco de desenvolver doenças gengivais. Também há evidências de que controlar o estresse pode ajudar a manter as gengivas saudáveis.
Se você estiver apresentando sintomas como sangramento nas gengivas, dor ao mastigar ou sensibilidade nos dentes, é crucial consultar seu dentista em vez de tentar autotratar os problemas de saúde das gengivas com remédios naturais.