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Origem do músculo é um termo que se refere a uma extremidade de um músculo, geralmente no local onde ele se liga a um osso.A parte principal do músculo, chamada barriga do músculo, atravessa a lacuna entre esse osso e outro osso geralmente adjacente - para se fixar ali. A extremidade do músculo que se liga ao segundo osso é chamada de inserção.As origens e inserções musculares também são chamadas de ligações musculares. Quando você expressa dessa forma, não está distinguindo o tipo de apego. Em outras palavras, um anexo pode ser uma origem ou uma inserção, ou com um uso plural, ambos.
As origens dos músculos são diferenciadas das inserções musculares pelo grau relativo de movimento (e, portanto, o papel do movimento) do osso ao qual eles se fixam quando você realiza movimentos comuns.
As origens dos músculos geralmente se ligam aos ossos que fornecem estabilidade.
Origem e reversão da função de inserção
Dito isso, é possível inverter os papéis dos ossos (e seus músculos) que estão envolvidos em um movimento comum, de modo que a parte geralmente móvel forneça a estabilidade e a parte geralmente estável faça a ação. Neste caso, porém, a moção será muito diferente da versão original. Não apenas isso, a ação resultante serve a um propósito totalmente diferente.
Esse tipo de reversão pode ser valioso quando você faz exercícios de fortalecimento e / ou flexibilidade. Trabalhando a articulação da perspectiva oposta à usual, você pode encontrar novas fibras musculares para trabalhar e treiná-las para funcionar para você em mais de uma situação. Além disso, você provavelmente aumentará a força por meio de uma amplitude maior de movimento - uma ótima maneira de diminuir o risco de lesões. Os exercícios de máquina de Pilates são conhecidos por esse tipo de treinamento. Se o Pilates for muito caro para você, considere o uso de uma theraband e / ou tubo.
Com a maioria dos exercícios de banda, você terá a chance de trabalhar todos os músculos ao redor de uma articulação usando pelo menos 2 tipos de contrações. A chave para um ótimo treino aqui é manter uma velocidade lenta de ida e volta sem sacrificar a boa forma.
Conhecimento de fixação muscular para a escola
Ao estudar músculos e articulações para a escola, você precisará aprender as localizações exatas das origens e inserções dos músculos - junto com outras informações, como a ação que eles produzem para a articulação. Você também pode precisar conhecer os nervos que irrigam o músculo. Lembre-se de que as origens e inserções dos músculos às vezes se prendem a vários lugares de seus respectivos ossos, e seu professor provavelmente exigirá que você os conheça todos.
Para recapitular e impulsionar seus estudos adiante, aqui estão 4 pontos úteis para compreender o papel que as origens e inserções dos músculos desempenham no movimento humano:
- Os músculos são motores poderosos de movimento; eles se prendem ao osso em cada extremidade, cruzando a junta enquanto o fazem.
- A parte do músculo localizada entre as duas extremidades é conhecida como barriga do músculo.
- O movimento acontece nas articulações, com um osso da articulação movendo-se livremente enquanto o outro permanece estacionário.
- Tudo isso é significativo por causa do tamanho, direção e formato do ventre muscular e as ligações musculares são parte do que determina a amplitude de movimento da articulação e, portanto, sua flexibilidade.