Banhos de leite para sua pele

Contente

• Benefícios
• Mitos
• Tipos de leite usados
• Intolerância a lactose
• Banho de leite faça você mesmo
• Produtos para banho de leite

A ideia de tomar uma longa imersão quente em um banho de leite pode parecer um conceito estranho para os não iniciados, mas as pessoas têm aproveitado os benefícios dos banhos de leite há séculos.

A história nos conta que os antigos romanos usavam regularmente banhos de leite. Nos Estados Unidos, banhar o rosto com leitelho era popular na virada do século. Segundo a lenda, Cleópatra obteve sua famosa compleição tomando banho de leite e mel.

Os banhos de leite estão de volta hoje, com muitas celebridades contando como os banhos de leite fazem parte de seu regime de beleza.

Benefícios

Não foram realizados bons estudos científicos sobre os efeitos dos banhos de leite. Porém, há evidências anedóticas sugerindo que os banhos de leite podem ter benefícios para a pele.

O leite pode deixar sua pele mais macia e lisa porque as gorduras do leite grudam na pele. Você notará uma sensação sedosa, mas não oleosa, sobre a pele.

O banho de leite também pode proporcionar uma esfoliação leve e suave. O leite, especialmente o leite azedo como o leitelho, contém ácido láctico. O ácido lático é um alfa-hidroxiácido comumente usado em produtos para a pele e cosmecêuticos.

O ácido lático ajuda a dissolver a "cola" intercelular que mantém as células mortas da pele juntas. Essas células se desprendem com mais eficácia, abrindo espaço na superfície da pele para células mais lisas e brilhantes.

Porém, esteja ciente de que o banho de leite não terá a mesma potência das loções de ácido lático ou dos cremes hidratantes. Esses produtos são projetados e formulados para dar um resultado específico e contêm uma porcentagem muito maior de ácido lático do que o leite.

Mas os banhos de leite podem fazer sua pele parecer menos seca, pelo menos temporariamente. Isso graças à esfoliação suave combinada com proteínas e gorduras do leite suavizantes da pele.

Claro, não podemos esquecer os efeitos psicológicos que os banhos de leite proporcionam. Banhos de leite, quando misturados com fragrâncias ou ervas, cheiram bem. Eles parecem opulentos e luxuosos. Mergulhar em um banho de leite é uma ótima maneira de relaxar e descontrair.

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Mitos

O que um banho de leite não pode fazer pela sua pele? Por mais lindos que sejam, os banhos de leite são remédios cosméticos ou de beleza; eles não tratam nenhuma doença de pele.

O leite tem sido usado como um remédio popular para coisas como queimaduras de sol, irritações na pele, hiperpigmentação, eczema e psoríase. Não há evidências conclusivas de que os banhos de leite ajudem a melhorar qualquer um desses problemas de pele.

O efeito dos produtos lácteos tópicos no eczema foi estudado. Mas a pesquisa é conflitante. E a maioria dos estudos foi feita com leite materno, que a maioria das pessoas não usa em seus banhos de leite diários.

Se precisar de ajuda para tratar algum problema de pele, não pule na banheira. Ligue para o seu médico.

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Tipos de leite usados

Você pode usar leite de verdade (o que você bebe) para fazer um banho de leite. Existem muitos tipos diferentes de leite à sua disposição, e cada um dará ao banho de leite uma aparência um pouco diferente.

Um banho de leite comprado na loja seria caro (para não dizer pegajoso), então dilua esses leites na água morna do banho.

• Leite de vaca é usado com mais frequência em banhos de leite, porque é comum, barato e quase todo mundo o tem à mão. Leite integral ou integral proporcionará a você a melhor sensação na pele.
• Leite de cabra é outra adição comum ao banho de leite. O leite de cabra contém mais gordura de manteiga do que o leite de vaca, por isso dará ao banho de leite uma sensação mais cremosa.
• Soro de leite coalhado tem mais ácido láctico do que outros leites, então, em teoria, é um esfoliante melhor. Novamente, há pouca pesquisa para comprovar isso. Mas um banho de leitelho parece sofisticado de qualquer maneira.
• Leite materno banhos não são muito comuns, exceto entre mães que amamentam. Em vez de "bombear e despejar" o leite materno desnecessário, pode-se usar no banho da mãe ou do bebê. Há evidências conflitantes de que o leite materno faz qualquer coisa pela pele quando aplicado topicamente. Algumas mães simplesmente se sentem melhor sem desperdiçar leite.
• Leites de nozes e leite de soja são boas opções para veganos. Embora não sejam quimicamente semelhantes aos leites lácteos, eles podem dar a mesma aparência ao seu banho. Leite de amêndoa e leite de coco são especialmente agradáveis ​​porque são ricos em óleos que deixam uma sensação suave na pele.
• Leite em pó e / ou proteínas do leite são usados ​​em produtos de banho de leite pré-embalados para contornar o problema de deterioração.

Intolerância a lactose

Se você é intolerante à lactose e beber leite faz mal ao estômago, geralmente pode tomar banhos de leite com segurança e sem problemas. Você pode não conseguir digerir o leite, mas na maioria dos casos ele não será incômodo para sua pele.

Este não é o caso de quem tem alergia ao leite. Não tome banho de leite se você for alérgico a leite. O contato com o leite pode causar uma reação, como coceira, erupção na pele e urticária. Mergulhar em uma banheira não é uma boa ideia.

Banho de leite faça você mesmo

Banhos de leite são super fáceis de fazer. É tão simples quanto despejar o leite escolhido na água morna do banho e deixá-lo de molho. No entanto, a menos que você queira bolhas finas e finas em sua banheira, adicione o leite depois de terminar de encher a banheira. As medições não precisam ser exatas.

• Para leite líquido adicione 1 xícara a 2 xícaras na água morna do banho. Você pode usar leite fresco ou enlatado (não adoçado).
• Para leite em pó adicione 1/3 xícara a 2/3 xícara de leite em pó na água morna do banho.

Se você estiver se sentindo criativo, você também pode adicionar um punhado de aveia finamente moída, botões de lavanda ou pétalas de rosa (frescas ou secas), 1/2 xícara de sais de Epsom ou sal marinho, algumas gotas de óleos essenciais seguros para a pele ou uma colher de sopa de mel.

Produtos para banho de leite

Se preferir um banho de leite pré-embalado, você tem muitas opções. Os banhos de leite pré-embalados disponíveis hoje variam de produtos artesanais feitos com ingredientes naturais a produtos espumantes semelhantes ao banho de espuma.

Para garantir que você está obtendo o que acha que está obtendo de um produto, dê uma olhada rápida no rótulo do ingrediente. O leite ou a proteína do leite não precisam ser o primeiro ingrediente, mas devem estar listados no topo da lista.

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Uma palavra de Verywell

Em geral, os banhos de leite são muito suaves e seguros. A maioria das pessoas pode usá-los sem nenhum problema. Os banhos de leite são bons tratamentos cosméticos que tornam a sua pele macia e suave. Mas não espere que curem nenhum problema de pele.