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Muitos pacientes com IBS relatam uma conexão entre a qualidade de seu sono e seus sintomas de IBS. Suas observações são validadas por pesquisas que mostram que os distúrbios do sono são bem documentados para pessoas com síndrome do intestino irritável. Na verdade, os distúrbios do sono são uma das queixas não intestinais mais comuns das pessoas com SII.Tipos de distúrbios do sono com IBS
Algumas das perturbações do sono vistas incluem dificuldade em adormecer, dormir por períodos mais curtos de tempo, acordar frequentemente durante a noite e não se sentir revigorado após uma noite de sono. Estudos demonstraram que as pessoas com SII têm maior probabilidade de usar o banheiro para evacuar durante a noite em comparação com a população em geral, onde podem precisar urinar. Pessoas com SII relataram sentir dor abdominal durante esses despertares. Esses sintomas podem afetar muito a qualidade de vida de qualquer pessoa, com ou sem SII.
Pessoas que têm distúrbios do sono têm 1,6 vezes mais probabilidade de ter SII do que aquelas que não têm.
Alguns pensam que os distúrbios do sono são parte de um ciclo vicioso de sono insatisfatório, levando à hipersensibilidade do intestino e, em seguida, aos sintomas intestinais que levam ao sono insatisfatório.
Pesquisa em padrões de distúrbios do sono e IBS
Os pesquisadores esperam que uma melhor compreensão da relação entre o sono e a SII leve a uma compreensão mais profunda das causas subjacentes do distúrbio. A partir da pesquisa em andamento, surgiram algumas descobertas preliminares:
- Uma noite de sono ruim pode levar a um dia ruim de IBS: Os sintomas matinais da SII parecem estar relacionados à qualidade do seu sono na noite anterior. Quanto pior você dormir, piores serão seus sintomas. Essa noite de sono ruim também pode afetar o modo como você se sente no final do dia. Sabendo disso, você pode querer estar preparado para mais sintomas de SII, caso não tenha uma boa noite de sono.
- Um dia ruim de IBS não prevê sono na noite seguinte. Felizmente, um dia ruim de SII não parece afetar a qualidade do sono à noite. Se você está tendo sintomas durante o dia, não precisa adicionar a preocupação sobre como você vai dormir à noite à sua lista de coisas causando estresse.
- Pode haver diferenças entre os subtipos IBS: Durante o sono, foram encontradas diferenças nos níveis neuroendócrinos (hormônios) entre pacientes que têm IBS com predominância de constipação (IBS-C) e aqueles que têm IBS com predominância de diarreia (IBS-D). Também durante o sono, diferenças no funcionamento do sistema nervoso autônomo, conforme medido pelas alterações da freqüência cardíaca, também foram encontradas entre os vários subtipos de SII.
- Objetivo vs. Subjetivo: Os pacientes com SII podem ter uma percepção errônea de como sua noite de sono realmente foi ruim. Estudos que medem objetivamente a qualidade do sono por meio da polissonografia encontraram discrepâncias entre os relatos dos pacientes de má qualidade do sono e os dados objetivos.
- Depressão: Os distúrbios do sono tendem a ser mais pronunciados em pacientes com SII que também sofrem de depressão.
Uma palavra de Verywell
Os distúrbios do sono podem afetar sua qualidade de vida. Discuta seus problemas de sono com seu médico e veja se uma investigação adicional é necessária. Pratique uma boa higiene do sono para ter a melhor chance de uma boa noite de sono.
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