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O tratamento de queimaduras solares sempre começa com a prevenção de queimaduras solares. Isso inclui restringir a exposição ao sol, especialmente ao meio-dia, quando o sol está mais alto, e usar consistentemente um filtro solar com alto fator de proteção solar (FPS).Se ocorrer queimadura solar, há coisas que você pode fazer para ajudar a aliviar a dor e curar a lesão de pele com mais eficácia. Em casos graves, podem ser necessários cuidados médicos urgentes.
O que é uma queimadura de sol?
A queimadura solar é um tipo de queimadura de radiação causada pela superexposição da radiação ultravioleta (UV) do sol. Isso causa danos diretos ao DNA nas células da pele e desencadeia uma resposta imunológica defensiva na qual o corpo destrói as células danificadas por meio de um processo conhecido como apoptose (morte celular programada).
À medida que camadas de tecido morto começam a se desfazer, o corpo repara o DNA danificado para que novas células possam substituir as antigas. Também produzirá melanina adicional, um tipo de pigmento que absorve melhor a radiação ultravioleta, para evitar danos futuros.
As queimaduras solares podem ocorrer em menos de 15 minutos, dependendo do seu tipo de pele, época do ano, hora do dia e até mesmo a latitude de sua localização. Certos medicamentos fotossensibilizantes também podem aumentar o risco.
Se superexposta à radiação ultravioleta, a pele começará a ficar vermelha em 30 minutos a seis horas, com o pico da dor entre seis e 48 horas.
Dependendo da gravidade da queimadura, os sintomas (dor, coceira, bolhas e inchaço) continuarão por um a três dias. Náuseas, febre, calafrios e desmaios também podem ocorrer se a queimadura de sol for intensa. A descamação pode começar dentro de três a oito dias e continuar por várias semanas em alguns casos.
Queimadura solar de segundo grau
As queimaduras solares raramente evoluem para queimaduras de terceiro grau, mas tanto as queimaduras de primeiro grau quanto as de segundo grau são comuns. As queimaduras solares de segundo grau, caracterizadas pelo desenvolvimento de bolhas, são tão graves quanto as queimaduras causadas por fogo ou exposição a produtos químicos.
As queimaduras solares de segundo grau são preocupantes porque tendem a envolver partes maiores do corpo. Procure atendimento médico imediato se as bolhas cobrirem mais de 20% do corpo ou se os sintomas não melhorarem após dois dias.
Ligue para o 911 ou procure atendimento de emergência se sentir desorientação, desmaio, febre alta, dormência, inchaço excessivo, alterações visuais ou convulsões como resultado de uma queimadura de sol.
Como tratar queimaduras solares
O primeiro passo para tratar uma queimadura solar é reconhecer os sintomas. No momento em que a vermelhidão da pele surgir, cubra-se e saia do sol. Aplicar a loção bronzeadora adicional não reverterá qualquer dano já feito ou evitará o inchaço, coceira ou bolhas que podem se desenvolver.
Assim que estiver fora do sol:
- Tome banhos frios ou duches frequentes para reduzir a dor. Também ajuda usar o ar condicionado para manter a temperatura ambiente baixa.
- Aplicar hidratante após cada banho ou duche. Isso reduz a perda de umidade causada pelo banho e ajuda a mitigar parte da coceira.
- Aplique um hidratante de soja ou aloe vera. Creme de soja e aloe vera têm um efeito refrescante que pode ajudar a aliviar a dor. Você pode aumentar o efeito deixando o hidratante na geladeira. Não aplique manteiga, manteiga de cacau ou qualquer tipo de óleo em uma queimadura de sol.
- Aplique o creme de hidrocortisona a 1% na pele ferida. Você pode aplicar o creme de hidrocortisona sem prescrição três vezes ao dia na pele intacta, incluindo a pele ao redor das bolhas estouradas. Não use benzocaína ou qualquer pomada com o sufixo "-caína", pois pode causar irritação na pele.
- Beba mais água. A formação de bolhas na pele pode causar perda de água. Beber mais água evita a desidratação e auxilia na reparação de feridas.
- Tome ibuprofeno ou aspirina para reduzir a dor, se necessário.
- Não estoure bolhas. Permita que eles se curem naturalmente. Se a pele começar a coçar conforme a bolha seca, aplique hidratante em vez de coçar ou cutucar a ferida.
- Evite a exposição ao sol durante a cura. Se você precisar ficar ao ar livre, use roupas de proteção com uma trama justa e aplique protetor solar com FPS 30 mínimo.
Prevenção de queimaduras solares
Todo esforço deve ser feito para evitar queimaduras solares. As queimaduras solares não apenas envelhecem as células da pele, mas aumentam o risco de lentigo solar ("manchas de fígado") e câncer de pele. A exposição excessiva ao sol está associada a todas as formas principais de câncer de pele, incluindo carcinoma basocelular, carcinoma de células escamosas e melanoma.
Para reduzir o risco de danos causados pelo sol, evite expor-se ao sol entre as 11:00 e as 16:00. quando o índice de UV está no máximo.
Se você tiver que estar ao ar livre, aplique protetor solar, use roupas de proteção (incluindo um chapéu e óculos de sol) e mantenha-se na sombra, se possível.
Reaplique o protetor solar a cada duas a três horas ou após nadar ou transpirar intensamente. Não se esqueça da nuca, do nariz, do contorno das orelhas e da parte superior dos pés. Um protetor labial com FPS alto também é útil.
Primeiros socorros para exposição excessiva ao sol