Contente
- Sono e Rejuvenescimento
- Síndrome de resistência das vias aéreas superiores (UARS)
- Moagem noturna e UARS
- Bruxismo de sinais noturnos
- O que fazer se você suspeitar de ranger de dentes
Freqüentemente atribuída ao estresse, uma nova compreensão do sono e das vias aéreas revela que as razões pelas quais as pessoas rangerem os dentes podem ser um sinal de dificuldade respiratória noturna. As condições que podem estar relacionadas a este problema são a síndrome de resistência das vias aéreas superiores (UARS) ou mesmo a apneia obstrutiva do sono, que indicam uma falta assustadora de oxigênio enquanto você dorme.
Sono e Rejuvenescimento
Quando você imagina alguém cerrando a mandíbula com tanta força que está rangendo os dentes, isso não lhe dá a imagem de uma noite de sono tranquila.
Os pesquisadores estão descobrindo a vasta contribuição do sono para a nossa saúde. Provavelmente, a descoberta mais significativa é o papel do bom sono no funcionamento do cérebro. O desenvolvimento de conexões neurais e a eliminação de metabólitos no cérebro durante o sono mostram que doenças degenerativas como a demência podem resultar de um descanso de má qualidade.
Quando dormimos, nosso corpo descansa a maioria dos sistemas que usa para as funções do dia-a-dia. A única coisa necessária, que normalmente é controlada por nossa consciência, é respirar. O fornecimento de oxigênio é crucial para que nosso corpo mantenha seus processos durante o sono e torna qualquer interrupção em nossas vias aéreas uma preocupação especial para o sono.
Síndrome de resistência das vias aéreas superiores (UARS)
Uma consequência menos conhecida de complicações respiratórias durante o sono é a Síndrome de Resistência das Vias Aéreas Superiores (UARS). Refere-se à condição em que o aumento da resistência à respiração pode levar a interrupções no sono. Caracterizada pelo cansaço diurno, a UARS não está associada à redução dos níveis de oxigênio no sangue observados na apnéia do sono.
O UARS é causado pelo estreitamento das vias aéreas superiores e pode ser descrito como a tentativa de respirar por uma abertura tão pequena quanto um canudo. Embora possa se apresentar de forma semelhante a seu irmão maior, a apnéia do sono, o UARS não é tão facilmente identificável. Uma diferença particular entre UARS e apneia do sono é que uma proporção igual de mulheres sofre de UARS, ao contrário da apneia do sono fortemente dominada por homens, que quase sempre está associada ao ronco.
Moagem noturna e UARS
Estudos mostram que metade das mulheres de 20 a 70 anos sofre de distúrbios do sono. Embora o ronco seja a marca registrada da apneia obstrutiva do sono, o ranger noturno pode ser a marca registrada da UARS.
Todos nós conhecemos pessoas que roncam durante o sono. Os mecanismos do ronco mostram o que acontece com nossas vias aéreas durante o sono. À medida que os músculos que mantêm as vias aéreas superiores abertas relaxam durante os ciclos do sono, eles fazem com que a língua volte para a garganta, o que pode bloquear parcialmente as vias aéreas. O volume reduzido pode causar vibração em nossa garganta, devido ao ar ter que passar por uma passagem menor, ou também conhecido como ronco.
A pesquisa relacionou o bruxismo noturno como um fator de risco para apnéia do sono e, por razões semelhantes, é provável que esteja fortemente associado com UARS. Ranger os dentes é o mecanismo do nosso corpo para lidar com a superconstrição da relação muscular das vias aéreas durante o sono. Cerrar os dentes é o resultado do corpo empurrando a mandíbula para a frente a fim de abrir as vias respiratórias para que possamos respirar. Isso também explica a maior proporção de mulheres para homens observada na UARS em comparação com a apnéia do sono, que é tipicamente associada a homens de meia-idade com sobrepeso.
Bruxismo de sinais noturnos
Se você está sofrendo de algum desses sintomas, pode ser uma indicação de que está rangendo os dentes à noite
- Dentes lascados ou quebrados
- Sensibilidade dentária
- Dor de dente
- Dores de cabeça
- Enxaqueca
- Dor na mandíbula ou distúrbios da articulação temporomandibular (ATM)
- Trabalho estressante ou vida familiar
Mesmo que o aperto noturno nos ajude a respirar à noite, os danos aos nossos dentes e mandíbula podem ser desastrosos.
O que fazer se você suspeitar de ranger de dentes
Uma consulta com o seu dentista poderá dizer se você é um moedor noturno ou não. Uma vez que isso seja estabelecido, pode ser necessário submeter-se a um estudo do sono para ver se as dificuldades respiratórias o estão fazendo ranger os dentes.