Contente
- A ligação
- Reconhecendo a depressão
- Estabeleça uma Equipe de Saúde
- Avalie suas opções de medicação
- Uma palavra de Verywell
A ligação biológica entre enxaqueca e depressão é complexa e pode estar relacionada a genes, baixa produção de serotonina ou outros fatores. Vale a pena entender mais sobre eles, especialmente quando se trabalha para gerenciar ambas as condições de maneira eficaz.
A ligação
Estudos científicos revelam que a relação entre enxaqueca e depressão é uma via de mão dupla: ter uma coloca você em maior risco de sofrer a outra. Ninguém sabe exatamente o que causa enxaqueca ou depressão, mas existem algumas teorias sobre o motivo os dois estão ligados.
Genes Compartilhados
A genética parece desempenhar um papel no desenvolvimento tanto da enxaqueca quanto da depressão individualmente. Graças a estudos com gêmeos e famílias, especialistas acreditam que pelo menos parte da relação entre enxaqueca e depressão é que eles parecem compartilhar alguns genes responsáveis por desencadear o desenvolvimento dessas condições.
Embora nenhum gene definitivo tenha sido identificado para provar essa ligação genética compartilhada, os principais suspeitos são genes que afetam vários mensageiros químicos em seu cérebro chamados neurotransmissores, especificamente serotonina, dopamina e ácido gama aminobutírico (GABA).Acredita-se que variantes nos genes MTHFR e BDNF também desempenham um papel.
Algumas pesquisas também sugerem que enxaqueca e depressão nem sempre ocorrem como consequência uma da outra. As vias genéticas associadas a qualquer uma das condições podem permitir que você desenvolva enxaqueca e depressão de forma independente.
As enxaquecas são hereditárias?Disfunção Serotonérgica
Os baixos níveis de serotonina no cérebro têm sido associados à depressão. Da mesma forma, uma queda nos níveis de serotonina pode desencadear um ataque de enxaqueca em algumas pessoas. Como a serotonina parece desempenhar um grande papel em ambas as condições, outra hipótese para a relação entre enxaqueca e depressão é a disfunção do sistema responsável pela produção da serotonina.
Influências Hormonais
Acredita-se que os hormônios femininos também contribuam para a enxaqueca e a depressão, uma vez que as taxas de ambas as doenças são cerca de duas vezes mais altas nas mulheres do que nos homens. Provavelmente, isso se deve a flutuações hormonais durante os ciclos menstruais, menopausa, gravidez, pós-parto e perimenopausa. Curiosamente, após a menopausa, o risco de depressão em uma mulher diminui e as enxaquecas também tendem a melhorar para muitas mulheres, provavelmente graças aos níveis reduzidos de estrogênio.
A conexão enxaqueca-estrogênioDisfunção do eixo HPA
Um eixo disfuncional hipotálamo-pituitária-adrenal (HPA) também pode contribuir para enxaquecas e depressão. O eixo HPA envolve interações entre a parte do cérebro chamada hipotálamo, a glândula pituitária e o sistema adrenal. Ele controla como seu corpo responde ao estresse e regula várias funções em seu corpo.
Os cientistas ainda estão tentando entender o papel da disfunção do eixo HPA em uma série de condições de saúde, mas tem sido associada a todos os tipos de problemas além de enxaqueca e depressão, como fibromialgia, transtorno de ansiedade, síndrome das pernas inquietas, síndrome da fadiga crônica e síndrome do intestino irritável (IBS).
O papel do eixo HPA
Reconhecendo a depressão
Os sintomas da enxaqueca podem ser bastante óbvios para você, mas os sintomas de depressão podem ser mais difíceis de identificar.
A depressão é uma condição séria que requer atenção médica. Os sintomas comuns a serem observados incluem, mas não estão limitados a:
- Sentimentos de tristeza, inutilidade ou pessimismo
- Agitação e inquietação aumentadas
- Perda de interesse em atividades que antes eram apreciadas
- Fadiga extrema e perda de energia
- Mudanças no padrão de sono (muito ou pouco sono)
Se você tiver sinais ou sintomas como esses por mais de duas semanas, consulte seu médico. O tratamento pode melhorar muito sua qualidade de vida e, como observado anteriormente, deixar a depressão sem tratamento pode aumentar o risco de desenvolver enxaqueca crônica.
Estabeleça uma Equipe de Saúde
Os mecanismos da enxaqueca e da depressão andam de mãos dadas, por isso é importante escolher um neurologista e um psiquiatra que trabalharão juntos para avaliar completamente seus sintomas e opções de tratamento. Lembre-se de que a enxaqueca não é simplesmente um sintoma de depressão, mas seu próprio distúrbio.
Além de trabalhar com seus médicos, você também pode contratar os serviços de um psicólogo ou terapeuta para ajudá-lo a controlar sua saúde e seu estilo de vida. O tratamento comportamental (como biofeedback, terapia cognitivo-comportamental (TCC) e relaxamento muscular progressivo) combinado com medicação demonstrou ser o tratamento mais benéfico para a enxaqueca, portanto, essa combinação pode ser igualmente bem-sucedida no tratamento da depressão concomitante e enxaqueca.
Na verdade, um estudo piloto de 2015 usou um programa de TCC projetado para tratar dores de cabeça e depressão em 12 sessões semanais de 50 minutos com foco em componentes como treinamento de relaxamento, educação sobre depressão e dores de cabeça, treinamento de habilidades sociais, gerenciamento de estilo de vida e treinamento de gerenciamento de dor . Ao final do tratamento, não apenas as dores de cabeça e a depressão dos participantes foram significativamente reduzidas em comparação com o grupo de controle (que recebeu cuidados regulares de um clínico geral sem TCC), mas também relataram menos ansiedade e uma melhor qualidade de vida . Em um acompanhamento de quatro meses após o tratamento, essas melhorias ainda estavam em andamento.
Avalie suas opções de medicação
Quando foi descoberto que os fatores biológicos que tornam algumas pessoas mais vulneráveis à depressão também podem torná-las mais vulneráveis às enxaquecas, também foi descoberto que alguns antidepressivos também podem reduzir a gravidade e a frequência das enxaquecas.
Nos casos em que a depressão é leve, o uso de apenas um medicamento para depressão e enxaqueca pode funcionar para você.
Dois exemplos de antidepressivos que podem funcionar para aliviar suas enxaquecas e melhorar seu humor incluem:
- Elavil (amitriptilina), um antidepressivo tricíclico
- Effexor (venlafaxina), um inibidor da recaptação da serotonina-norepinefrina (SNRI)
No entanto, pode ser mais eficaz - e minimizar a chance de efeitos colaterais - usar medicamentos diferentes para cada condição. Isso ocorre em parte porque um único medicamento geralmente é administrado em doses diferentes, com ajustes diferentes para cada condição.
Por exemplo, Elavil é eficaz para a enxaqueca em doses baixas com poucos efeitos colaterais, mas são necessárias doses mais altas para ser eficaz no tratamento da depressão, resultando em mais efeitos colaterais.
Por causa disso, seu médico pode prescrever medicamentos mais tradicionais para enxaqueca, como antiinflamatórios não esteróides (AINEs) ou triptanos, junto com um antidepressivo. É provável que isso seja mais eficaz para direcionar seus sintomas e, ao mesmo tempo, garantir que você tenha o mínimo de efeitos colaterais.
Uma palavra de Verywell
É importante procurar ajuda se você estiver sofrendo de sintomas de depressão ou outro problema de saúde mental, como ansiedade, além de enxaquecas. Embora o tratamento de uma possa ajudar a outra, essas são duas doenças complexas que requerem a atenção cuidadosa de um médico. Cuide bem do seu corpo e da sua mente. Existem várias terapias eficazes que podem ajudá-lo a viver da melhor maneira possível.