Contente
- O que são sais do mar morto?
- Benefícios para a saúde na psoríase
- Benefícios adicionais
- O que procurar
- Como usar
- Segurança e Precauções
- Uma palavra de Verywell
Pessoas que tiveram a sorte de mergulhar no Mar Morto relataram pele mais lisa e hidratada e menos inflamação. Este alegado poder de cura explica por que os sais do Mar Morto são um tratamento popular e útil para a psoríase.
Aqui está o que você precisa saber sobre os sais do Mar Morto, por que são tão populares, os benefícios que podem oferecer às pessoas com psoríase e as pesquisas por trás deles e como usar os sais do Mar Morto de maneira eficaz e segura.
O que são sais do mar morto?
Os sais do Mar Morto contêm minerais que podem melhorar a saúde e a aparência da pele, do cabelo e das unhas. Vários estudos validaram a conexão entre o sal do Mar Morto e a cura de doenças de pele, incluindo a psoríase.
Por ser o lago mais salgado do mundo, o sal do mar morto contém até 10 vezes mais minerais do que o sal marinho normal. Esses minerais são considerados úteis para limpar, desintoxicar e restaurar o corpo, especialmente a pele e os músculos.
Alguns minerais encontrados nos sais do Mar Morto que podem promover a saúde da pele incluem:
Magnésio: Magnésio é ótimo para desintoxicar e limpar a pele. Pode promover o metabolismo celular e curar a pele danificada e inflamada.
Cálcio: O cálcio pode ajudar a promover o crescimento e a regeneração da pele, reter a umidade da pele e estimular a produção de antioxidantes. Os antioxidantes podem proteger a pele e retardar a produção de radicais livres. Os radicais livres são conhecidos por danificar a pele saudável, enquanto os antioxidantes ajudam a pele a se proteger.
Zinco: Zinco, assim como os outros minerais do sal do Mar Morto, pode ajudar a curar e rejuvenescer a pele e proteger as células envolvidas na criação de colágeno, a proteína que oferece estrutura para grande parte do corpo, incluindo ossos, tendões, ligamentos e pele.
Como reconstruir seus níveis quando o colágeno se esgota com a idade
Enxofre: O enxofre é conhecido por seus poderosos poderes de cura e propriedades antifúngicas, antimicrobianas e antibacterianas.
Potássio: O potássio pode manter a pele úmida e reduzir o inchaço da pele.
Brometo: O brometo é conhecido por acalmar a pele, relaxar os músculos e acalmar os nervos.
Esses minerais podem penetrar profundamente na pele, oferecendo benefícios prolongados, incluindo efeitos hidratantes. E por causa dessa composição rica em minerais, os sais do Mar Morto se tornaram famosos por suas propriedades curativas, especialmente pelo efeito curativo que exercem sobre doenças da pele como a psoríase.
Benefícios para a saúde na psoríase
Nem todos podem visitar o Mar Morto para mergulhar em suas águas e colher os benefícios do alívio da psoríase. No entanto, ainda é possível obter um efeito semelhante usando vários produtos feitos com os sais do Mar Morto.
Alguns benefícios do uso de produtos para a pele do Mar Morto para a psoríase incluem:
Esfoliação: Os sais do Mar Morto são granulados e carregados de cálcio e sódio. Isso os torna perfeitos para remover a pele morta espessa, a sujeira e as bactérias que podem estar nas escamas da pele morta.
Benefícios antiinflamatórios: As placas vermelhas e escamosas e as dores nas articulações associadas à psoríase são o resultado de uma inflamação contínua. E um importante benefício para a saúde dos sais do Mar Morto é que eles são ricos em agentes antiinflamatórios, incluindo zinco e brometo, o que significa que podem ajudar a reduzir a inflamação em todo o corpo.
As propriedades antiinflamatórias desses sais também podem promover a circulação sanguínea para infundir oxigênio fresco nas células da pele para diminuir a inflamação responsável pela dor, vermelhidão, coceira e outros sintomas cutâneos de psoríase.
Galeria de fotos dos sintomas da psoríaseEfeito hidratante: Magnésio, potássio, sódio e cálcio no sal do mar morto podem promover a umidade da pele. Isso é importante porque a pele seca é mais suscetível a erupções de psoríase.
Permeabilidade da pele: Os minerais presentes nos sais do Mar Morto tornam a pele mais permeável, permitindo que os cremes e hidratantes para a pele penetrem nas camadas mais profundas da pele com mais eficácia.
Matador de bactérias e fungos: Bactérias e fungos são responsáveis por muitos dos problemas de pele associados à psoríase. Mas os minerais nos sais do Mar Morto podem criar um ambiente onde é mais difícil para essas substâncias nocivas viverem.
Fale com o seu médico
Fale com o seu médico antes de usar sais do Mar Morto para o tratamento da psoríase, especialmente se estiver tomando medicamentos prescritos. Isso é especialmente importante se você tiver sintomas graves de psoríase. Seu médico está na melhor posição para ajudá-lo a decidir quais produtos para a pele são melhores para controlar sua condição.
O que a pesquisa diz
Um estudo relatado em 2010 sobre balneofototerapia síncrona (sBPT) - uma terapia que inclui fototerapia e também simula as condições de tratamento no Mar Morto (geralmente um ambiente de spa) - com o objetivo de determinar a eficácia deste tratamento para a psoríase, especialmente em comparação com o ultravioleta B fototerapia sozinha.
O que os pesquisadores descobriram foi que, na prática clínica de rotina, o sBPT foi realmente mais eficaz do que a fototerapia sozinha, com cerca de 35 tratamentos, e os resultados foram mantidos em um acompanhamento de seis meses. Além disso, ambas as terapias foram consideradas opções seguras para o tratamento da psoríase.
O que um spa médico pode fazer por vocêUma revisão sistêmica de 2012 descobriu que a água do Mar Morto é útil para a psoríase e outras doenças reumáticas, incluindo a artrite psoriática, um tipo de artrite inflamatória que afeta algumas pessoas que vivem com psoríase. Além disso, a água salgada do Mar Morto é considerada segura tratamento complementar.
Um relatório de 2017 no Revista de Educação e Saúde relatórios sobre o uso de sais do Mar Morto para psoríase e outras doenças da pele. O relatório revisou vários estudos sobre o uso de balneoterapia (banho com sais do Mar Morto) para tratar psoríase e outros distúrbios dermatológicos e descobriu que a balneoterapia tinha altas taxas de sucesso.
Outra revisão sistêmica de artigos de 2017 - esta relatada no Journal of Alternative Complementary & Integrative Medicine-observou os efeitos da balneoterapia e da climatoterapia no Mar Morto (ir ao Mar Morto para usufruir de seus benefícios).
A revisão descobriu que havia muitos benefícios em ambas as terapias, incluindo efeitos antiinflamatórios e imunomoduladores (respostas do sistema imunológico) para pessoas com psoríase que estavam usando essas terapias, com a climatoterapia oferecendo os maiores benefícios.
Benefícios adicionais
Desde os tempos antigos, as pessoas usam sais do Mar Morto para tratar uma variedade de doenças naturalmente. Além dos benefícios para a pele de pessoas com psoríase, aqui estão alguns benefícios adicionais de saúde e beleza.
Alívio da dor muscular e articular
A imersão em sais do Mar Morto pode facilitar a absorção de minerais pelo corpo, têm propriedades que promovem a reparação de partes cansadas e danificadas do corpo. Isso inclui as articulações, músculos, ligamentos e tendões.
Grande parte da pesquisa sobre o efeito dos sais do Mar Morto em doenças reumáticas remonta a 10 ou mais anos. A maioria dos estudos confirmou que a dor, o inchaço e a rigidez nas articulações e músculos podem ser melhorados com a imersão em água morna contendo esses sais.
Esses estudos mais antigos observam que isso se deve aos minerais que melhoram a circulação sanguínea, o que pode reduzir a inflamação. Esses sais também têm fortes propriedades desintoxicantes e relaxantes gerais e, quando usados em água morna, os minerais podem penetrar e ser absorvidos pela pele para que o corpo receba ainda mais benefícios à saúde.
Uma revisão sistêmica de estudos de 2012 confirmou que o banho com sais do Mar Morto era seguro e que os sais do Mar Morto eram úteis para controlar a inflamação e a dor em várias doenças reumáticas, incluindo a artrite reumatóide (AR). A AR é uma doença inflamatória autoimune conhecida por atacar as articulações e outros tecidos do corpo.
Efeitos anti-envelhecimento
A maioria das pesquisas sobre os benefícios antienvelhecimento dos sais do Mar Morto é mais antiga, mas ainda pode ser viável porque muitas das pesquisas não foram desacreditadas. Os efeitos dos sais do Mar Morto na pele incluem esfoliação, hidratação e desintoxicação, que pode se traduzir em uma pele jovem e radiante.
O uso regular de produtos para o rosto contendo sais autênticos do Mar Morto pode ajudar a reduzir as rugas existentes e pode até prevenir a formação de novas.
Promoção Sono
É possível que mergulhar no sal do Mar Morto, especialmente perto da hora de dormir, ajude você a dormir melhor à noite. Isso ocorre porque ele contém magnésio, que desempenha um papel nos ciclos do sono. Depois de um banho quente com sais do Mar Morto, você pode dormir melhor devido ao descolamento do magnésio na pele.
Alívio de estresse
A maioria das pessoas acredita que os banhos quentes são relaxantes, mas tomar um banho de imersão com sais do Mar Morto pode realmente aliviar o estresse. Esses sais são considerados relaxantes musculares naturais e isso se deve principalmente à presença de magnésio. O efeito desintoxicante também pode promover o alívio do estresse.
Saúde do Cabelo
Há pouca ou nenhuma pesquisa para apoiar as teorias de que os sais do Mar Morto podem melhorar a vida do cabelo. Mas parece que existem muitos produtos para o cabelo disponíveis que contêm esses sais.
Os supostos benefícios para o cabelo incluem:
- Adicionando volume e elasticidade ao cabelo
- Fornece nutrientes aos folículos capilares para torná-los mais macios e reduzir a queda de cabelo
- Reduzindo a queda de cabelo quando aplicado ao couro cabeludo para melhorar a circulação e estimular o grupo do cabelo
- Desintoxicante e limpeza para restaurar o equilíbrio celular e reduzir a oleosidade do couro cabeludo e a caspa
Se esses benefícios alegados para o cabelo puderem ser confirmados, o uso de produtos capilares contendo sais do Mar Morto pode ser útil para pessoas que vivem com psoríase do couro cabeludo, um tipo de psoríase que causa lesões da linha do cabelo e couro cabeludo à testa, pescoço e orelhas.
Saúde das Unhas
A imersão das unhas em água morna contendo sais do Mar Morto fortalece as unhas e amacia as cutículas e a pele ao redor das unhas. Além de tornar as unhas mais fortes, o rico conteúdo mineral dos sais do mar morto também pode torná-las mais brancas e brilhantes.
Mergulhe as unhas por no máximo 10 minutos e não se esqueça de usar um creme hidratante para as mãos depois.
Se houver verdade antes dos benefícios do uso de sais do Mar Morto para as unhas, os produtos para a saúde das unhas que contêm esses sais podem ser úteis para pessoas que vivem com psoríase ungueal. A psoríase ungueal é conhecida por causar lesões nas unhas dos pés e dos pés.
Celulite e redução da retenção de água
Os sais do Mar Morto contêm potássio, que pode ajudar a controlar a retenção de água quando usado para banhos e duchas. Tomar banho nos sais do Mar Morto pode ajudar o corpo a se livrar das toxinas que ficaram presas abaixo da superfície da pele e causaram a celulite. O resultado é que a pele começa a ficar mais lisa.
A celulite resulta de depósitos de gordura que se espalharam pelas camadas internas da pele, subiram à superfície e criaram um efeito de ondulação nas nádegas, coxas, estômago e costas.
Alguns, mas não todos, dos alardeados benefícios à saúde dos sais do Mar Morto foram estudados e confirmados para gerenciar e tratar uma variedade de condições. Você deve sempre consultar seu médico antes de usar qualquer novo tratamento para controlar uma condição de saúde.
O que procurar
Você não precisa planejar uma viagem ao Mar Morto para colher as propriedades curativas de seus sais. Você pode comprar sais autênticos do Mar Morto localmente ou online. Você também pode agendar um tratamento terapêutico do Mar Morto em um spa que ofereça esse serviço.Há muitos produtos que contêm sal do Mar Morto disponíveis para uso na pele e no cabelo.
Por exemplo, um shampoo contendo sais do Mar Morto pode ajudar a controlar a inflamação, coceira, descamação e escamas associadas à psoríase. Um esfoliante para os pés contendo esses sais pode ser útil para remover escamas e deixar os pés suaves e macios. Os sais mortos também podem ser encontrados em esfoliantes faciais, sabonetes de banho e sabonetes para o corpo, loções e cremes para a pele e muito mais.
Certifique-se de escolher os sais do Mar Morto que foram limpos sem produtos químicos para obter o máximo benefício. A melhor maneira de garantir isso é lendo os rótulos e comprando produtos que não são processados ou refinados. Se você estiver comprando sais de banho, certifique-se de que eles tenham uma cor branca natural e sejam importados de locais próximos ao Mar Morto (ou seja, Israel e Jordânia).
Estabeleça uma rotina para tratar sua psoríaseComo usar
Existem muitas maneiras de usar produtos para a pele que contenham sais do Mar Morto para aproveitar os benefícios da cura da psoríase.
Mergulhe em um banho: Adicione até 2 xícaras de Sal do Mar Morto a um banho morno e deixe de molho por 15 minutos para ajudar a soltar as escamas e reduzir a coceira e a inflamação causadas pela psoríase.
Como esfregar os pés: Adicione um punhado de sais do Mar Morto à água morna para uma esfoliação relaxante para os pés. Os grãos podem remover a sujeira e a pele morta, deixando os pés lisos e frescos.
Como esfoliante facial: Dissolva um punhado de sais do Mar Morto em uma bacia de água morna e esfregue suavemente para limpar o rosto e remover sujeira, óleos e pele morta para deixar seu rosto macio e revitalizado.
No banho: Mantenha um frasco de sal do Mar Morto para usar como esfoliante corporal. Massageie suavemente o pescoço, ombros, braços e pernas e enxágue para limpar os mortos, soltar as escamas e reduzir a inflamação e a coceira causadas pela psoríase.
Segurança e Precauções
Água quente e sal do Mar Morto são geralmente seguros para a maioria das pessoas. No entanto, ainda é uma boa idéia tomar alguns cuidados antes de mergulhar em sais de banho.
Por exemplo, se você mergulhar em um banho de sal do Mar Morto e tiver uma reação alérgica, deve evitar o uso de sais no futuro. Além disso, evite usar sais de banho se tiver uma ferida aberta.
Uma palavra de Verywell
Embora não haja cura para a psoríase, um plano de tratamento eficaz, incluindo os medicamentos certos e terapias complementares, pode ajudar a controlar a inflamação, remover escamas e controlar a dor e a inflamação nas placas da pele. Converse com seu médico sobre o que pode funcionar bem, considerando sua condição e os medicamentos que está tomando.
Dicas para lidar com a psoríase