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Se você tem dor nas costas, pode estar se perguntando o que está causando os sintomas. Uma visita ao seu fisioterapeuta pode ajudar a determinar a causa de sua dor e pode encontrar a melhor estratégia de tratamento para seus sintomas.A dor lombar afeta quase todas as pessoas ao mesmo tempo. Muitas vezes, pode começar sem aviso e sem motivo aparente. A dor geralmente pode durar de alguns dias a várias semanas e pode limitar sua capacidade de realizar tarefas simples como sentar, levantar de uma cadeira, curvar-se ou andar ereto.
Anatomia da sua coluna
A parte inferior das costas, ou coluna lombar, é composta por 5 ossos empilhados uns sobre os outros. Entre os ossos há um disco macio e esponjoso. Há uma articulação em cada lado da coluna onde um osso se articula com os de cima e de baixo. A medula espinhal e os nervos são protegidos por esses ossos e discos. Muitos músculos e ligamentos se fixam na coluna lombar, proporcionando uma combinação de mobilidade e estabilidade.
Existem muitos nervos que se originam na parte inferior das costas. Alguns desses nervos ficam na região lombar, enquanto outros viajam para outras partes do corpo, como as nádegas ou as pernas. Portanto, os sintomas de problemas lombares podem ser sentidos em muitos lugares do corpo.
Isso pode tornar o diagnóstico e o tratamento de problemas lombares confusos e difíceis. Ao monitorar onde você sente a dor e entender como sua dor está mudando, você pode ajudar seu médico ou fisioterapeuta a prescrever o melhor tratamento para sua dor lombar.
Sintomas vindo de suas costas
Aqui estão os sintomas mais comuns de problemas provenientes da região lombar:
- Dor lombar central. A dor lombar central geralmente é causada por pequenos protuberâncias no disco ou tensão muscular na região lombar. Esse tipo de dor lombar geralmente responde a alongamentos suaves e correção postural.
- Dor lombar central com dor nas duas pernas. Essa apresentação é muito típica de uma condição chamada estenose espinhal. Essa condição ocorre quando o canal espinhal é muito estreito e os nervos que viajam pelas pernas estão comprimidos. A apresentação comum da estenose é a dor lombar e nas pernas com caminhadas curtas distâncias, que são aliviadas ao sentar-se ou inclinar-se para frente na cintura. A pesquisa mostra que a fisioterapia pode ser um tratamento eficaz para a estenose espinhal e deve ser considerada antes de qualquer intervenção cirúrgica.
- Dor lombar em um lado ou outro, mas limitada às áreas acima da coxa. Esta apresentação de dor é geralmente devido à tensão muscular e deve responder prontamente à correção postural e alongamento suave. Um pequeno disco protuberante também pode causar esse tipo de dor nas costas. A artrite degenerativa pode causar crescimento excessivo dos ossos ao redor de uma articulação da coluna vertebral e também pode pinçar um nervo, causando dor nas costas ou nádegas.
- Dor lombar em um lado que desce pela frente ou atrás da coxa, mas não cruza o joelho. Normalmente, a dor que desce pela coxa é causada por um nervo comprimido. Os nervos podem ser comprimidos por um disco protuberante ou herniado, uma articulação facetária artrítica ou um crescimento excessivo de material ósseo, como um esporão ósseo. A dor pode ou não ser acompanhada por dormência ou formigamento na coxa e fraqueza muscular também pode estar presente.
- Dor lombar em um lado que desce pela perna e chega à panturrilha, tornozelo ou pé. A dor que se estende da região lombar até a perna é chamada de ciática, considerada por muitos a forma mais intensa de dor lombar. A dor pode ou não ser acompanhada por dormência ou formigamento. Isso geralmente é causado por um nervo comprimido de um disco lombar, uma articulação artrítica ou um esporão ósseo.
Se a dor for acompanhada de perda súbita de força muscular ou perda de controle do intestino ou da bexiga, uma consulta médica imediata é necessária.
Uma palavra de Verywell
A maioria dos episódios de dor lombar dura pouco e desaparece sem tratamento. Infelizmente, depois de sentir dor lombar, é provável que tenha mais episódios e, ocasionalmente, eles pioram com o passar do tempo. É importante manter uma coluna forte e móvel para ajudar a prevenir o agravamento da dor lombar. Os exercícios básicos realizados uma ou duas vezes por dia são uma boa maneira de manter a saúde da coluna.
Ao entender onde sua dor é sentida e o que possivelmente a está causando, você pode ajudar seu médico ou fisioterapeuta a prescrever o melhor tratamento para garantir um resultado positivo e um rápido retorno à função normal.