Contente
- Você não precisa se preocupar com doenças cardíacas se o colesterol total for menor que 200
- Colesterol alto só acontece com adultos mais velhos
- Se o seu colesterol estiver alto, você deve tomar remédios
- Você não se sente doente, então você está bem
- Testes caseiros de colesterol e exames de saúde justos são altamente precisos
- Produtos naturais são bons substitutos para medicamentos para colesterol
- Se você tomar estatinas, poderá desenvolver rabdomiólise ou danificar o fígado
- Dieta e exercícios isolados devem ajudar a diminuir o colesterol
Você não precisa se preocupar com doenças cardíacas se o colesterol total for menor que 200
Falso. Embora o colesterol seja um dos principais contribuintes para as doenças cardíacas, não é o único. Pressão alta, histórico familiar de doenças cardíacas e diabetes são outros fatores que podem contribuir para doenças cardiovasculares. Além disso, seu colesterol total pode estar OK, mas seu colesterol LDL pode estar alto e seu colesterol HDL pode ter baixa predisposição você a doenças cardiovasculares.
Colesterol alto só acontece com adultos mais velhos
Falso. Pode parecer que níveis elevados de colesterol são prevalentes em indivíduos mais velhos, mas isso também pode ocorrer em pessoas mais jovens. Se você é saudável, a American Heart Association recomenda verificar o colesterol a partir dos 20 anos. Na era do fast food e dos videogames, o colesterol alto também é observado em crianças desde os pré-adolescentes. Portanto, especialmente se o colesterol alto for hereditário em sua família, seu médico pode verificar os níveis de lipídios antes dos 20 anos de idade.
Se o seu colesterol estiver alto, você deve tomar remédios
Não necessariamente. Dependendo de seu histórico de saúde e de quão altos são seus níveis de colesterol, seu médico pode tentar modificações no estilo de vida antes de considerar a medicação. Isso inclui parar de fumar, dieta com baixo teor de gordura e exercícios moderados. Às vezes, isso pode reduzir seus níveis de colesterol. Se não funcionar, isso seria quando a medicação para baixar o colesterol seria considerada.
Você não se sente doente, então você está bem
Não necessariamente. A doença cardíaca é uma doença potencialmente fatal, especialmente se você não consulta seu médico regularmente.Na verdade, muitas pessoas nem sabem que têm uma doença cardíaca até o primeiro ataque cardíaco ou derrame, a menos que façam uma visita de rotina ao consultório. Portanto, é extremamente importante consultar o seu médico regularmente. para ter certeza de que seu coração está saudável. Normalmente, você não terá sintomas com níveis elevados de colesterol, assim como hipertensão e diabetes, que são outras condições silenciosas que podem levar a doenças cardíacas.
Testes caseiros de colesterol e exames de saúde justos são altamente precisos
sim e não. Isso depende do tipo de teste de colesterol usado e se o kit é usado corretamente. Por exemplo, existem alguns testes de triagem que testam apenas os níveis de colesterol total no sangue. Embora isso possa ser eficaz para determinar se alguém tem colesterol alto ou não, não fornece uma divisão dos subgrupos de lipídios que compõem o nível de colesterol total: HDL, LDL e triglicerídeos. Por exemplo, você pode ter um alto nível de colesterol total. No entanto, se você analisar os subgrupos de lipídios e descobrir que tem colesterol HDL alto (colesterol “bom”), isso protege contra doenças cardíacas. Além disso, antes de verificar o seu colesterol em um exame de feira de saúde ou com um teste de colesterol caseiro, certifique-se de não comer nada em oito horas. Caso contrário, alguns aspectos do seu perfil lipídico - especialmente os triglicerídeos - podem parecer mais elevados do que realmente são.
Se o seu teste der resultados altos ou se você tiver uma mudança significativa em seus números, peça ao seu médico um teste de colesterol realizado por seu laboratório de referência. Os testes domésticos e móveis raramente são realizados por profissionais de laboratório que entendem o que pode causar erros. Os laboratórios médicos são certificados, inspecionados e têm sua qualidade controlada com precisão.
Produtos naturais são bons substitutos para medicamentos para colesterol
Falso. Embora haja muitas ervas, vitaminas e outros produtos naturais que reduzem os níveis de lipídios, seu efeito geralmente é modesto. Alguns suplementos de ervas, por outro lado, não mostraram reduzir os níveis de colesterol. Portanto, se seu médico determinou que você precisa tomar medicamentos para reduzir seus níveis de colesterol, não os substitua por remédios à base de ervas. Além disso, consulte seu médico se desejar tomar um suplemento de ervas junto com sua medicação para baixar o colesterol, uma vez que uma interação adversa pode ocorrer.
Se você tomar estatinas, poderá desenvolver rabdomiólise ou danificar o fígado
Raro. Isso não é um mito, mas ambos são efeitos colaterais raros de tomar medicamentos com estatinas, tão baixos quanto 1 em 10.000. Seu médico prescreveu uma estatina porque o risco de ataque cardíaco e derrame cerebral é elevado e provavelmente excede em muito a taxa de risco de efeitos colaterais importantes. As estatinas, também conhecidas como inibidores da HMG-CoA redutase, são comumente usadas para reduzir os níveis de colesterol porque atuam em todas as facetas do colesterol: LDL, HDL e triglicerídeos. Além disso, eles têm outros efeitos benéficos, como diminuir a inflamação.
Dieta e exercícios isolados devem ajudar a diminuir o colesterol
Não necessariamente. Em alguns casos, seguir uma dieta saudável e atividade física moderada pode ajudar a reduzir o colesterol. A American Heart Association recomenda começar com exercícios, esteja você tomando estatina ou não. No entanto, em alguns casos, isso não ajuda, não importa a quantidade de exercícios ou o tipo de dieta saudável seguida. Nesses indivíduos, os níveis elevados de colesterol podem ser genéticos. Os cientistas ficaram intrigados com isso e identificaram vários genes como possíveis contribuintes para os níveis elevados de colesterol. Embora o exercício e a dieta provavelmente ajudem a sua saúde de outras maneiras, podem não fazer com que os níveis de colesterol e triglicerídeos subam. Nesses casos, seu médico pode prescrever medicamentos para baixar o colesterol para ajudar a baixar os lipídios.