Uma Visão Geral do Resfriado Comum

Contente

• Sintomas
• Causa
• Diagnóstico
• Tratamento
• Remédios naturais e fitoterápicos
• Prevenção

O resfriado é uma infecção viral do trato respiratório superior muito comum que causa sintomas variáveis, como congestão nasal, coriza, dor de garganta, fadiga e tosse. Embora a febre possa ocorrer em crianças com resfriado, é rara em adultos.

O diagnóstico de um resfriado comum é direto e baseado em sinais e sintomas clássicos. Os testes de diagnóstico, como uma radiografia de tórax ou swabs nasais / garganta, são usados ​​apenas para avaliar diagnósticos alternativos, como pneumonia ou gripe.

O tratamento de um resfriado comum visa aliviar os sintomas e geralmente inclui repouso e uso de medicamentos sem prescrição, como um descongestionante e / ou analgésico leve.

Quando você pega um resfriado, os sintomas podem variar e a duração da doença é imprevisível. A maioria dos resfriados dura entre 7 e 10 dias. No entanto, elespode duram de 2 dias a 2 semanas.

Sintomas

De modo geral, os sintomas do resfriado comum começam cerca de um a três dias após a entrada do vírus no corpo.

Quando você pega um resfriado, provavelmente terá um ou mais dos sintomas listados abaixo:

Congestionamento

Isso pode ser um nariz entupido ou escorrendo, ou uma sensação de "plenitude" na cabeça. Espirros também são comuns em resfriados. Quando você está congestionado, normalmente não consegue respirar muito bem pelo nariz.

Tosse

A tosse associada ao resfriado comum geralmente é seca. Se você estiver tossindo com muco espesso e colorido e / ou for doloroso para tossir, você deve entrar em contato com o seu médico.

Que tipo de tosse você tem?

Olhos marejados

Os olhos podem ficar lacrimejantes ou você pode sentir que tem mais lágrimas do que o normal.

Olhos, nariz ou garganta com coceira

Coceira ou sensação de necessidade de coçar o nariz, a garganta e os olhos são comuns em um resfriado. Lembre-se de que coceira nos olhos / garganta / nariz também pode ser um sinal de alergia. Certifique-se de falar com seu médico se durar mais do que cerca de duas semanas

Dor de cabeça

As dores de cabeça são muito comuns quando você está resfriado. O congestionamento pressiona os seios da face, fazendo com que doa a cabeça.

Dores musculares

Dores musculares (chamadas mialgias) sentidas "por toda parte" podem ocorrer com o resfriado comum. Ao contrário da gripe, porém, a dor associada ao resfriado comum é geralmente leve, então você geralmente pode continuar com suas atividades diárias.

Fadiga ou sensação de cansaço

Você pode sentir que não dormiu o suficiente ou simplesmente não tem energia para fazer as atividades diárias. A exaustão e a fadiga são comuns com um resfriado, mas normalmente não são tão graves a ponto de você não conseguir funcionar.

Febre

A febre é rara em adultos com resfriado, mas é mais comum em crianças.

Diagnóstico diferencial

Os sintomas do resfriado comum podem se sobrepor a muitas outras condições, como gripe, infecção sinusal ou de ouvido e alergias. Se os seus sintomas parecerem especialmente graves ou persistentes, consulte o seu médico para um diagnóstico e plano de tratamento adequados.

Causa

O resfriado comum é causado por um vírus, dos quais existem mais de 200 possíveis. O rinovírus causa a maioria dos resfriados, mas também podem ser causados ​​por coronavírus, vírus sincicial respiratório (RSV) e parainfluenza, para citar alguns.

Ao contrário da crença popular e dos "contos de velhas", os resfriados não são causados ​​diretamente por cabelos molhados ou clima frio. Em vez disso, os vírus parecem prosperar e apodrecer quando seu corpo está mais frio. Mesmo os pés gelados podem aumentar o risco de uma pessoa pegar um resfriado. Mas, novamente, não há uma ligação direta entre temperaturas frias e contrair germes apenas do frio pode causar resfriado.

O tempo frio pode deixá-lo doente?

Diagnóstico

Se você for consultar seu médico com sintomas de resfriado, ele fará o diagnóstico por meio de um histórico médico e exame físico. Quaisquer outros exames solicitados são geralmente usados ​​para descartar diagnósticos alternativos ou complicações relacionadas ao resfriado, como sinusite ou infecção de ouvido, exacerbação da asma ou pneumonia.

História Médica e Exame Físico

Além de revisar seus sintomas e sua gravidade e duração, seu médico fará um exame de ouvidos, seios da face, garganta, nariz e pulmões.

As descobertas clássicas no exame físico de uma pessoa com resfriado comum incluem:

• Congestão e inchaço da mucosa dentro do nariz
• Vermelhidão nos olhos e garganta
• Pulmões limpos

Outros testes

Para testar diagnósticos alternativos, vários outros testes podem ser solicitados. Por exemplo, se seu exame de pulmão sugerir uma possível pneumonia, seu médico solicitará uma radiografia de tórax. Se o seu médico está preocupado com a gripe (influenza), um teste rápido da gripe pode ser solicitado.

Quando consultar um médico

A maioria das pessoas não precisa consultar um médico quando está resfriada, mas há certos casos em que isso pode ser necessário.

Se você ficou doente por vários dias ou seus sintomas são graves ou preocupantes (por exemplo, você não consegue reter os líquidos porque sua garganta está doendo ou você está tendo uma tosse produtiva com febre), procure atendimento médico.

Além disso, se você ou seu filho apresentarem sinais de dificuldade para respirar, como respiração ofegante, tosse incontrolável ou retração, procure atendimento médico imediatamente.

Tratamento

Embora não existam medicamentos que "curem" um resfriado, há muitas coisas que você pode fazer para aliviar os sintomas.

Analgésicos / redutores de febre

Mesmo se você não tiver febre, medicamentos para reduzir a febre, como Tylenol (paracetamol) ou Motrin (ibuprofeno), podem ajudar com dores de cabeça, garganta inflamada e a sensação geral de desconforto e dor que você tem quando está doente.

É importante observar que as crianças nunca devem receber aspirina devido ao risco de desenvolver a síndrome de Reye, uma condição potencialmente fatal.

Descongestionantes / anti-histamínicos

Os descongestionantes são um tipo de medicamento que pode ajudar a aliviar temporariamente a sensação de entupimento e congestionamento no nariz e nos seios da face. Anti-histamínicos, como Claritin (loratadina) e Zyrtec (cetirizina), podem ajudar com coceira e rinorreia.

Os especialistas descobriram que a combinação de um anti-histamínico e descongestionante tem maior probabilidade de aliviar os sintomas de um resfriado comum do que qualquer um dos medicamentos isoladamente.

Sprays Nasais Anticolinérgicos

Atrovent administrado pelo nariz (denominado ipratrópio intranasal) pode melhorar a coriza e os espirros. No entanto, existe o risco de efeitos colaterais (secura nasal e sangramento nasal).

Supressores de tosse

Apesar do que muitos acreditam, supressores de tosse de venda livre, como Mucinex (guaifenesina) ou Robitussina (dextrometorfano), fornecem apenas benefícios leves (se houver) para reduzir a tosse associada a um resfriado comum.

Se seu filho está resfriado, é importante conversar com o pediatra sobre o uso de qualquer medicamento. Lembre-se também de que medicamentos para tosse e resfriado sem receita não devem ser usados ​​em crianças menores de quatro anos de idade.

Remédios naturais e fitoterápicos

Há muitos produtos no mercado que se enquadram nessa categoria e afirmam ajudar com os sintomas do resfriado. Embora, para alguns desses remédios, a pesquisa que apóia sua eficácia seja escassa, pode valer a pena experimentá-los individualmente.

Andrographis Paniculata

A pesquisa sugere que Andrographis paniculata O extrato pode ser eficaz no alívio dos sintomas do resfriado comum.

Pelargonium sidoides

Soluções líquidas preparadas a partir das raízes de Perlargonium sidoides (gerânio)também pode reduzir a duração e a gravidade dos sintomas do resfriado.

Mel

Para as crianças, descobriu-se que o mel alivia a tosse noturna e melhora a qualidade do sono.

É importante não dar mel a crianças menores de um ano, devido ao risco de botulismo.

Vitamina C

O uso de vitamina C para prevenir ou tratar um resfriado provavelmente foi pesquisado mais do que qualquer outro remédio natural por aí. Embora alguns estudos mostrem resultados benéficos, outros não. É improvável que o consumo de vitamina C seja prejudicial para a maioria das pessoas, mas altas doses podem causar diarreia, náuseas ou cálculos renais.

Echinacea

A equinácea tem sido usada há anos para prevenir e tratar o resfriado comum. Infelizmente, os estudos realizados não mostraram nenhum benefício real.

Sabugueiro

O uso de suplementos de sabugueiro para ajudar com os sintomas do resfriado foi inconclusivo. Alguns pequenos estudos mostraram benefícios, enquanto outros não. Mais pesquisas são necessárias sobre este suplemento para saber se ele pode realmente ajudar.

Opções não medicamentosas

Além de tomar produtos OTC ou remédios naturais, há coisas que você pode fazer para aliviar os sintomas que não envolvem nenhum medicamento ou suplemento.

Alguns desses remédios incluem:

• Gotas ou spray salino: Gotas salinas ou spray podem ajudar a liberar o muco do nariz e das passagens nasais para facilitar a drenagem ou expulsão. Isso é particularmente útil em bebês e crianças pequenas que não toleram enxágue dos seios da face.
• Umidificador Cool Mist: Os resfriados são mais comuns durante os meses frios de inverno, quando o ar está mais seco e muitas vezes temos aquecedores em funcionamento em nossas casas, o que seca ainda mais o ar. Usar um umidificador pode ajudar a neutralizar o ar seco e deixá-lo mais confortável, especialmente quando você está dormindo.
• Beba mais água: Manter-se hidratado é essencial quando você está doente, para que o muco não fique tão espesso e seu sistema respiratório não fique tão seco.
• Dormir: Dormir o suficiente é sempre importante, mas é ainda mais importante quando você está doente. Nossos corpos se recuperam mais rápido quando descansamos e permitimos que nosso sistema imunológico faça seu trabalho.

Prevenção

Os vírus do resfriado se concentram em seu nariz e, portanto, são mais freqüentemente disseminados por gotículas quando você espirra, tosse ou assoa o nariz. O vírus vive nessas gotículas e pode viver em superfícies fora do corpo por até três horas.

As pessoas são mais contagiosas com o resfriado comum nos primeiros 3 a 4 dias após o aparecimento dos sintomas, mas podem espalhar o vírus por até 3 semanas. As crianças tendem a ser mais contagiosas do que os adultos.

Como não há vacina ou cura para o resfriado comum, sua melhor aposta realmente é a prevenção. Embora isso não seja viável 100 por cento das vezes, há muitas coisas que você pode fazer para reduzir suas chances de ficar doente, como:

Lave as mãos

Lavar as mãos de maneira adequada e frequente é, de longe, a coisa mais importante que você pode fazer para prevenir a propagação de doenças. Se você não tiver acesso a água e sabão, use um desinfetante para as mãos. Contanto que contenha mais de 60 por cento de álcool, matará efetivamentea maioriagermes, incluindo vírus do resfriado. No entanto, se suas mãos estiverem visivelmente sujas (dá para ver a sujeira, etc.), lavar com água e sabão é essencial.

Como lavar as mãos: Diretrizes do CDC

Cubra sua tosse

Se você tiver tosse, cubra a boca com um lenço de papel ou a parte interna do cotovelo, pois seus germes podem voar a até dois metros de distância e fazer as pessoas ao seu redor adoecerem.

Cobrir a tosse impede a propagação de germes e doenças

Coma bem, faça exercícios, durma o suficiente

Ouvimos profissionais dizerem isso o tempo todo e sabemos que é mais fácil falar do que fazer. Mas é realmente a melhor maneira de manter seu corpo saudável. Se você cuidar de si mesmo, seu sistema imunológico terá a melhor oportunidade de funcionar como deveria e protegê-lo do máximo de doenças possível.

Outras dicas preventivas de "resfriado" incluem:

• Evite contato próximo com pessoas resfriadas
• Desinfete e limpe objetos, brinquedos e superfícies contaminados
• Evite tocar seu rosto, especialmente seus olhos, nariz e boca

Uma palavra de Verywell

Resfriados são a doença mais comum no mundo, afetando bilhões de pessoas a cada ano. A maioria dos adultos pega em média dois resfriados por ano e as crianças podem pegar até 12. Felizmente, eles raramente são graves ou debilitantes. Cuide de si mesmo quando pegar um resfriado e você deverá se sentir como você novamente em cerca de uma semana.

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