Contente
- Efeitos do estresse psicológico
- Efeitos do estresse no emprego
- Algum estudo relaciona o estresse na carreira ao câncer?
- Um olhar sobre a biologia
- Estresse e sua interação com câncer no sangue
- Viver com câncer e lidar com o estresse
Efeitos do estresse psicológico
Embora algum estresse seja o bom estresse que nos mantém motivados e evita o tédio, existe outro tipo de estresse que parece ser mais pernicioso.
De acordo com o National Cancer Institute (NCI), estresse psicológico é o que as pessoas sentem quando estão sob pressão mental, física ou emocional. E há evidências de que pessoas com altos níveis de estresse psicológico em suas vidas, ou que vivenciam o estresse com frequência por um longo período, podem correr o risco de desenvolver uma variedade de problemas de saúde, incluindo câncer. No entanto, pelo menos no que diz respeito ao câncer, existem muitas incógnitas.
Efeitos do estresse no emprego
Um grupo de pesquisadores da Universidade de Montreal, no Canadá, focou na associação entre a percepção de estresse psicológico no local de trabalho e câncer. Eles começaram a estudar a relação entre o estresse relacionado ao trabalho ao longo de uma carreira inteira e o desenvolvimento de câncer, algo que nunca havia sido feito antes. Os resultados foram impressionantes, embora o estudo não tenha sido desenhado para permitir quaisquer conclusões sólidas sobre causa e efeito.
Para o estudo, os pesquisadores entrevistaram 3.103 homens que foram diagnosticados com um dos 11 tipos de câncer entre 1979 e 1985. Em outro grupo, eles entrevistaram 512 homens na população geral que serviram como controles do estudo. Todos os homens incluídos no estudo foram convidados a descrever cada emprego que trabalharam durante a vida, com atenção ao estresse relacionado ao trabalho e o motivo pelo qual se sentiam estressados no trabalho. O homem médio no estudo teve quatro empregos durante sua carreira, mas alguns participantes ocuparam uma dúzia ou mais de empregos.
Algum estudo relaciona o estresse na carreira ao câncer?
A exposição prolongada ao estresse no trabalho foi associada a maiores chances de câncer em 5 de 11 locais de câncer. O emprego em pelo menos um emprego estressante estava associado a uma maior chance de desenvolver câncer de pulmão, cólon, bexiga, reto, estômago e linfoma não-Hodgkin.
Os pesquisadores reconheceram as limitações do estudo, como relatos exagerados de estresse entre aqueles que tinham câncer, mas sustentaram que, se essas ligações fossem comprovadas, eles poderiam eventualmente produzir algumas descobertas importantes para o avanço da ciência e da medicina.
O grupo convocou estudos prospectivos para aprofundar esta questão - em outras palavras, eles apontam para a necessidade de estudos que início com um grupo de pessoas saudáveis, medindo cuidadosamente o estresse de uma forma padronizada, e então, anos depois, fazer a análise sobre o desenvolvimento do câncer, considerando todas as diferentes fontes de estresse e mudanças ao longo da carreira, e controlando outras variáveis tanto quanto possível. É uma tarefa difícil.
Alguns pontos importantes sobre trabalhos estressantes:
- Os trabalhos mais estressantes incluíam bombeiro, engenheiro industrial, engenheiro aeroespacial, capataz mecânico e trabalhador de conserto de veículos e equipamentos ferroviários.
- O estresse relacionado ao trabalho percebido às vezes variava dependendo do trabalho específico exercido.
- O estresse foi atribuído a "uma alta carga de trabalho e pressão de tempo, mas também ao atendimento ao cliente, comissões de vendas, responsabilidades, questões financeiras, insegurança no trabalho, condições perigosas, supervisão de funcionários, conflito interpessoal e um deslocamento difícil."
Um olhar sobre a biologia
Como o estresse afeta o corpo? Lembre-se de que o estresse psicológico consiste em pressão física, mental ou emocional. Se você imaginar seres humanos pré-históricos tentando sobreviver neste planeta, terá uma ideia de como o estresse tende a nos direcionar em nossas vidas diárias. Nossos corpos liberam hormônios do estresse, como epinefrina e norepinefrina, que nos fazem ficar alertas ao ambiente e nos submeter a avaliações de ameaças mais sofisticadas do que faríamos, digamos, quando deitamos para tirar um cochilo ou dormir. Esses hormônios aumentam a pressão sanguínea, aceleram a frequência cardíaca e elevam nossos níveis de açúcar no sangue para que possamos reunir toda a nossa força, velocidade e inteligência para escapar de qualquer ameaça.
Os pesquisadores publicaram estudos que associam o estresse crônico de longo prazo a todos os tipos de condições diferentes, incluindo problemas digestivos, problemas de fertilidade, problemas urinários e um sistema imunológico enfraquecido. Esse estresse parece diminuir nossas defesas - não é por acaso que as pessoas costumam pegar um resfriado que leva a um evento importante, especialmente quando esse evento está causando muito estresse e ansiedade.
De acordo com o NCI, as pessoas que sofrem de estresse crônico são mais propensas a infecções virais, como gripe ou resfriado comum, e a ter dores de cabeça, sono, depressão e ansiedade. Ainda de acordo com o NCI, no entanto, a "justificativa" para o estresse como importante causa de câncer não é, no momento, muito forte. Existem alguns estudos que mostram uma ligação entre vários fatores psicológicos e o desenvolvimento de câncer, mas outros estudos não mostram essa ligação.
Como o estresse poderia, teoricamente, aumentar o risco de câncer? Um grupo de pesquisadores está interessado em como o estresse pode influenciar as pessoas a se envolverem em comportamentos prejudiciais à saúde, como fumar, comer demais e beber em excesso ou beber em excesso. Neste modelo, são principalmente os comportamentos prejudiciais à saúde que aumentam o risco de câncer de uma pessoa. Um campo diferente está interessado nos efeitos bioquímicos do próprio estresse crônico e nas interações com o desenvolvimento e progressão do câncer. Cada campo reconhece que ambos os mecanismos podem estar em ação na mesma pessoa.
Estresse e sua interação com câncer no sangue
Alguns estudos descobriram que os fatores relacionados ao estresse estão associados à progressão mais rápida de vários tipos de câncer, incluindo cânceres do sangue, como leucemia e linfoma. Quando se trata de aumento do risco de em desenvolvimento cânceres por causa do estresse, os resultados dos estudos têm sido bastante inconsistentes, de acordo com os autores de um artigo publicado na edição de novembro-dezembro de 2011 da “Psychosomatic Medicine”.
Esses e outros estudos, no entanto, relataram evidências mais consistentes para apoiar a ideia de que coisas como sofrimento, depressão e isolamento social podem ter um efeito sobre o taxa de progressão do câncer, com esses estressores sendo associados a uma progressão mais rápida do câncer.
Se você for aos estudos com animais, há descobertas que fazem a pessoa pensar se o estresse crônico pode levar ao desenvolvimento e progressão de certos tipos de câncer. Um grupo de pesquisadores escolheu estudar um tipo de leucemia pré-B ALL-usando um modelo de rato. Em humanos, a leucemia é categorizada em quatro tipos básicos: aguda vs. crônica e linfocítica vs. mielóide. Dos quatro tipos, a leucemia linfoblástica aguda (LLA) é o tipo de câncer mais comum em crianças pequenas, e LLA de células pré-B é a forma específica mais prevalente de leucemia em crianças e adolescentes.
As descobertas de estudos feitos em camundongos têm o péssimo hábito de não serem aplicáveis a humanos e, portanto, agora estamos no reino da teoria científica pura. O estudo pré-B ALL Mouse Study foi interessante, no entanto, do ponto de vista de como a mente e o corpo pode teoricamente ser vinculado e como esse link pode se aplicar ao câncer de sangue.
Os pesquisadores notaram que existem nervos associados à resposta ao estresse que podem sinalizar para a medula óssea, que é o local de formação de todas as células do sangue. Embora se acredite que esses sinais nervosos atuam sobre as células formadoras de sangue normais (não cancerosas) (células progenitoras hematopoéticas), este grupo de pesquisa questionou se o estresse poderia fazer com que esses nervos sinalizassem a medula óssea de uma forma que, ao longo do tempo, também poderia afetar a progressão de TODA a leucemia.
Os pesquisadores criaram células cancerosas humanas pré-B ALL que brilhariam para que pudessem ser monitoradas uma vez transferidas para os ratos de laboratório. Eles descobriram que o estresse crônico pode acelerar a progressão de tumores humanos pré-B ALL através da via de sinalização nervosa. Eles especularam que o impacto de tal sinalização na biologia do câncer ALL não foi direto, mas por meio de outros tipos de células não cancerosas na área, como células do sistema imunológico ou outras células da medula óssea normal.
Viver com câncer e lidar com o estresse
A questão de controlar o estresse e enfrentar uma doença que ameaça a vida é profunda e não pode ser tratada de forma adequada no formato atual. No entanto, se você tem câncer, muitas pessoas no seu lugar disseram que se beneficiaram com a educação sobre o câncer, apoio social em grupo, exercícios regulares, aconselhamento ou psicoterapia, bem como medicamentos para depressão e ansiedade.
De acordo com o Instituto Nacional do Câncer, enfrentamento é o uso de pensamentos e comportamentos para se ajustar às situações da vida, e o instituto observa que as pessoas lidam de maneiras diferentes. O estilo de enfrentamento de uma pessoa geralmente está ligado à sua personalidade.
Também é importante perceber que o enfrentamento pode ser equivalente a um novo emprego de meio período, de alguma espécie. Dê a si mesmo algum tempo para se dedicar a isso e saiba que esses requisitos de trabalho podem mudar durante os diferentes estágios, conforme você alcança um novo terreno em sua jornada contra o câncer. Pode haver emoções distintas que acompanham o território em cada uma das seguintes fases, por exemplo: ser diagnosticado, ser tratado, chegar ao fim do tratamento, estar em remissão e aprender que o câncer voltou.
Sobre a questão da depressão no câncer, a Sociedade Americana de Oncologia Clínica recomenda que todo paciente com câncer seja rastreado para depressão quando o diagnóstico de câncer é feito pela primeira vez, e em uma base contínua, especialmente em estágios-chave ou momentos de mudança na vida da pessoa doença.
Às vezes, pode ser difícil identificar a depressão em alguém que tem câncer. Por exemplo, sentir-se um fardo para os outros é um pensamento comum que pode surgir em um momento ou outro, ao lidar com sua condição. Nem sempre significa que você está deprimido, mas se sentindo excessivamente culpado por isso poderia ser um sinal de depressão. Sentir-se sem esperança de ser curado quando estiver perto da morte é um estado de espírito normal, mas não ter esperança em absoluto, em outras áreas - nenhuma esperança de que você possa se manter confortável, ou nenhuma esperança de que sua prole continue a prosperar em suas vidas depois de lamentar sua perda - esses podem ser sinais de depressão.
Uma palavra de Verywell
As pessoas usam o termo “sobrevivente do câncer” de maneiras diferentes. Alguns sobreviventes do câncer sabem que o câncer acabará por tirar suas vidas, enquanto outros foram curados e podem esperar viver uma vida plena. Em qualquer dos casos, os sobreviventes são mudados para sempre com a experiência.
O futuro, sem dúvida, continuará a revelar novas facetas da conexão entre a mente e o corpo na medicina e, especificamente, na área do câncer. Por enquanto, administrar o estresse da melhor maneira possível pode ser útil para uma vida com mais qualidade.
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